۵ راهکار برای از بین بردن چاقی شکم

وی افزود: غذاهایی که خوب پخته نشده مثل نان ساندویچی، بیسکویت، کیک، چیپس صنعتی، ماکارونی، لازانیا، سالاد الویه و غذاهای غلیظ و سرد مزاج، مثل پنیر، ماست، ماهی، قارچ در بروز چاق موضعی موثر است که باید از مصرف آنها اجتناب کرد.

این متخصص طب سنتی تصریح کرد: میوههای سرد مثل خیار، هلو، آلو، پرتقال و... (البته آب این میوهها بین وعده‌های غذایی بلامانع است) همچنین نوشیدن آب یا دوغ، دلستر و ... با غذا و مصرف برنج در وعده نهار نیز موجب بروز چاقی شکمی می‌شود.

شعرا خاطرنشان کرد: معمولاً پوشیدن دائم شکمبند پشمی یا حوله‌ای مهمترین روش درمانی است و مصرف داروهایی مثل زیره، زنیان و رازیانه به‌صورت نکوبیده یا نیمکوب با کمی نبات کوبیده برای از بین بردن این نوع چاقیها بسیار موثر است.