پتاسیم طالبی در تظیم فشار خون موثر است

به گزارش بولتن نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، علمی مرادی متخصص داخلی و تغذیه گفت: طالبی با حجمی متشکل از 90 درصد آب، میوه ای کم کالری محسوب می شود بنابراین مصرف آن برای افرادي که رژیم لاغری دارند مفید است.

وی با بیان اینکه، در هر 100 گرم طالبی 30 تا 50 کیلو کالری و 10 تا 12 درصد قند وجود دارد، افزود:افراد می توانند در کنار استفاده از مواد غنی موجود در طالبی، به عنوان یک رژیم غذایی از این میوه پر خاصیت کم کالری مصرف کنند.

این متخصص خاطر نشان کرد: تحقیقات نشان می دهد که طالبی یکی از میوه های سرشار از بتاکاروتن است که پیش ساز ویتامین A و موجب تقویت سیستم بینایی می شود.

مرادی اظهار داشت: همچنین مصرف این میوه موجب پیشگیری از ابتلا به اختلالات گوارشی روده و سرطان کولور کتال می شود.

وی تصریح کرد:فیبرهای موجود در طالبی مثل پکتین در رفع یبوست بسیار مفید است.

مرادی یاد آور شد: ویتامین C و پتاسیم موجود در طالبی سبب جلوگیری از اختلالات قلب و عروق و تنظیم فشار خون بالای افراد می شود.