کم خوابی
احساس پیری علاوه بر ناتوانی بیشتر، ممکن است با تغذیه ناسالم، کاهش تحرکات بدنی و تمایل کمتر افراد به معاشرت بر سلامت تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۸۴۳۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۱
افراد ۵۰ ساله و بالاتر که پنج ساعت یا کمتر در شب می‌خوابند در مقایسه با همسالانی که استراحت شبانه بیشتری دارند، بیشتر احتمال دارد با افزایش سن در ...
کد خبر: ۸۴۲۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۳
استرس و شوک های روانی از مسائلی است که به شدت بر زیبایی و سلامت پوست اثر می گذارد و باعث پیری زودرس می شود.
کد خبر: ۸۳۱۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۰
خوردن غذای زیاد قبل از خواب یکی از علل گرسنگی در نیمه شب یا اول صبح است
کد خبر: ۸۲۸۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۱
محققان دریافته‌اند که تداوم کم خوابی باعث بروز بیماری‌های خطرناکی مانند سکته قلبی، مغزی و قانقاریا می‌شود.
کد خبر: ۶۴۶۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۵
کم‌خوابی و خواب بی‌کیفیت منجر به افزایش فشار خون می‌شود و این امر سکته مغزی و دیگر مخاطرات قلبی و عروقی را می تواند به دنبال داشته باشد.
کد خبر: ۶۱۱۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۶
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد خواب ناکافی در طول شب موجب تنگی و سفت شدن عروق می‌شود.
کد خبر: ۵۸۷۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۵
از نوشیدن یک لیوان شیر گرم تا خوردن قرص خواب و ده ها راه دیگر؛ پیشنهادهایی است که تنها با یک جست و جوی ساده در اینترنت برای خواب بهتر دیده می شود. با وجود این میزان تنوع هستند افرادی که هم چنان از عدم خوابی رنج می برند؛ افرادی که حالا شیوه ای جدید و قدری دور از ذهن به آنها توصیه می شود.
کد خبر: ۵۰۲۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۵
به گفته محققان بی‌خوابی‌های مزمن باعث می‌شود مغز انسان برای افزایش پاکسازی سلول‌های فرسوده خودخوری کند.
کد خبر: ۴۸۵۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۷
عدم خواب کافی ممکن است بیش از آنچه که فکر می‌کنید به شما آسیب برساند.
کد خبر: ۴۵۴۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۸
هنگامی که کمتر از 9 ساعت می خوابم، احساس خستگی و بیمار بودن می کنم، تصمیم دارم بدن خود را به خواب کمتر عادت دهم.
کد خبر: ۳۶۵۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۱
این روزها بی‌خوابی یکی از مشکلات عمده در جوامع انسانی است. دل‌مشغولی‌های بیش از حد انسان‌ها، آنها را دچار کم‌خوابی می‌کند که این موضوع می‌تواند از نظر جسمی و روحی اثرات مخربی برای افراد در پی داشته باشد.
کد خبر: ۲۶۶۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۳۰
مطالعات مختلف محققان نشان داد کم خوابی باعث اضافه وزن، دیابت و استرس می‌شود.
خبرگزاری فارس: کم‌خوابی باعث افزایش وزن می‌شود
کد خبر: ۲۲۸۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۰
با ما همراه باشید تا بگوییم چرا باید شب ها به موقع در آغوش خواب آرام بگیرید تا سالم و سرحال باشید.
کد خبر: ۲۰۳۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۲۴
موادغذایی با ترکیبات نگهدارنده، خستگی، کم‌خوابی و استرس‌های عصبی این بیماری را تشدید می‌کند.
کد خبر: ۱۹۵۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۲۲
پزشکان در جدیدترین تحقیقات کشف کرده اند که خواب کم سبب علاقه مندی بیشتر به فست فود می شود.
کد خبر: ۱۵۸۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۰۱
مزایای بسیاری در برخورداری از یک خواب خوب وجود دارد که از آن جمله انرژی بیشتر و حال خوب است؛ اما محققان اخیرا مزیت دیگری معرفی کرده‌اند که براساس آن خواب کافی می‌تواند فرد را از خیانت به همسرش بازدارد.
کد خبر: ۱۴۸۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۱۳
خواب؛ هر چه بیشتر، بهتر!كاش همین‌طور بود! ولی مطالعات نشان می‌دهد احتمال مرگ زودرس در آنهایی كه بیش از 8 ساعت در شبانه‌روز می‌خوابند، بیشتر است.
کد خبر: ۱۱۷۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۱۰
