صبحانه
فشارهای کاري روزانه گاهی اوقات بیشتر از انرژی می شود که شما دارید و به همین علت مجبور هستید تا از نوشابه های انرژی زا استفاده کنید ولی این نوشابه ها نیز برای سلامتی اصلا مفید نیستند.
کد خبر: ۱۳۸۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۰۴
دانشمندان از کشف راز صبحانه مطلوب خبر دادند. به نوشته روزنامه روسی اوترا، دانشمندان دانشگاه میسوری بر اساس آزمایشی که بر روی 20 دختر 18 تا 20 ساله انجام دادند، پی بردند صبحانه سرشار از پروتئین می‌تواند به کنترل وزن و اشتها کمک کند.
کد خبر: ۱۳۲۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۰۹
عدس و گندم به علت داشتن پروتئین و کربوهیدرات دارای انرژی کافی برای انجام کارهای روزانه است. در ضمن فولات موجود در عدس برای کسانی که بیماری قلبی دارند توصیه می شود.
کد خبر: ۱۳۱۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۲۴
خوردن یك صبحانه سالم و مغذی شما را از گزند بیماری‌های مختلف حفظ می‌كند؛ در این بین، بعضی‌ها صبحانه می‌خورند اما از مواد غذایی ناسالم استفاده می‌كنند.
کد خبر: ۱۲۹۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۱۷
در این مطلب، به دلایلی که مصرف کامل تخم مرغ (سفیده و زرده) را توجیه می کند، پرداخته شده است.
کد خبر: ۱۲۵۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۲۹
کد خبر: ۱۲۵۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۲۶
خواب به مغز ما اجازه استراحت مي دهد . محروميت از خواب به مدت طولاني باعث تسريع مرگ سلولهاي مغزي مي شود .
کد خبر: ۱۱۲۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۰۹
اسکنهای مغزی نشان می دهد که افرادی که صبحانه نمی خورند در طول روز بیشتر به غذاهای پرکالری و چرب تمایل پیدا می کنند.
کد خبر: ۱۰۶۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۷/۲۹
