تغذیه
روزهای پایانی ماه رمضان است و از چند روز دیگر فرآیند تغذیه نیز عادی می‌شود.ممکن است برای برخی از روزه‌داران این سوال مطرح باشد که بعد از اتمام ایام روزه‌داری آیا لازم است برای عادی سازی شیوه تغذیه خود نکاتی را رعایت کنند؟ آیا می‌توانند در تمام وعده‌ها غذا صرف کنند یا بازگشت به شرایط عادی باید به مرور و مثلا در عرض یک هفته انجام بگیرد؟
کد خبر: ۴۹۶۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۴
متخصصان تغذیه به مصرف زیاد سبزیجات توصیه می‌کنند. با این حال، بعضی سبزیجات هستند که به دلیل تاثیراتشان، مثل افزایش وزن، ایجادنفخ یا التهاب بهتر است با دقت بیشتری مصرف شوند.
کد خبر: ۴۹۶۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۴
التهاب، رایج‌ترین بیماری لثه است که به عنوان ورم لثه شناخته شده و در اکثر موارد به دلیل عفونت ایجاد می‌شود، در عین‌حال ثابت شده که بین بیماری‌های لثه و تغذیه ارتباط وجود دارد.
کد خبر: ۴۹۰۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۰
بسیاری معتقدند افسردگی ناشی از نبود توازن در جسم است و می توان به ریشه این عدم توازن پی برد و آن را حل کرد. غذا نقش کلیدی دارد و از این جهت، بررسی رژیم غذایی در بیماران مبتلا به افسردگی بسیار مهم است.
کد خبر: ۴۹۰۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۰
در ماه رمضان برنامه ورزشی و برنامه تغذیه باید طوری باشند که به بدن فشاری وارد نکنند و بدن بتواند از فایده ورزش بهره‌مند شود.
کد خبر: ۴۹۰۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۰
برخی کارشناسان تغذیه معتقدند؛ آب کاکتوس دارای فواید درمانی برای سلامت بدن است.
کد خبر: ۴۸۹۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۶
یک متخصص تغذیه گفت: در روزهای ماه مبارک رمضان کاهش تحرک بدنی، کاهش مصرف فیبرها و مایعات در افراد، تاثیر بسیار در بروز و شیوع یبوست دارد.
کد خبر: ۴۸۹۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۶
اشتهای سیر ناپذیر؛
این شیرخوار دختر هشت ماهه به نام چاهات کومار، متولد پنجاب هند است. او حدود 17 کیلوگرم وزن دارد، یعنی وزنی حدود یک کودک 4 ساله.
کد خبر: ۴۸۹۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۷
متخصص تغذیه:
متخصص تغذیه گفت: چای خاصیت ادرار آوری دارد و به همین دلیل با مصرف آن بسیاری از املاح و مایعات طی ساعات روز دفع می‌شود بنابراین به روزه‌داران توصیه می‌شود در وعده سحر کمتر چای بنوشند.
کد خبر: ۴۸۷۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۰
بینایی یکی از چیزهایی است که بیشتر افراد معمولاً از آن غافل می‌شوند و زمانی متوجه می‌شوند که دیگر دیر است. چشم هم درست مانند سایر اندام‌های بدن مانند قلب و معده، نیازمند مراقبت و رسیدگی و تغذیه مناسب است.
کد خبر: ۴۷۲۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۴
یک متخصص تغذیه عنوان کرد؛
یک متخصص تغذیه گفت: بسیاری از ناراحتی هایی کلیوی که به خصوص در سالمندان بروز می کند قطعا ریشه در کم خوردن مایعات دارد.
کد خبر: ۴۷۱۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۲
توصیه کارشناسان تغذیه؛
تخم مرغ سرشار از پروتئین، چربی های سالم، ویتامین و مواد معدنی است که می تواند به افراد پیروی کننده از رژیم لاغری کمک کند.
کد خبر: ۴۷۱۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۲
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: داروهای لاغری زیادی برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام وجود دارد و روز به روز هم به انواع آنها و تبلیغات‌شان افزوده می‌شود. اما اصلا به عوارض جانبی این داروها توجهی نمی‌شود!
کد خبر: ۴۶۹۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۸
اشتباه رایجی که در این خصوص رخ می‌دهد این است که افراد تصور می‌کنند هر چه مواد مورد نیاز برای رشد را بیشتر در اختیار فرزندان‌شان قرار دهند موجبات بلند قدتر شدن آنها را فراهم می‌آورند و با همین هدف شیر، لبنیات، گوشت و میوه‌جات بیشتری به آنها می‌دهند.
کد خبر: ۴۶۶۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۹
اشتباه رایجی که در این خصوص رخ می‌دهد این است که افراد تصور می‌کنند هر چه مواد مورد نیاز برای رشد را بیشتر در اختیار فرزندان‌شان قرار دهند موجبات بلند قدتر شدن آنها را فراهم می‌آورند و با همین هدف شیر، لبنیات، گوشت و میوه‌جات بیشتری به آنها می‌دهند.
کد خبر: ۴۶۶۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۷
چطور در روزهای باقی مانده تا نوروز تناسب اندامتان را به دست آورید؟
هانیه جباری، کارشناس تغذیه ، رژیم¬های شوک را این طور توضیح می دهد؛ معمولا ما توصیه نمی کنیم که از رژیم های کوتاع مدت و بسیار سخت برای لاغری استفاده شود اما اگر لازم باشد کسی در کوتاه ترین زمان ممکن، بیشترین میزان لاغری را داشته باشد باید از رژیم هایی استفاده کند که اصطلاحا به آنها رژیم های شوک گفته می شود.
کد خبر: ۴۵۹۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۲
خیلی از ما در تعطیلات نوروزی به بهانه دید و بازدید، مهمانی و سفر، دل به خوردنی‌های شیرین، شور و چرب و پرکالری می‌سپاریم و بی‌خیال مراعات تغذیه می‌شویم. به همین علت، آغاز سال نو با تغییرات گسترده و مهم در تغذیه ما همراه می‌شود و معمولا این تغییرات بر سلامت ما اثرات ناخوشایند به جا می‌گذارد.
کد خبر: ۴۵۸۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۸
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف بعضی مواد غذایی بعد از خانه تکانی باعث بازگشت انرژی‌های ازدست رفته شما می‌شود.
کد خبر: ۴۵۵۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۰
بدن انسان بین 2 تا 20 سالگی به طور مداوم در حال تغییر است. بنابراین به تغذیه مناسبی جهت پاسخگویی به این تغییرات نیاز دارد. اگر شما والدین فرزندانی در این سنین هستید باید بیشتر به تغذیه آنها دقت کنید.
کد خبر: ۴۵۴۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۷
آیا تغذیه در فصول مختلف سال تفاوتی با یکدیگر دارند یا نه؟
در تحقیقات گسترده‌ای که در نقاط مختلف جهان توسط دانشمندان انجام‌شده، این نتیجه حاصل گردید که اصولاً استفاده از برنامه غذایی با کالری بالا و افراط در مصرف مواد پرکالری یکی از عوامل مساعدکننده برای ابتلا به سرطان می‌باشد.
کد خبر: ۴۴۶۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۹
