دندان هایتان را رو سفید کنید

به گزارش بولتن نیوز به نقل از آسیا، خوردن میوه های سیب، کرفس، توت فرنگی، پوست پرتقال  و جوش شیرین به سفیدی دندان کمک می کند

خوردن کرفس و سیب

 این دو خوردنی حاوی سلولزهای رشته ای هستند که مانند یک مسواک طبیعی می توانند به آرامی و بدون ضرر، دندانها را تمیز و سفید کنند.

این خوردنی ها اثر رنگدانه های ناشی از مواد غذایی را از روی دندان ها پاک می کنند.

 استفاده از پراکسید هیدروژن (یا آب اکسیژنه)

 این ماده کاملا طبیعی و غیرسمی که ترکیبی از مولکول های اکسیژن و آب است و می تواند به شیوه ای بی خطر دندان ها را پاکسازی کند و برای بهداشت و سلامت کلی دندان.ها نیز مفید است. روش استفاده از آب اکسیژنه این است که پودر ۳ درصد آن را در آب شیر به مقیاس ۵۰-۵۰ حل کرده و هر شب قبل از خواب دندان هایتان را با این محلول بشوئید.پس از چند هفته متوجه خواهید شد که دندان هایتان سفیدتر و روشن تر شده.اند.

 توت فرنگی بخورید

 این میوه خوشمزه و پرطرفدار تابستانی به دلیل اینکه حاوی ماده.ای موسوم به اسید مالیک است درسفید کردن دندان ها نقش موثری دارد.

برای بهره مند شدن بیشتر از این خاصیت توت فرنگی هفته.ای یک بار دستورالعمل زیر را انجام دهید
ابتدا یک عدد توت فرنگی را با یک قاشق غذاخوری جوش شیرین ترکیب کنید تا یک خمیر قرمز رنگ حاصل شود. این خمیر را روی مسواک قرار داده و آن را مدت ۵ دقیقه روی دندان هایتان بگذارید.
- برای جلوگیری از پوسیدگی دندان.ها پس از ۵ دقیقه با یک مسواک استاندارد، دندان.هایتان را بشویید تا هرگونه قند طبیعی از روی دندانهایتان پاک شود.

 استفاده از پوست پرتقال و برگهای درخت برگ بو

 این دو سفید کننده طبیعی دندان ها که غیر معمول تر از بقیه موارد هستند می توانند رسوبات روی دندانها را تاحد زیادی برطرف کرده و دندانها را درخشان تر کنند.

شما می توانید به نوبت هر یک از آنها را به طور خشک یا به صورت پودر ترکیبی با یکدیگر روی دندان ها بگذارید.

 استفاده از جوش شیرین

 و بالاخره می توانید از جوش شیرین استفاده کنید برای این منظور می توانید ۶ قاشق غذاخوری جوش شیرین را با ۱/۳ قاشق غذاخوری نمک، ۴ قاشق چای خوری گلیسیرین و ۱۵ قطره روغن نعنا یا دیگر روغن های گیاهی تازه کننده بازدم ترکیب کنید.

این ترکیب را به مقادیر کم هر وقت که می خواهید دندان هایتان سفیدتر شوند روی آنها بگذارید و بعد از مدتی دهانتان را بشوئید.