کاهش وزن
همه ما می‌دانیم که راه حل کاهش وزن استفاده از رژیم غذایی مناسب و انجام تمرینات ورزشی است.
کد خبر: ۳۹۲۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۷
کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام برای شما هم یک آرزوی دست نیافتنی شده است؟ اگر شما هم قصد کاهش وزن را دارید به شما پیشنهاد می کنیم با بهترین ورزش های کالری سوز وزن کم کنید.
کد خبر: ۳۸۹۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۹
کاهش وزن و رسیدن به اندامی متناسب و لاغر شدن برای خیلی از افراد جزو سخت ترین کارهاست. اگر شما هم برای کاهش وزن به ورزش های سخت پناه برده اید به شما پیشنهاد می کنیم این روش پیاده روی را جایگزین ورزش های سخت و سنگین کنید.
کد خبر: ۳۸۸۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۸
زمانی که صحبت از لاغری به میان می آید بحث دانه ها نیز پررنگ تر می شود. چون این دانه های کوچک حاوی خواصی هستند که نمی توان از آن چشم پوشی کرد. با ما همراه باشید تا با ٤ دانه و بذر مفید برای کاهش وزن بیشتر آشنایتان کنیم.
کد خبر: ۳۸۷۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۵
بااینکه کم کردن وزن به طور مستقیم با کم‌خوری و تحرک بیشتر در ارتباط است، نیازی نیست که حتماً خودتان را شکنجه بدهید و از خوردن همه چیز محروم کنید. با استفاده از این پنج نکته خیلی راحت می‌توانید به وزن ایدآل خود برسید.
کد خبر: ۳۸۳۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۵
اگر تاکنون کاهش وزن کار چندان سخت و طاقت‌فرسایی برایتان نبوده است، یافته‌ها نشان میدهد که هرچه سن‌تان بالاتر می‌رود، نه تنها حفظ حجم عضلانی برایتان سخت‌تر می‌شود بلکه ...
کد خبر: ۳۸۳۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۵
توصیه کارشناسان تغذیه؛
کارشناسان تغذیه یک رژیم غذایی سالم را شامل مصرف سبزیجات، میوه، آجیل، دانه ها، غلات کامل، لوبیا و عدس و همچنین روغن ها، پروتئین و چربی های سالم می دانند.
کد خبر: ۳۸۳۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۵
روش های بسیاری برای لاغری و کاهش وزن وجود دارد. در اینجا دوندگان حرفه‌ای، مربیان، پزشکان و سایر افراد فعال در رشته دوومیدانی نکاتی را بیان کرده‌اند که برای رسیدن به نتیجه مطلوب بسیار به کمک‌تان می‌آیند.
کد خبر: ۳۸۱۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۹
کارشناسان تغذیه می گویند اگر مصرف میوه به شکل درستی انجام نشود می تواند موجب چاقی شود.
کد خبر: ۳۸۱۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۹
کاهش وزن با انواع و اقسام رژیم های مختلف برای شما هم کار بسیار سختی است؟ اگر شما هم می خواهید وزن تان را کم کنید به شما پیشنهاد می دهیم از این خوراکی های طبیعی برای کاهش وزن تان استفاده کنید.
کد خبر: ۳۷۹۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۲
اگر به هر دلیلی نظیر کاهش وزن , گروه کربوهیدرات ها را از برنامه غذایی خود حذف کرده اید باید بدانید که بدن شما به این حذف یکباره واکنش هایی نظیر کمبود انرژی, سردرد و بوی بد دهان و... نشان خواهد داد.
کد خبر: ۳۷۹۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۱
همه آنچه باید درباره بالون معده بدانید
چاقی است و هزار درد بی درمان که همراه خود دارد، با ماشینی شدن زندگی امروزی هزاران نفر با مشکلات چاقی روبه رو هستند. کمتر پیش می‌آید که در مهمانی و موقع صرف غذا کسی سخن از اضافه وزن و رژیم به میان نیاورد.
کد خبر: ۳۷۶۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۲
شما می‌توانید از خواص چای‌ها برای کاهش وزن خود استفاده کنید. در این مقاله قصد داریم ۵ مورد از بهترین چای‌های لاغر کننده را معرفی کنیم.
کد خبر: ۳۷۰۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۵
محققان دانشگاه درکسل یک بازی رایانه ای و برنامه گوشی‌های هوشمند را توسعه داده‌اند که می‌تواند به افراد برای کنترل عادات ناسالم غذا خوردن و در نهایت کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۳۶۸۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۲
قارچ ها فواید زیادی برای سلامتی دارند و چون در میان خوراکی ها رنگ جذابی ندارند ممکن است اغلب نادیده گرفته شوند.
کد خبر: ۳۶۶۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۵
روش‌های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد، اما یک مرد چینی روش متفاوتی را برای این کار در پیش گرفته است.
کد خبر: ۳۶۶۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۴
دویدن تاثیر زیادی روی سلامت دارد و به کاهش وزن نیز کمک می‌کند. دویدن حتی نشاط و شادی را افزایش میدهد. با این حال تصورات نادرستی درباره این ورزش وجود دارد.
کد خبر: ۳۶۲۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۵
معاون وزیر جهاد کشاورزی خبر داد:
معاون وزیر جهاد کشاورزی گفت: در راستای افزایش بهره‌وری و کاهش هزینه‌های تولید طرح کاهش وزن کشتار مرغ در کشور بعد از ماه مبارک رمضان به اجرا در می‌آید.
کد خبر: ۳۵۹۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۸
کاهش وزن ترفندها و تکنیک های بسیاری دارد که برخی از آنها بسیار موثرند. ترفندهای سالادی یکی از ترفندهای موثر در کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام است.
کد خبر: ۳۵۲۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۶
براساس مطالعات جدید، حتی اگر بیشتر ورزش کنیم بدن ما به سطوح بالاتر فعالیت سازگار می‌شود و این بدان معناست که کالری بیشتری نخواهد سوزاند. نتایج این پژوهش به‌تازگی در ژورنال Current Biology منتشر شده است.
کد خبر: ۳۵۰۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۷
