خرما برای دیابتیها، افراد مبتلا به سندرم متابولیک، بیماریهای قلبی و عروقی و تبخال زیاد توصیه نمیشود.
به گزارش
بولتن نیوز به نقل از پارسینه، احمد ساعدی، متخصص تغذیه گفت: خرما یکی از میوههایی است که در رژیم غذایی
هر فردی باید قرار بگیرد که قند موجود در آن انرژی رسانی می کند.
وی افزود: روزانه 2 عدد خرمای متوسط برای دیابتیها متناسب است و بیشتر از آن توصیه نمیشود.
ساعدی خاطر نشان کرد: خرما برای دیابتیها، افراد مبتلا به سندرم متابولیک، بیماریهای قلبی و عروقی و تبخال زیاد توصیه نمیشود.
وی
گفت: تبخال ویروسی است و خرما برای افراد مبتلا به عارضه تبخال مناسب نیست
زیرا خرما قند خون را بالا میبرد و ویروسهای تبخال در رشد خود از قند
موجود در خرما استفاده میکنند.
این متخصص تغذیه افزود: مصرف خرما با شیر و ماست توصیه میشود و جلوی گرسنگی و تشنگی را میگیرد.
وی
در خصوص خاصیت خرما گفت: استفاده از خرما 2 تا 3 عدد میتواند به عنوان
جانشین میوه باشد همچنین میتوان برای تهیه کیک و شیرینی از خرما استفاده
کرد که ضرر کمتری نسبت به شیرینهای معمولی خواهد داشت.