ویتامین
محققان اعلام کردند؛
یک رژیم غذایی سالم و متعادل بهترین راه برای تامین ویتامین ها و مواد معدنی بدن است. اما ممکن است به دلیل افزایش سن و قرارگیری در معرض برخی مشکلات سلامت، با کمبود ویتامین ها مواجه شوید.
کد خبر: ۴۷۷۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۹
محققان اعلام کردند؛
نتایج یک بررسی بالینی نشان می دهد در حدود یک میلیارد نفر در جهان دچار کمبود ویتامین D یا دارای میزان ناکافی این ویتامین هستند.
کد خبر: ۴۷۷۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۷
مطالعات نشان داده است که تقریبا 42 درصد جمعیت آمریکا دچار کمبود ویتامین دی هستند. نور خورشید منبع غنی ویتامین دی محسوب می‌شود. سرطان‌های پروستات و سینه از جمله سرطان‌هایی است که در نبود کافی ویتامین دی گریبان گیر افراد می‌شود البته این ویتامین حیاتی بدن در سلامت روان افراد نیز بی تاثیر نیست و شواهد نشان داده است افسردگی‌های شدیدی در پی کمبود ویتامین دی بروز می‌کند.
کد خبر: ۴۷۶۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۳
علائم و پیامدهای کمبود ویتامین B12 پژوهش‌های بسیاری انجام شده است. شایع‌ترین دلیل کمبود ویتامین B12 فقدان آن در مواد غذایی نیست، بلکه اختلال در فرآیند پیچیده هضم این ویتامین در دستگاه گوارش است.
کد خبر: ۴۷۳۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۸
میوه انبه علاوه بر مصارف خوراکی، آشپزی و آبمیوه‌گیری، به عنوان طعم دهنده، رنگ دهنده و عطر کاربرد دارد و برگ‌های درخت انبه نیز جهت مصارف زینتی قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۴۷۱۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۴
همانطور که خانمها در طول سال دست‌خوش تغییرات پیچیده‌ای می‌شوند، بدن‌شان به مواد معدنی و مغذی مختلفی هم نیاز پیدا می‌کند. اگر رژیم‌غذایی سالم و متعادلی دارید، دریافت مواد غذایی ضروری به میزان کافی برای بدن‌تان سخت نیست.
کد خبر: ۴۷۱۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۳
محققان دریافتند سطح پایین ویتامین D باعث افزایش سستی می‌شود.
کد خبر: ۴۶۶۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۹
محققان ویتامین ی کشف کرده‌اند که به ترمیم DNA آسیب‌دیده کمک و روند پیری را معکوس می‌کند.
کد خبر: ۴۶۳۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۸
نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد ویتامین های گروه B می‌توانند در برابر تاثیرات آلودگی هوا بر بدن نقش حفاظتی داشته باشند.
کد خبر: ۴۶۰۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۵
مواردی مثل بالا بودن فشار خون، چربی خون و هم‌چنین قند از علائم این سندروم هستند. جالب است بدانید چاقی هم یکی از این علائم است که با مصرف ویتامین «ای» بهبود پیدا می‌کند.
کد خبر: ۴۵۴۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۰
محققان عنوان می کنند؛
زمانی که جنین به قدرکافی ویتامین E دریافت نکند، ممکن است مادر باردار در معرض سقط جنین قرار گیرد، چراکه کمبود این ویتامین از رشد اعضای حیاتی بدن نوزاد جلوگیری می کند.
کد خبر: ۴۴۷۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۹
خانه از پایبست ویران است
دامنه حاشیه کمبود ویتامین D از 11 درصد در استان‌های گیلان و مازندران تا 35,9 درصد در استان‌های بوشهر، هرمزگان و جنوب خوزستان متغیر است. وضعیت حاشیه کمبود ویتامین D در کودکان 6 ساله در سال 91 (61,6 درصد) گزارش شده که نگران‌کننده هست.
کد خبر: ۴۴۶۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۹
نکاتی مهم درباره شوره مو؛
شوره سر ممکن است به دلایل زیادی ازجمله کمبود ویتامین B، خشکی پوست، شکنندگی مو و استفاده از شامپوی نامناسب ایجادشده باشد که گاه تنها با تعویض شامپو مشکل حل می‌شود و گاه این دانه‌ها تا مدت‌ها روی سر شما جا خوش می‌کنند.
کد خبر: ۴۴۱۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۷
روغن جوانه گندم ،از جوانه دانه گندم استخراج می شود ، و یک منبع غنی از ویتامین E است. روغن جوانه گندم فواید شگفت انگیز دارد که در زیر ۴ مورد از آن را می خوانیم
کد خبر: ۴۳۹۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۴
برای کمک به تقویت سیستم ایمنی به منظور حفاظت از بدن در مقابل زکام و عطسه، مصرف مواد خوراکی سرشار از ویتامین C را در رژیم غذایی تان بگنجانید.
کد خبر: ۴۳۴۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۱
والدين بايد به برنامه غذايي کودکان اهميت زيادي دهند و ويتامين ها را در برنامه غذايي آن ها بگنجانند، زيرا هيچ جايگزين مناسبي براي مواد طبيعي وجود ندارد.
کد خبر: ۴۱۷۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۹
B12 ویتامین ی است که برای کمک به عملکرد سلول‌های قرمز خون در بدن ضروری است. اگر سعی دارید یک رژیم غذایی سالم داشته باشید، باید مواد غذایی حاوی ویتامین B12 مصرف کنید
کد خبر: ۴۰۴۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۵
بخش اعظم ویتامین D از طریق جذب اشعه خورشید تامین می‌شود.
کد خبر: ۴۰۰۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۰
امروزه مشکل اصلی مبتلایان به کمبود ویتامین D کار کردن در فضای بسته در طول روز و محرومیت از تابش آفتاب است در حالی که بخش اعظم ویتامین D از طریق جذب اشعه خورشید تامین می شود.
کد خبر: ۴۰۰۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۰
تمام خانمها علاقه مند هستند ناخن هایی زیبا و سالم داشته باشند. برای داشتن این ناخنهای سالم و زیبا باید یک سری ویتامین ها استفاده شود. در این مطلب به شرح این ویتامین ها می پردازیم.
کد خبر: ۳۹۹۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۷
