استرس
اضطراب امتحان نوعي اشتغال ذهني است كه خود كم‌انگاري و ترديد در مورد توانايي‌هاي فرد را به همراه دارد.
کد خبر: ۱۴۱۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۱۸
خواب بعدازظهر نباید بیشتر از 20 دقیقه باشد !
کد خبر: ۱۴۱۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۱۸
در این آموزه‌های نورانی از ایمان، یاد خدا، توکل، تقوی و پرهیزگاری، توبه، انس با قرآن، امید به رحمت الهی، صبر و دعا، عبادت و عفت و پاکدامنی به عنوان راههای کاهش استرس و رسیدن به آرامش یاد شده است.
کد خبر: ۱۴۱۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۱۶
استرس باعث اسیدی شدن معده می‌شود و از هضم صحیح غذا جلوگیری می‌کند. اسیدی شدن همچنین مانع متابولیسم صحیح آن دسته از مواد معدنی می‌شود که برای سلامت استخوان‌ها ضروری هستند.
کد خبر: ۱۴۰۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۱۲
پزشکان تاکید دارند احساساتی چون اضطراب، خستگی و تنهایی که از پیامدهای اصلی زندگی مدرن هستند، می‌توانند موجب آسیب‌دیدگی بیشتر استخوان‌ها و کاهش استحکام این بافت مهم در بدن شوند.
کد خبر: ۱۳۹۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۱۱
افراد هرازگاهی دچار سکسکه می‌شوند ،فردی که دچار سکسکه می‌شود آبی می‌نوشد .اما وقتی بازار داروی کشور دچار سکسکه کمبود می‌شود تکلیف چیست؟
کد خبر: ۱۳۴۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۲۱
حتماً شما هم شنیده اید که می گویند خنده بر هر درد بی درمان دواست و این واقعیت دارد.
کد خبر: ۱۳۱۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۲۸
محققان می‌گویند وقتی برای انجام كاری در زمان مشخص برنامه‌ریزی می‌شود، همین برنامه ریزی وقت و زمان زیادی را به خود اختصاص می‌دهد.اگر تصور می‌كنید، مصرف كافئین و شكر باعث می‌شود سریع‌تر كارتان را انجام دهید سخت در اشتباه هستید. تحقیقات نشان می‌دهد كافئین و شكر قوای ذهنی را كاهش می‌دهند.
کد خبر: ۱۳۱۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۲۴
ممکن است استرس ناشی از شغلتان برای قلب یا مغزتان به شدت مضر باشد اما به هیچ وجه باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان نمی‌شود، این نتیجه یک مطالعه جدید از موسسه فنلاندی بهداشت شغلی می‌باشد.
کد خبر: ۱۲۹۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۱۵
هر ساله اولین روزهای ماه مارس میلادی،به روز دوری از تکنولوژی معروف است.
کد خبر: ۱۲۸۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۱۳
پزشکان می‌گویند: تنفس عمیق که اغلب برای کاهش استرس توصیه می‌شود، می‌تواند در عین حال روشی برای تشخیص میزان استرس در افراد باشد.
کد خبر: ۱۲۸۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۱۲
شمابا ایجاد تغییرات مثبت در شیوه زندگی خودتان ،می توانید قلب سالم تری داشته باشید . از آنجا که برخی از افراد به بعضی از شرایط به گونه ای پاسخ می دهند که سبب بروز مشکلات سلامتی در آنها می شود، در نتیجه ممکن است کنترل بهتر احساسات کمک کننده باشد .
کد خبر: ۱۲۸۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۱۱
به‌دنبال یه‌چیکه آرامش!
ساعت تیک‌تاک می‌کند... قلبت تاپ‌تاپ می‌زند... حالا چی می‌شود؟ اگر نتوانی از پس مشکلت بربیایی، چه؟ اگر اوضاع بدتر بشود، چه‌طور؟
کد خبر: ۱۲۷۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۰۹
مادر، جنین، استرس
تقریبا ۴ سال از آن روز می گذرد؛ روزی که فهمیدم دارم مادر می شوم، روزی که صحبت های متخصص زنانم دکتر سیدمصطفی میرپور که از اساتید دانشگاه تهران هم هستند، نگاه مرا به زندگی تغییر داد و این برای مادر شدنم لازم بود.
کد خبر: ۱۲۷۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۰۹
با تغيير دادن عادت‌هايتان مي‌توانيد به آساني به استرس تان خاتمه دهيد! زيرا برخي از عادت‌ها هيچ تأثيري در حالت احساسي شما ندارند و اضطرابتان را افزايش مي‌دهند
کد خبر: ۱۲۶۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۰۳
اگر زندگی پر از استرس آرامش را از شما گرفته، روش های تمدد اعصاب می تواند شما را به زندگی عادی برگردانند. بعضی از این روش ها ، فقط 5 دقیقه و یا حتی کمتر زمان لازم دارد.
کد خبر: ۱۲۴۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۲۰
پژوهشی تازه کشف کرده است که وقتی صحبت از استرس شغلی می شود، استادان دانشگاه و پرسنل داوطلب ارتش، در دو انتهای متضاد هستند. این پژوهش کشف کرده است که استادان در شغل خود استرس کمی دارند، در حالیکه پرسنل ارتشی، پر استرس ترین کارمندان هستند.
کد خبر: ۱۲۲۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۱۰
سایت اینترنتی CareerCast که در زمینه کاریابی و پیدا کردن فرصت‌های شغلی فعالیت می‌کند در تازه‌ترین گزارش خود پر استرس ترین شغل‌های موجود را براساس اطلاعات اداره آمار کار آمریکا معرفی کرد.
کد خبر: ۱۱۹۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۲۴
برخی بیماری‌ها مانند پرکاری تیروئید، کمبود ویتامین B۱۲ و فقر آهن نیز ممکن است در سفیدی زودرس مو تاثیرگذار باشد.
کد خبر: ۱۱۸۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۲۰
یک کارشناس مشاوره در خراسان جنوبی گفت: خواب بعدازظهر میزان استرس افراد را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۱۵۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۲۳
