کاهش وزن
بسیاری از ما فکر می کنیم در طول روز اگر چیزی نخوریم و به جای آن شام را کامل بخوریم روش مناسبی برای کاهش وزن است، اما کاملا" اشتباه است. روند کاهش وزن و سوزاندن چربی کمر کار سختی نیست اما نیاز به رعایت نکاتی دارد که ما در این مطلب به آن اشاره می کنیم. اگر تاکنون در کاهش وزن نواحی میانی بدن ناموفق بوده اید با ما همراه شوید.
کد خبر: ۲۶۰۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۵
مطالعات اخیر نشان می‌دهند خوردن پنیر ممکن است به افرادی که در تلاش برای از دست دادن وزن هستند کمک کند و باعث حفظ وزن ایده آل می شود.
کد خبر: ۲۵۴۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۲
کد خبر: ۲۵۳۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۶
محققان هاروارد نوید دادند
کد خبر: ۲۴۷۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۶
مصرف دارچین همراه با غذا کمک می کند قند ذخیره شده در بدن بهتر بسوزد و ...
کد خبر: ۲۴۶۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۲
کاهش وزن و لاغر شدن در جامعه‌ای که چاقی به یکی از معضلات حوزه درمان آن تبدیل شده، دغدغه‌ای همگانی است.
کد خبر: ۲۴۴۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۳۰
گجت‌های لاغری یکی از تکنولوژی‌های جدیدی هستند که به تازگی به کمک افرادی آمده‌اند که اضافه وزن داشته و به دنبال راه حلی برای کاهش وزن و لاغری هستند.
کد خبر: ۲۲۹۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۷
یافته های تازه نشان می دهند نوشیدن چای می تواند اندازه دور کمر را کاهش دهد.
کد خبر: ۲۲۹۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۱
اگرچه داشتن رژیم غذایی مناسب و ورزش کردن از عوامل کلیدی برای کاهش وزن است باما داشتن خواب کافی در حفظ تناسب بدن موثر است.
کد خبر: ۲۲۸۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۹
روغن ماهی ممکن است به زودی در رژیم غذایی افراد مبتلا به سرطان قرار گیرد تا در طول شیمی درمانی از کاهش وزن شان جلوگیری کند.
کد خبر: ۲۲۸۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۹
رژیم گرفتن این روزها امری عادی شده است و هر کسی با کم کردن حجم غذا یا افزایش مدت زمان ورزش روزانه به دنبال کاهش هر چه بیشتر وزن است. این درحالی است که در این میان هرکسی قصد دارد به اندازه خود کمک کرده و نکاتی را یادآور می شود.
کد خبر: ۲۲۸۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۷
صبحانه اساسی ترین وعده روز است، پژوهشهای جدید اثبات کرده است انسانهایی که از خوردن ناشتایی امتناع میکنند به اندازه افرادیکه وعده صبحانه را مهم میپندارند، در لاغری موفق نیستند. اما آیا خوردن هر گونه صبحانه باعث لاغری می شود؟
کد خبر: ۲۲۶۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۷
سرعت سوخت‌وساز بدن تعیین‌کننده سلامتی است. سوخت‌وساز به کاهش وزن و حفظ سلامتی کمک می‌کند. هنگامی‌که سوخت‌وساز بدن سریع‌تر باشد بدن مواد غذایی را به‌راحتی هضم می‌دهد. این مانع از رسوب چربی در بدن می‌شود. میزان سوخت‌وساز بدن برای کسانی که می‌خواهند لاغر شوند از اهمیت زیادی برخوردار است.
کد خبر: ۲۲۶۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۶
از یوگا تا خوردن غذاهای هله هوله، این تغییرات ساده در سبک زندگی باعث می شوند که در مدت کوتاهی وزن زیادی کم کنید.
کد خبر: ۱۹۹۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۲۳
پژوهشگران برای کاهش وزن در فصل زمستان یک راهکار استثنایی کشف کرده‌اند که می‌تواند اضافه وزن را در افراد چاق از بین ببرد.
کد خبر: ۱۸۸۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۰۸
متخصص تغذیه گفت: کاهش وزن در افراد چاق و یا دارای اضافه وزن و کاهش مقدار انرژی دریافتی در بیماران مبتلا به دیابت غیر وابسته به انسولین در پایین آوردن قند خون بسیار موثر است.
کد خبر: ۱۸۶۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۲۵
بررسی‌ها نشان می‌دهد استفاده از روش درمانی طب سوزنی می‌تواند در مدت هشت هفته اضافه وزن افراد چاق را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۸۲۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۲۸
داشتن حس بویایی برای احساس طعم غذاها لازم است. کاهش یا فقدان حس بویایی منجر به بی علاقگی به غذا خوردن و در نتیجه کاهش وزن ، سوء تغذیه و حتی افسردگی می شود.
کد خبر: ۱۵۹۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۰۶
مصرف فلفل قرمز موجب كاهش التهاب مفاصل و دستگاه تنفسي شده و ايمني بدن را افزايش مي‌دهد.
کد خبر: ۱۵۸۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۰۲
بالا بردن سرعت سوخت و ساز بدن، مبارزه با گرسنگی و افزایش طعم و مزه غذا، فقط چند مورد از معجزات ادویه‌هاست، این فواید در فصول سرد سال بیشتر هم می‌شود. ما به شما می‌گوییم که چرا باید در این فصل غذاهایتان را پر از ادویه کنید.ادویه دارکردن مواد غذایی، عطر و طعم طبیعی به آنها می‌بخشد، که باعث کاهش مقدار چربی و نمکی می‌شود که شما نیاز دارید برای خوشمزه و دلچسب کردن غذا به آن بزنید. یکی از روشهای کنترل وزن، کاهش نمک در رژیم غذایی است.
کد خبر: ۱۵۷۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۲۹
