سلامتی
قهوه یکی از نوشیدنی های رایج است که امروزه در بین جوانان طرفداران زیادی پیدا کرده است. عده ای مصرف آن را برای سلامتی مضر می دانند اما این نوشیدنی طبیعی نیز مانند بسیاری از خوراکی های دیگر خواصی دارد و باید در مصرف آن تعادل رعایت شود تا مشکلی در پی نداشته باشد. از همین رو قصد داریم تا در ادامه شما را با فواید و مضرات آن آشنا کنیم:
کد خبر: ۱۵۰۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۲۳
نشریات مرتبط با سلامتی ، هر روز نکته های متعددی را در خصوص سلامت و بهداشت فردی، گوشزد می کنند. مواردی همچون کاهش مصرف کربوهیدرات، مصرف مواد غذایی مفید، راه هایی جهت کاهش استرس و غیره. مواردی مشخص که ممکن است نصیحت هایی تکراری و بی اثر به نظر برسند و کسی به آنها عمل نکند.
کد خبر: ۱۴۸۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۱۶
سیر گیاهی است بسیار مغزی که با جایگزین کردن آن در برنامه ی غذایی می توان سلامتی را به بدن باز گرداند.
کد خبر: ۱۴۸۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۱۳
کد خبر: ۱۴۵۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۰۵
جسم انسان بدون ورزش، ضعيف و لاغر و بى‌قدرت خواهد بود. هرکسى باشيد، هرچه بنيه‌ى قوى و نيرومند داشته باشيد، اگر ورزش نکرديد و خورديد و خوابيديد، بدن ضعيف مى‌ماند؛ شکى در اين نيست. همچنانى که اگر ورزش نکنيد، بدن شما آن رشد لازم را نمى‌کند، زيباييهايى هم دارد که ورزش آنها را آشکار خواهد کرد؛ بدون ورزش نمى‌شود. روح شما هم عيناً همين‌طور است. بدون ورزش، بدون تمرين و رياضت، ممکن نيست شما قوى بشويد.
کد خبر: ۱۴۴۵۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۳۱
هرسال با آغاز فصل گرده افشانی گیاهان، عده بسیاری دچار آلرژی می شوند، اما صرفنظر از علت و علایم آن، خوراکی های سرشار از آنتی اکسیدان، اومگا 3 و ویتامین C به عنوان راهکارهای تخفیف علایم این آلرژی شایع آزار دهنده، در هر خانه ای وجود دارد.
کد خبر: ۱۴۰۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۱۳
کد خبر: ۱۳۵۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۲۲
گرفتگي شبانه پاها در حين خواب بسيار به همين عارضه در بيداري شبيه است و به طور معمول ساق پاها را درگير نموده و فرد با درد اين گرفتگي عضلاني از خواب بر مي خيزد.
کد خبر: ۱۳۵۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۲۲
مواد غذایی تلخ و سبزیجات معطر خشک باعث بهبود هضم غذا می‌شوند.
کد خبر: ۱۳۵۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۲۳
این روزها بسیاری در جهان راجع به تاثیر اصلاح سبک زندگی در پیشگیری از بیماری ها سخن ها می گویند و ما اینجا در ایران با پشتوانه های فرهنگی غنی در سبک زندگی نمونه اسلامی ـ ایرانی هنوز نتوانسته ایم قدمهایی قابل اعتنا در این حوزه برداریم
کد خبر: ۱۳۴۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۲۱
تصميم گيري در زندگي مشترك بايد به گونه اي باشد كه سود و زيان هر دو نفر در نظر گرفته شود. بنابراين بايد با همفكري و رضايت طرفين باشد.
کد خبر: ۱۳۴۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۲۱
همیشه حق با مادرانمان نیست. مادران همیشه می گویند سبزیجات بخور. هر شب هشت ساعت بخواب. چشمانت را چپ نکن، همین شکلی می ماند. بسیاری از عادات و اصول سلامت و بهداشت در علم هم ثابت شده اند و باید به عنوان بخشی از یک زندگی متعادل و سالم رعایت شوند. ولی بعضی عادات هستند که علم آنها را تأیید نکرده است. در اینجا به 13 مورد از آنها اشاره می کنیم
کد خبر: ۱۳۴۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۲۰
یک سال به انتظار تعطیلات می‌نشینیم اما با آمدنش، اوضاع به شکل دیگری پیش می‌رود. اگر می‌خواهید تعطیلات شما چنین سرنوشتی پیدا نکند، توصیه‌های زیر را جدی بگیرید. شما می‌توانید نوروز امسال را کمی آرام‌تر و متفاوت‌تر بگذرانید.
کد خبر: ۱۳۲۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۰۳
خوردن حداقل یک وعده غذا در روز که حاوی کپسای‌سین – ماده ای که طعم تندی به فلفل قرمز و سس های فلفل می دهد – نه تنها باعث کاهش ترشح هورمون گرسنگی (قرلین) می شود بلکه میزان GLP-1 که در واقع هورمون کم کننده اشتها هست را نیز افزایش می دهد.
کد خبر: ۱۳۲۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۰۳
اسکلت بدن بر روی استخوان ها بنا شده است و در حقیقت کسی دوست ندارد که استخوان هایش دانه دانه خرد شده و از بین بروند به همین علت باید توجه بسیار زیادی به آن ها داشته باشیم.
کد خبر: ۱۳۱۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۲۶
استعمال سیگار و قلیان موجب بروز بدترین نوع ناتوانی جنسی در مردان می شود.
کد خبر: ۱۳۱۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۲۶
اگر خواهان طول عمر بیشتری هستید باید مراقب جسم خود باشید. مصرف دخانیات را کنار بگذارید، تغذیه مناسب را جدی بگیرید.
کد خبر: ۱۳۱۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۲۵
محققان می‌گویند وقتی برای انجام كاری در زمان مشخص برنامه‌ریزی می‌شود، همین برنامه ریزی وقت و زمان زیادی را به خود اختصاص می‌دهد.اگر تصور می‌كنید، مصرف كافئین و شكر باعث می‌شود سریع‌تر كارتان را انجام دهید سخت در اشتباه هستید. تحقیقات نشان می‌دهد كافئین و شكر قوای ذهنی را كاهش می‌دهند.
کد خبر: ۱۳۱۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۲۴
فواید برنج برای سلامتی شامل تامین انرژی سریع و فوری، فعالیت خوب دستگاه گوارش، تثبیت سطح قند خون و فراهم کردن منابع لازم ویتامین B1 برای بدن می‌باشد. سایر فواید آن عبارتند از مراقبت‌های پوستی، مقاومت دربرابر مشکلاتی مثل فشارخون بالا، اسهال خونی و بیماری‌های قلبی. برنج یکی از عمده‌ترین موادغذایی در اکثر کشورها به شمار می‌رود که بیش از نیمی از جمعیت جهان را سیر می‌کند.
کد خبر: ۱۳۰۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۲۳
کد خبر: ۱۲۹۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۱۵
