کالری
بررسی های جدید دانشمندان نشان می دهد چاقي و لاغری یکی از بزرگترین دغدغه های افراد به ویژه خانم هاست که روش های مختلفی را امتحان می کنند اما هنوز هم از تناسب اندام خود رضایت کافی ندارند.
کد خبر: ۱۶۴۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۰۶
یافته های جدید دانشمندان نشان می دهد، تخمه آفتاب گردان، ذرت بوداده و بیسکویت های سبوس دار و پاستیل در کنار رژیم لاغری کمک می کند تا شما زودتر به تناسب اندام دلخواهتان دست یابید.
کد خبر: ۱۶۴۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۰۶
در فصل گرما استفاده از بستني در ميان مردم افزايش مي يابد و عده اي بدون در نظر گرفتن كالري آن بي رويه آن را خريداري و مصرف مي كنند.
کد خبر: ۱۶۲۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۲۶
عده اي تصور مي كنند پوشاك و لباس هاي ورزشي فقط مخصوص ورزش كردن است اما پوشيدن لباس هاي ورزشي هنگام خواب هم باعث افزايش سلامتي شما مي شود.
کد خبر: ۱۶۱۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۲۱
پنير پيتزاي موجود در فست فود ها مانند آتش زير خاکستر براي بدن است.
کد خبر: ۱۶۰۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۱۴
مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد پیاده روی به روش ریاضی به افراد کمک می کند تا راحت تر به تناسب اندام خود برسند.
کد خبر: ۱۶۰۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۱۰
توصيه اي به بيماران قلبي در ماه مبارك رمضان؛
یک متخصص بیماریهای قلب و عروق گفت: بيماران دچار ناراحتي هاي قلبي در ماه مبارك رمضان بايد ميزان مصرف كالري خود را كاهش دهند.
کد خبر: ۱۵۹۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۰۹
خوردن شکلات يا حل کردن در آب هيچ تفاوتي با يکديگر ندارد و ميزان کالري در دو حالت يکسان است.
کد خبر: ۱۵۹۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۰۹
پزشکان به تازگي به آمار جالبي در خصوص اثر استفاده غذا بر بدن و ميزان فعاليت بدن دست يافته‌اند.
کد خبر: ۱۵۹۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۰۴
باور کنید حقیقت دارد! محققان آمریکایی و آلمانی به تازگی اعلام کرده اند افرادی که پیش از غذا دو فنجان آب می خورند حدود 2 کیلو گرم بیش تر از افرادی که قبل از غذا اهل آب خوردن نیستند وزن کم می کنند.
کد خبر: ۱۵۸۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۰۱
خیار سرشار از مواد مغذی مختلف مانند لیگنان‌ها و فلاوونوئیدها است؛ این ترکیبات خواص آنتی‌اکسیدانی، ضدالتهابی و ضدسرطانی دارند.
کد خبر: ۱۵۶۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۲۲
امروزه در اكثر باشگاه‌هاي ورزشي، ورزشكاران رشته‌هاي مختلف را مي‌بينيد كه با طناب حركت?هاي ورزشي انجام مي‌دهند. حتما برايتان جالب است كه بدانيد شما مي‌توانيد فقط ظرف ?? دقيقه ورزش با طناب، حدود 120 كيلوكالري انرژي بسوزانيد.
کد خبر: ۱۵۶۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۲۲
صبحانه نخوردن ميزان دقت افراد را تا 50 درصد در طول روز كاهش مي‌دهد و باعث بروز خستگي و بي‌حالي نيز در طول روز خواهد شد.
کد خبر: ۱۵۵۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۴
مطالعات جديد دانشمندان نشان مي دهد افرادي كه به طور منظم ورزش مي كنند براي افزايش سلامتي خود روزانه يك عدد هويج بخورند.
کد خبر: ۱۵۴۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۰
بنا به گفته محققان وعده غذاهای کم، قند خون و میزان کلسترول بدن را تنظیم می کند و بعضی از کارشناسان مدعی اند این الگوی مصرف غذا با افزایش سوخت و ساز بدن به کاهش وزن منجر می شود.
کد خبر: ۱۵۳۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۰۵
براي شما که مي خواهيد جوان بمانيد؛
این روزها بیشتر مردم به ویژه خانم ها دچار راهکارهایی هستند که پیر شدن را به تاخیر بیاندازند آیا شما هم جزو این افراد هستید؟
کد خبر: ۱۵۰۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۲۲
افرادی که در رژیم غذایی خود برای مهار گرسنگی از بیسکویت سبوس دار استفاده می کنند باید بدانند مصرف بیش از حد آن می تواند منجر به افزایش وزن گردد.
کد خبر: ۱۵۰۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۲۲
ویتامین C و پتاسیم موجود در طالبی در پیشگیری از بیماریهای قلبی و تنظیم فشار خون نقش موثری دارد.
کد خبر: ۱۴۷۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۱۰
چقدر به خوردن چیپس و پفک و بیسکویت و تنقلات این چنینی عادت دارید؟
کد خبر: ۱۴۷۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۱۰
تیک‌تاک ساعت، صبح زود از خواب بیدار شدن... خلاصه‌نویسی یادت باشد. زنگ تفریح، بین درس خواندن‌های طولانی... این روزها روزهای امتحان است. اما در این روزها چه‌کار کنیم که بهترین بازده را داشته باشیم. غذاهای پر کالری بخوریم یا کاهو و سیب؟
کد خبر: ۱۴۳۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۲۵
