استرس
کد خبر: ۳۶۳۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۶
محققان دانشگاه میشیگان دریافتند که تماشای آب‌های پهناور برای کاهش استرس و روان مؤثر است
کد خبر: ۳۵۵۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۳
مهار استرس کار بسیار سختی است و همیشه و در هر زمانی ممکن نیست اما نوعی تکنیک آرام سازی بدن می تواند در سخت ترین لحظات فرد را آرام کند.
کد خبر: ۳۵۳۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۹
مدیرگروه پیشگیری بیماری‌های غیرواگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: استرس و اضطراب منجر به افزایش موقتی و شدید فشارخون در افراد میشود.
کد خبر: ۳۵۳۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۸
بر اساس نتایج پزوهشی که دانشمندان دانشگاه ایالتی اوهایو انجام داده‌اند، استرس مداوم حافظه را نابود می‌کند و در این مورد سیستم ایمنی در ایجاد اختلالات شناختی نقش کلیدی را ایفا می‌کند.
کد خبر: ۳۵۳۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۷
با افت قندخون برخی هورمون ها نظیر هورمون استرس در بدن ترشح می شوند تا قند را حفظ کنند و حالتی شبیه شرایط و حالت های استرس در ما رخ می دهد. در این شرایط معمولا برخی تصور می کنند فشارشان پایین است و سعی می کنند شیرینی بخورند تا آرامش خود را بازیابند.
کد خبر: ۳۴۸۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۹
در یکی از مطالعات اخیر، محققان افرادی که مدیتیشن و یوگا انجام می‌دادند را برای مدتی بررسی کردند و از آنها نمونه خون گرفته شد. نتیجه آزمایش خون این افراد جالب بود.
کد خبر: ۳۴۵۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۹
استرس یکی از مهم‌ترین عواملی است که سلامت و تندرستی افراد را تحت تاثیر قرار می‌دهد. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که بیان آن دسته از ژن‌های مغز که در چالش‌های پر استرس نقش حیاتی در بروز سازش‌های رفتاری بازی می‌کنند، توسط مکانیزم‌های اپی ژنتیکی کنترل میشود.
کد خبر: ۳۴۴۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۵
پس از پایان تعطیلات احتمالاً وزن شما افزایش می یابد که می توانید با کمی تلاش وزن اضافه شده را کاهش دهید.
کد خبر: ۳۴۴۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۳
کد خبر: ۳۳۹۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۰۱
استرس و اضطراب یکی از ویژگی های روانی طبیعی در افراد است که بسته به وضعیت روحی فرد ممکن است کاهش یا افزایش پیدا کند ، استرس به میزان کم در زندگی نیاز است اما استرس زیاد باعث بروز برخی مشکلات روحی و روانی در فرد میشود.
کد خبر: ۳۲۴۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۳
استرس بسیار، عصبانیت، تکانشی بودن، بیش فعالی، رژیم غذایی نامناسب و بی‌تحرکی آنان را مستعد ابتلا به بیماری می‌کند.
کد خبر: ۳۱۹۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۰
راه‌حل پیشنهادی به منظور دستیابی به عملکرد عالی
افراد دو گروه هستند. گروه اول، آن دسته از مردمی که باور دارند شخصا قادر به انجام تمامی کارها هستند و رویدادهای پیش‌آمده در زندگی شخصی و حرفه‌ای کم و بیش تحت کنترل آنها است؛ اما گروه دیگر معتقدند خود دخالتی در وقوع اتفاقات پیش‌آمده ندارند و بیشتر خود را به جریانات زندگی می‌سپارند.
کد خبر: ۳۱۱۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۷
پزشک سابق پرسپولیس مطرح می‌کند
دکتر مهدی خانبان، اعلام کرد استرس هادی نوروزی از همان ابتدا بالا بوده و باید اقدامات پیشگیرانه تری در این ارتباط لحاظ می شده است.
کد خبر: ۲۹۷۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۳
اگر بخواهید از استرس ، فشار زیاد دوری کنید باید این شغل ها را انتخاب کنبد.
کد خبر: ۲۹۲۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۶
جواد طوسی
کد خبر: ۲۸۷۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۰۹
کد خبر: ۲۷۷۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۱
روانشناس عنوان کرد
موقع استرس برای آرامش بیشتر تا ۳ بشمارید، ماهیچه‌ها را منقبض کرده و از نیروی تخیل خود استفاده کنید همچنین خندیدن، حرکت، گوش دادن به موسیقی، تغذیه مناسب، خواب کافی و گپ زدن نقش موثری در آرامش فرد به ویژه موقع استرس دارد.
کد خبر: ۲۷۵۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۶
ستاره سابق استقلال این روزها همچنان به صورت فشرده به تمریناتش ادامه می دهد.
کد خبر: ۲۷۲۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۶
:نگرانی مدام از ظاهر یا توانایی‌های جنسی، رابطه جنسی را ناموفق، بسیار پر استرس و اعصاب‌‌خردکن می‌سازد، حتی گاهی ممکن است به امتناع شدید از برقراری رابطه جنسی بینجامد.
کد خبر: ۲۷۰۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۸
