سینه مرغ (بدون پوست): یک عدد
کاهو (خرد شده): 80 گرم
فلفل دلمهای قرمز (نگینی خرد شده): نصف یک عدد
فلفل دلمهای زرد (نگینی خرد شده): نصف یک عدد
پیاز قرمز کوچک (خرد شده): یک عدد
کنسرو ذرت: نصف یک عدد
مواد لازم سس:
روغن کانولا: 3 قاشق سوپ خوری
آب لیمو سنگی: یک قاشق سوپ خوری
سس خردل: یک قاشق سوپ خوری
نمک: به مقدار لازم
فلفل سیاه تازه (پودر شده): به مقدار لازم
طرز تهیه:
کاهوی خرد شده را در ظرف مناسبی قرار دهید. پیاز خرد شده و ذرت را اضافه کنید. هسته های داخل فلفلهای دلمهای را جدا کرده و آنها را نگینی خرد کنید و به سالاد بیفزایید. سینه مرغ را مرینیت کرده و گریل کنید. سپس آن را به ابعاد کوچک برش داده و به سالاد اضافه کنید. تمامی مواد سس را در ظرف مناسبی با هم به خوبی مخلوط کرده و درست قبل از سرو روی سالاد بریزید.شما می توانید مطالب و تصاویر خود را به آدرس زیر ارسال فرمایید.
bultannews@gmail.com