با ترک این عادت‌ها زیبایی هایتان حتمی است!

گروه اجتماعی: برخی از تغییرات ساده و ترک عادت‌های بد، می‌تواند ظاهرتان را بهتر نشان دهد. در این مقاله نکاتی برای زیبایی بیان می‌شوند که در بهبود چهره‌تان بسیار موثرند.

1- دست به صورتتان نزنید:

به گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله خانواده سبز،شما هر روز از دست‌هایتان استفاده می‌کنید و به انواع و اقسام جسم دست می‌زنید. هر وقت به دلیلی می‌خواهید به صورتتان دست بزنید، مطمئن باشید، دست‌هایتان تمیز باشد. دست‌های آلوده ممکن است موجب جوش در آوردن روی صورت شود و اگر هم به دلیلی دیگر صورتتان جوش زده باشد، جوش‌ها را عفونی می‌کند.

2- لب‌هایتان را لیس نزنید:

لیس زدن مکرر لب‌ها، موجب خشکی لب می‌شود. اگر لب‌هایتان خشک و ترک خورده است، با «چرب لب» آن‌ها را چرب کنید. بدین ترتیب ناخودآگاه لب‌هایتان را لیس نخواهید زد. یا اینکه شب‌ها قبل از خواب یک لایه وازلین به لت‌هایتان بمالید. وازلین، درمان بسیار موثری برای لب‌های خشک و ترک خورده است. بدین ترتیب که به مدت یک هفته، کمی شکر دایره وار به لب‌هایتان بمالید و اجازه دهید حدود دو دقیقه شکر روی لب‌هایتان بماند سپس آنها را بشویید. اگر این کار را شب‌ها قبل از خواب انجام دهید و بلافاصله وازلین بمالید، موثرتر است.

3- چشم‌هایتان را نمالید:

پوست اطراف چشم بسیار ظریف و نازک است مالیدن چشم‌ها موجب تورم اطراف و همچنین سرخی چشم می‌شود. هر زمان مجبور بودید به چشمتان دست بزنید با نوک انگشتان و دستمالی تمیز این کار را انجام دهید.

4- دست به جوش‌هایتان نزنید:

جوش‌ها، منافذ بسته شده پر از باکتری هستند، بنابراین تماس با آنها به پوستتان صدمه می‌زند و ممکن است ردشان روی صورتتان باقی بماند. برخی از داروهای تجویزی می‌توانند جوش‌ها را درمان کنند. اما اگر نمی‌خواهید از دارو استفاده کنید یک روز در میان مقدار کمی روغن درخت چای روی جوش‌ها بمالید. این کار تا حد بسیار زیادی از تورم می‌کاهد و در نتیجه جوش‌ها کوچکتر شده و کمتر مورد توجه قرار می‌گیرند.

5- از بندهای پارچه‌ای استفاده کنید:

برای بستن موهایتان از بندهای پارچه‌ای استفاده کنید. یا کش های مورد استفاده‌تان، روکش‌های پارچه‌ای داشته باشند. زیرا بندهای کشی موجب موخوره می‌شوند.

6- از وسایل آرایشی داغ استفاده نکنید:

استفاده از وسایل آرایشی داغ مانند سشوار، بابلیس و اتوی مو موجب خشک شدن مو و دو شاخه شدن نوک مو می‌شود. اگر لازم است که موهایتان را خشک کنید از حرارت متوسط سشوار استفاده کنید و آن را در فاصله‌ای 20 تا 30 سانتی متری مو نگه دارید. یا هنگام استفاده از بابلیس، از سرم محافظت حرارت استفاده کنید. این سرم ها نه تنها از پوست سرتان محافظت می‌کنند بلکه موجب درخشندگی موها نیز می‌شوند.

7- هر روز موهایتان را نشویید:

این کار آسان‌ترین راه برای خشک و وز کردن موهاست. شستن دایمی موها، موجب از دست رفتن چربی‌های طبیعی سر می‌شود. افرادی که موهای بلند دارند، بهتر است کمتر موهایشان را بشویند. اما اگر موهایشان تا روی شانه‌ها بود، شستن یک روز در میان آنها کافی است.

8- جویدن ناخن‌ها:

اگر عادت به جویدن ناخن‌هایتان دارید، برای ترک این عادت مضر، حداقل روزی یک بار روی ناخن‌هایتان روغن بد مزه بمالید تا آرام آرام عادت به جویدن ناخن از سرتان بیفتد. یا می‌توانید بین دندان‌ها یا نوگ انگشتانتان مانعی بگذارید. مثلاً دستکش به دست کنید و یا با استفاده از باندهای چسبی نوک انگشتانتان را بپوشانید. این روش در ترک این عادت بسیار مؤثر است. روش دیگر ترک جویدن ناخن، جویدن آدامس بدون شکر است. این کار باعث می‌شود که حواستان از ناخن جویدن منحرف شود. روش دیگر جلوگیری از ناخن جویدن زیبا نگه داشتن آنهاست. اگر ناخن‌هایتان را به زیبایی مانیکور کنید مراقب هستید تا به آنها صدمه نزنید. هنگام لاک زدن از رنگ‌های قرمز و یا صورتی پر رنگ استفاده کنید تا جویدن ناخن‌هایتان را بسیار برجسته کند. با دیدن این خرابی‌ها یاد می‌گیرید که دیگر ناخن‌هایتان را نجوید.

9- به سامت ناخن‌هایتان توجه کنید:

ناخن‌های سالم، شکننده نیستند و ظاهری زیبا دارند. برای سلامت ناخن‌ها، رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی، ویتامین و مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم و اسیدهای چرب در نظر بگیرید. مصرف تخم مرغ، ماهی‌های چرب، میوه، سبزیجات سبز برگدار و آجیل گزینه‌های خوبی هستند. همچنین با استفاده از کرم‌های مخصوص ناخن آنها را مرطوب نگهدارید. این کار جلو شکنندگی آنها را می‌گیرد.

10- ناخن‌هایتان را کوتاه نگهدارید:

کوتاه و یا در حد متوسط نگه داشتن ناخن‌ها، جلوی شکستن و یا ضعیف شدن آنها را می‌گیرد. ناخن‌های بسیار بلند در معرض صدمات بسیاری هستند.