کاهش وزن
توصیه کارشناسان تغذیه؛
مطالعه جدید محققان نشان می دهد افرادی که بیشتر پاستا مصرف می کنند در مقایسه با سایرین، رژیم غذایی بهتری داشته و مواد مغذی بیشتری مصرف می کنند.
کد خبر: ۴۴۷۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۱
یکی از خوشمزه‌ترین میوه های مناطق استوایی به دلیل خواص فراوان درمانی و زیبایی که دارد، لقب "پرخاصیت‌ترین میوه جهان" را به خود اختصاص داد.
کد خبر: ۴۴۷۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۱
یکی از خوشمزه‌ترین میوه های مناطق استوایی به دلیل خواص فراوان درمانی و زیبایی که دارد، لقب "پرخاصیت‌ترین میوه جهان" را به خود اختصاص داد.
کد خبر: ۴۴۷۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۱
کاهش وزن با فعالیت بدنی، بهترین روش لاغری است. فعالیت بدنی یا همان ورزش موجب می‌شود که ما عرق کنیم و چربی بسوزانیم و در نتیجه لاغر شویم.
کد خبر: ۴۴۷۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۹
خیلی ها نمی توانند تشخیص دهند که آنچه مانع کاهش وزن شان می شود عادت های صبحگاهی غلطی است که هر روز تکرار می کنند.
کد خبر: ۴۴۷۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۹
کلیدهای طلایی کاهش وزن
توصیه می‌شود زمانی که در حالت گرسنگی هستید از خرید کردن برای مواد غذایی پرهیز نمایید زیرا خرید در هنگام پر سنگی سبب انتخاب غذاهای ناسالم و با کالری بالا مانند غذاهای چرب‌تر و شیرین‌تر می‌شود.
کد خبر: ۴۴۶۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۹
کارشناسان تغذیه توصیه می کنند با گنجاندن برخی سرکه ها در رژیم غذایی خود از خواص متعدد آن بهره مند شوید.
کد خبر: ۴۴۶۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۸
برخی افراد با وجود اینکه در طول روز غذای سالم مصرف می کنند و به اندازه کافی ورزش می کنند، همچنان با مشکل اضافه‌وزن مواجه هستند.
کد خبر: ۴۴۶۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۸
برخی افراد با وجود اینکه در طول روز غذای سالم مصرف می کنند و به اندازه کافی ورزش می کنند، همچنان با مشکل اضافه‌وزن مواجه هستند.
کد خبر: ۴۴۶۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۷
یک کارشناس طب‌سنتی گفت: کدو لحاظ شیمیایی بدن را قلیایی می‌کند و با توجه به اینکه مانند بادمجان دارای کالری است، مفید و مهمترین غذا برای کسانی است که می‌خواهند وزن کم کنند.
کد خبر: ۴۴۵۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۶
فوق تخصص جراحی ارتوپدی:
جراح استخوان و مفاصل گفت: بهتر است تزریق سلول های بنیادین در اوایل بروز بیماری انجام شود. به دلیل این که اگرآرتروز پیشرفت کرده باشد تاثیر زیادی در روند بهبود فرد ندارد و نمی توان انتظار معجزه برای درمان داشت.
کد خبر: ۴۴۴۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۴
اگر در تلاش برای کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده آل هستید لازم است از برخی شیوه ها به عنوان مکمل رژیم استفاده کنید. مصرف نوشیدنی های چربی سوز و البته ورزش منظم جزو این روش‌های مکمل هستند.
کد خبر: ۴۴۲۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۹
غذاهای سالم و متنوع بخورید
اگر بارها برای کاهش وزن تلاش کرده‌اید و پس از کاهش وزن پس از مدتی دوباره با افزایش وزن مواجه شده‌اید، باید گفت که شما تنها نیستید. حقیقت این است که کاهش وزن سخت است ونمی توان سریع به کاهش وزن دست یافت.
کد خبر: ۴۴۲۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۹
شرکت در کلاس های ورزشی، تنها راه سوزاندن کالری و کاهش وزن نیست.
کد خبر: ۴۴۱۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۶
آیا به دنبال بهترین روغن های ضروری برای کاهش وزن هستید؟ کاهش وزن ، یکی از کارهایی است که مردم می خواهند به انجام برسانند.
کد خبر: ۴۴۱۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۶
اگر می‌خواهید هم چربی‌های‌تان را بسوزانید، هم خلق و روحیه‌ای عالی داشته باشید، طناب بزنید. فكر نكنید طناب زدن فقط بازی بچه‌هاست. این ورزش یكی از محبوب‌ترین و رایج‌ترین حركت‌های ورزشی است
کد خبر: ۴۴۰۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۶
کاهش وزن با هر راهی خطرناک ترین کار ممکن است. برخی از روش هایی که برای کاهش وزن پیشنهاد می شود می تواند ضررات جبران ناپذیری به بدن تان وارد کند.
کد خبر: ۴۴۰۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۶
کاهش وزن برای افرادی که اضافه وزن دارند به دلیل ایجاد احساس گرسنگی کاری مشکل است، اما با روش های زیر می توانید وزن تان را بدون ایجاد احساس گرسنگی کاهش دهید.
کد خبر: ۴۳۹۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۴
وقتی از ارزش تغذیه‌ای صحبت می‌کنیم باید یادمان باشد که همه موادغذایی با هم برابر نیستند. بعضی از موادغذایی واقعا کالری کمی دارند اما میزان موادمغذی‌شان نیز بسیارکم است، رژیم غذایی سرشار از موادغذایی کامل و بسیار مغذی، می‌تواند احساس سیری مطلوبی را با کالری‌های کم به‌وجود بیاورد.
کد خبر: ۴۳۸۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۹
اگر به دنبال لاغری و کاهش وزن هستید بهتر است بدانید که خوردن وعده نهار در ساعت مشخص و قبل از ساعت 15، تاثیر زیادی روی کاهش وزن شما دارد.
کد خبر: ۴۳۵۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۲
