لاغری
معروف است که مردمان ژاپن بدن‌هایی لاغر، بدون چربی و سالم دارند. اگرچه به طور حتم ژنتیک در این قضیه نقش دارد، اما بسیاری ادعا می‌کنند رسمِ صبحگاهی آنها در این میان بی‌تأثیر نیست.
کد خبر: ۵۰۲۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۴
لاغری به طور معمول کار سخت و دشواری است اما با نوشیدن یک نوشیدنی طبیعی به سرعت وزن شما کم شده و پوستی زیبا و قلبی سالم خواهید داشت.
کد خبر: ۵۰۱۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۳
اگر به دنبال یک راهکار سریع و ارزان و بدون عوارض برای لاغری و چربی سوزی هستید به کمک این نوشیدنی تابستانی و مفید به سرعت وزن کم کرده و سراغ قرص های لاغری نمی روید.
کد خبر: ۵۰۰۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۰
مصرف آب خیار منجر به پاکسازی کبد، لاغری و صاف کردن پوست می شود و شما را جذاب تر می کند.
کد خبر: ۵۰۰۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۸
اینستاگردی
شهرام قائدی بازیگر سینما و تلویزیون در اینستاگرامش درباره سوء استفاده از عکس و نامش در تبلیغات دمنوش های لاغری واکنش نشان داد.
کد خبر: ۴۹۸۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۳
چطور در ماه رمضان وزن کم کنیم؟
اگر قصد کاهش وزن دارید به هیچ وجه وعده سحر خود را حذف نکنید. چون این کار باعث میشود دریافت پروتئین در طول روز کاهش پیدا کرده و در نتیجه به مرور عضلات شروع به سوختن کرده و برای تامین سوخت مورد نیاز بدن مورد استفاده قرار می‌گیرند. این مساله باعث میشود که به مرور سوخت و ساز یا متابولیسم پایه بدن شما پایین بیاید و در نتیجه روند کاهش وزنتان مختل شود.
کد خبر: ۴۸۹۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۷
زمانی که صحبت از لاغری به میان می آید همه به نخوردن و یا کم خوردن فکر می کنند.
کد خبر: ۴۸۹۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۷
افراد باید از تمامی گروه‌های اصلی غذایی (محصولات پروتئینی، لبنیات، میوه‌ها و سبزیجات) در وعده‌های سحر و افطار استفاده کنند. همچنین روزه داران برای جلوگیری از کم آبی بدن باید در فاصله بین افطار تا سحر حدود شش تا هشت لیوان مایعات و به خصوص آب بنوشند.
کد خبر: ۴۸۶۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۹
از هر درد سخنی
دکتر ((محمد هاشمی)) می گوید: قهوه سبز پدیده با محصولی جدید نیست. در واقع قهوه سبز پس از فرآوری به دانه های قهوهای تبدیل میشود که بیشتر ما هر روزه استفاده میکنیم.
کد خبر: ۴۸۶۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۰
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: افراد چاق، از مصرف مواد غذایی مختص ماه رمضان مانند زولبیا و بامیه و حلیم، که سرشار از کالری هستند، تا حد ممکن پرهیز و از رژیم نگهدارنده به جای رژیم لاغری در این ماه تبعیت کنند.
کد خبر: ۴۸۵۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۶
9 کربوهیدرات شگفت انگیز برای لاغری
اگر تصمیم به کاهش وزن دارید نیازی نیست کربوهیدرات‌ها را به کلی از رژیم غذایی‌تان حذف کنید. فقط کافیست به سراغ کربوهیدرات‌هایی پر کالری مانند پاستا، نان سفید دست نگذارید.
کد خبر: ۴۸۴۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۳
به چه روش‌هایی برای لاغری متوسل شده‌اید؟
حدس می‌زنیم که روش‌های قبلی برایتان چندان کارآمد نبوده است. البته نباید منکر شد که ورزش کردن می‌تواند معادله "کالری دریافتی در برابر کالری سوزانده شده" را به نفع شما تغییر دهد. اما روش‌های دیگری هم وجود دارند که به شما کمک می‌کنند بدون ورزش کردن، لاغر شوید.
کد خبر: ۴۸۳۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۲
خیلی از آدم‌چاق‌های دنیا دوست دارند به وزن ایده‌آل برسند؛ اما فرصت و حوصله‌اش را ندارند و به جای ورزش‌کردن و مراجعه به متخصص تغذیه، راه‌های عجیب و غریب را انتخاب می‌کنند؛ راه‌هایی که وحشتناک و کشنده‌اند.
کد خبر: ۴۸۰۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۴
برخی افراد شاغل وقت زیادی برای برنامه ریزی غذایی در جهت رسیدن به تناسب اندام ندارند و نمیدانند چگونه به اندامی زیبا دست یابند، برخی راهنمایی های تغذیه ای مفید برای این افراد در نظر داریم که با در پیش گرفتن آن ها می توانید اندامی ایده آل و بدنی سالم داشته باشید
کد خبر: ۴۷۹۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۲
متخصص تغذیه گفت: مصرف فیبرغذایی منجب به کاهش وزن شده و جذب کالری و چربی‌ها را کاهش میدهد.
کد خبر: ۴۷۹۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۱
30 درصد جمعیت جهان یا چاقی مفرط دارند و یا از اضافه‌وزن رنج می‌برند. سازمان بهداشت جهانی، چاقی را یکی از مهمترین عوامل مرگ و میر در دنیا قلمداد می‌کند. چاقی هم خطرناک است و هم اینکه زیبایی ظاهری را از ما می‌گیرد. دیگر اینکه واقعیت تلخ این است که بیشتر آدم‌ها خیلی راحت چاق می‌شوند؛ اما لاغرشدن و از دست‌دادن وزن اضافه بدن اصلا کار راحتی نیست.
کد خبر: ۴۷۹۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۱
30 درصد جمعیت جهان یا چاقی مفرط دارند و یا از اضافه‌وزن رنج می‌برند. سازمان بهداشت جهانی، چاقی را یکی از مهمترین عوامل مرگ و میر در دنیا قلمداد می‌کند. چاقی هم خطرناک است و هم اینکه زیبایی ظاهری را از ما می‌گیرد. دیگر اینکه واقعیت تلخ این است که بیشتر آدم‌ها خیلی راحت چاق می‌شوند؛ اما لاغرشدن و از دست‌دادن وزن اضافه بدن اصلا کار راحتی نیست.
کد خبر: ۴۷۸۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۹
گنجاندن زنجبیل و سیر در برنامه غذایی، یکی از بهترین روش‌ها برای کاهش وزن است. این گیاه دارویی به‌دلیل خاصیت چربی‌سوزی که دارد، اگر همزمان با مصرف غذا مصرف شود می‌تواند به چربی‌سوزی و کنترل افزایش وزن پرداخته و حتی در مواردی به کاهش وزن نیز کمک کند.
کد خبر: ۴۷۷۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۷
لاغری و تناسب اندام برای حفظ سلامت بدن بسیار ضروری است و می توانید با تغییراتی هرچند کوچک در مهمترین وعده غذایی خود به آن دست یابید.
کد خبر: ۴۷۳۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۶
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: داروهای لاغری زیادی برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام وجود دارد و روز به روز هم به انواع آنها و تبلیغات‌شان افزوده میشود. اما اصلا به عوارض جانبی این داروها توجهی نمی‌شود!
کد خبر: ۴۶۹۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۸
