صبحانه
عدس و گندم به علت داشتن پروتئین و کربوهیدرات دارای انرژی کافی برای انجام کارهای روزانه است. در ضمن فولات موجود در عدس برای کسانی که بیماری قلبی دارند توصیه می شود.
کد خبر: ۱۳۱۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۲۴
خوردن یك صبحانه سالم و مغذی شما را از گزند بیماری‌های مختلف حفظ می‌كند؛ در این بین، بعضی‌ها صبحانه می‌خورند اما از مواد غذایی ناسالم استفاده می‌كنند.
کد خبر: ۱۲۹۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۱۷
در این مطلب، به دلایلی که مصرف کامل تخم مرغ (سفیده و زرده) را توجیه می کند، پرداخته شده است.
کد خبر: ۱۲۵۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۲۹
کد خبر: ۱۲۵۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۲۶
خواب به مغز ما اجازه استراحت مي دهد . محروميت از خواب به مدت طولاني باعث تسريع مرگ سلولهاي مغزي مي شود .
کد خبر: ۱۱۲۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۰۹
اسکنهای مغزی نشان می دهد که افرادی که صبحانه نمی خورند در طول روز بیشتر به غذاهای پرکالری و چرب تمایل پیدا می کنند.
کد خبر: ۱۰۶۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۷/۲۹
