موثرترین روشهای درمان زود انزالی

مرور کلی بر زود انزالی مردان

به گزارش بولتن نیوز، زود انزالی زمانی اتفاق می‌افتد که مرد در حین رابطه جنسی زودتر از آنچه که خود یا شریک زندگی‌اش می‌خواهد انزال می‌کند. زود انزالی یک شکایت شایع جنسی است. تخمین ها متفاوت است، اما از هر 3 مرد، 1 نفر می‌گویند که گاهی اوقات این مشکل را تجربه می‌کنند.

تا زمانی که زود انزالی به ندرت اتفاق افتد، جای نگرانی نیست. با این حال، ممکن است تشخیص داده شود که زود انزالی دارید اگر:

• تقریباً همیشه در عرض یک دقیقه پس از دخول، دچار انزال می‌شوید.
• تقریباً در تمام اوقات نمی‌توانید انزال را در حین مقاربت به تاخیر بیندازید.
• احساس ناراحتی و ناامیدی می‌کنید و در نتیجه تمایل به اجتناب از رابطه جنسی دارید.

هم عوامل روانی و هم عوامل بیولوژیکی می توانند در زود انزالی نقش داشته باشند. اگرچه بسیاری از مردان از صحبت در مورد آن احساس خجالت می‌کنند، اما زود انزالی یک بیماری شایع و قابل درمان است. داروها، مشاوره و تکنیک‌های جنسی که انزال را به تاخیر می‌اندازند - یا ترکیبی از آنها – می‌توانند به بهبود رابطه جنسی شما و همسرتان کمک کنند.

علائم زود انزالی

علامت اصلی زود انزالی، ناتوانی در به تاخیر انداختن انزال بیش از یک دقیقه پس از دخول است. با این حال، این مشکل ممکن است در تمام موقعیت‌های جنسی، حتی در زمان خودارضایی، رخ دهد.

زود انزالی را می‌توان به صورت زیر طبقه‌بندی کرد:

مادام‌العمر (اولیه). انزال زودرس مادام‌العمر در همه یا تقریباً همه زمان‌ها از اولین برخوردهای جنسی شما شروع می‌شود.

اکتسابی (ثانویه). انزال زودرس اکتسابی، جدا از تجربه جنسی قبلی و بدون مشکلات انزالی ایجاد می‌شود.

بسیاری از مردان احساس می‌کنند که علائم زود انزالی را دارند، اما علائم‌شان با معیارهای تشخیصی برای زود انزالی مطابقت ندارد. در عوض این مردان ممکن است دارای زود انزالی متغیر طبیعی باشند که شامل دوره‌های انزال سریع و همچنین دوره های انزال طبیعی می‌شود.

عوارض زود انزالی

زود انزالی می‌تواند مشکلاتی را در زندگی شخصی شما ایجاد کند، از جمله:

استرس و مشکلات رابطه. یکی از عوارض شایع زود انزالی، استرس رابطه است.

مشکلات باروری. اگر انزال داخل واژینال اتفاق نیفتد، زود انزالی گاهی اوقات می‌تواند لقاح را برای زوج‌هایی که در تلاش برای بچه‌دار شدن هستند، دشوار کند.

عوامل خطر

عوامل مختلفی می‌توانند خطر زود انزالی را افزایش دهند، از جمله:

اختلال در نعوظ. اگر گهگاه یا به طور مداوم در ایجاد یا حفظ نعوظ مشکل دارید، ممکن است در معرض خطر زود انزالی باشید. ترس از دست دادن نعوظ ممکن است باعث شود که شما آگاهانه یا ناخودآگاه در برخوردهای جنسی عجله کنید.

استرس. فشار عاطفی یا ذهنی در هر زمینه ای از زندگی شما می‌تواند در زود انزالی نقش داشته باشد و توانایی شما را برای تمرکز در طول برخوردهای جنسی محدود کند.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

اگر در اکثر رابطه‌های جنسی خود، زودتر از آنچه می‌خواهید انزال می‌کنید، با پزشک خود صحبت کنید. برای مردان عادی است که از بحث در مورد نگرانی های مربوط به سلامت جنسی احساس خجالت کنند، اما اجازه ندهید این احساسات شما را از صحبت با پزشکتان باز دارد. زود انزالی یک مشکل شایع و قابل درمان است.

برای برخی مردان، گفتگو با پزشک می‌تواند به کاهش نگرانی در مورد زود انزالی کمک کند. مثلا شنیدن این موضوع که زود انزالی گاه به گاه طبیعی است و میانگین زمان از شروع مقاربت تا انزال حدود پنج دقیقه است، ممکن است آرامش‌بخش باشد.

درمان زود انزالی چگونه است؟

گزینه های درمانی رایج برای زود انزالی شامل تکنیک‌های رفتاری، بی حس کننده‌های موضعی، دارو درمانی و مشاوره و سکس تراپی است. به خاطر داشته باشید که یافتن درمان یا ترکیبی از درمان‌هایی که برای شما مؤثر است ممکن است زمان ببرد. درمان رفتاری به همراه دارودرمانی ممکن است مؤثرترین روش باشد.

۱- تکنیک‌های رفتاری

در برخی موارد، درمان زود انزالی ممکن است شامل انجام اقدامات ساده مانند خودارضایی یک یا دو ساعت قبل از مقاربت باشد تا بتوانید انزال را در طول رابطه جنسی به تاخیر بیندازید. پزشک شما همچنین ممکن است توصیه کند برای مدتی از مقاربت خودداری کنید و بر روی انواع دیگر بازی‌های جنسی تمرکز کنید تا فشار تماس‌های جنسی از شما برداشته شود.

الف. تمرینات کف لگن

ضعف عضلات کف لگن ممکن است توانایی شما را برای به تاخیر انداختن انزال مختل کند. تمرینات کف لگن (تمرینات کگل) می‌تواند به تقویت این عضلات کمک کند.

ب. تکنیک مکث و فشار

ممکن است پزشک، شما و همسرتان را به استفاده از روشی به نام تکنیک مکث - فشار راهنمایی کند. این روش به صورت زیر عمل می‌کند:

۱- فعالیت جنسی را طبق معمول شروع کنید، از جمله تحریک آلت تناسلی، تا زمانی که تقریباً برای انزال آماده باشید.

۲- از همسرتان بخواهید انتهای آلت تناسلی‌تان را، فشار دهد و فشار را برای چند ثانیه حفظ کند، تا زمانی که میل به انزال برطرف شود.

۳- از شریکتان بخواهید در صورت لزوم فرآیند فشار دادن را تکرار کند.

ج. کاندوم

کاندوم ممکن است حساسیت آلت تناسلی را کاهش دهد، که می تواند به تاخیر در انزال کمک کند. کاندوم های "Climax control" در داروخانه‌ها بدون نیاز به نسخه در دسترس هستند. این کاندوم‌ها حاوی عوامل بی‌حس کننده مانند بنزوکائین یا لیدوکائین هستند یا از لاتکس ضخیم‌تری برای به تاخیر انداختن انزال ساخته شده‌اند.

۲- دارو درمانی

۱- بی حس کننده‌های موضعی

کرم‌ها و اسپری‌های بی‌حس‌کننده که حاوی یک عامل بی‌حس‌کننده مانند بنزوکائین، لیدوکائین یا پریلوکائین هستند، گاهی برای درمان زود انزالی استفاده می‌شوند. این محصولات 10 تا 15 دقیقه قبل از رابطه جنسی روی آلت تناسلی استفاده می‌شوند تا حس تحریک را کاهش دهند و به تاخیر در انزال کمک کنند.

کرم لیدوکائین-پریلوکائین برای زود انزالی (EMLA) با نسخه در دسترس است. اسپری‌های لیدوکائین برای زود انزالی بدون نسخه در دسترس هستند.

اگرچه داروهای بی‌حس کننده موضعی، موثر و قابل تحمل هستند، اما عوارض جانبی بالقوه‌ای دارند. به عنوان مثال، برخی از مردان از دست دادن موقت حساسیت و کاهش لذت جنسی را گزارش می‌دهند. گاهی اوقات، همسران آنها نیز این اثرات را گزارش کرده‌اند.

۲- داروهای خوراکی

برخی داروها ممکن است ارگاسم را به تاخیر بیندازند. اگرچه هیچ یک از این داروها به طور خاص توسط سازمان غذا و دارو برای درمان زود انزالی تایید نشده است، اما برخی از آنها از جمله داروهای ضد افسردگی، مسکن ها و ... برای این منظور استفاده می‌شوند. این داروها ممکن است بر حسب تقاضا یا روزانه تجویز شوند و ممکن است به تنهایی یا همراه با سایر درمان‌ها تجویز شوند.

داروهای ضد افسردگی. یکی از عوارض جانبی برخی از داروهای ضد افسردگی، تاخیر در ارگاسم است. به همین دلیل، مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs)، مانند اسیتالوپرام (Lexapro)، سرترالین (Zoloft)، پاروکستین (Paxil) یا فلوکستین (Prozac)، برای کمک به تاخیر در انزال استفاده می‌شوند.

اگر SSRI ها زمان انزال شما را بهبود نبخشند، پزشک ممکن است کلومیپرامین (Anafranil) ضد افسردگی سه حلقه‌ای را تجویز کند. عوارض جانبی ناخواسته داروهای ضد افسردگی ممکن است شامل حالت تهوع، تعریق، خواب آلودگی و کاهش میل جنسی باشد.

داروهای ضد درد. ترامادول (Ultram) دارویی است که معمولاً برای درمان درد استفاده می‌شود. همچنین دارای عوارضی است که انزال را به تاخیر می‌اندازد. عوارض جانبی ناخواسته ممکن است شامل حالت تهوع، سردرد، خواب آلودگی و سرگیجه باشد.

۳- مشاوره

این رویکرد شامل صحبت با یک درمانگر در مورد روابط و تجربیات شما است. جلسات می‌توانند به شما در کاهش اضطراب و یافتن راه‌های بهتر برای مقابله با استرس کمک کنند. مشاوره زمانی که در ترکیب با دارو درمانی استفاده شود، به احتمال زیاد کمک بیشتری می‌کند.

با وجود زود انزالی، ممکن است احساس کنید بخشی از نزدیکی مشترک با شریک جنسی‌تان را از دست می‌دهید. ممکن است احساس خشم، شرم و ناراحتی کنید و از شریک زندگی خود دور شوید.

شریک زندگی شما نیز ممکن است از تغییر در صمیمیت جنسی شما ناراحت شود. زود انزالی می‌تواند باعث شود که شریک زندگی شما کمتر احساس ارتباط کند یا آسیب ببیند. مشاوره در مورد این مشکل، گام مهمی است و می‌تواند مفید باشد.

منبع:

https://www.health.com/