صبحانه
تحقیق جدید نشان می دهد خوردن صبحانه سرشار از قارچ منجر به حس گرسنگی کمتر و احساس سیری بیشتر می شود.
کد خبر: ۵۳۶۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۱
این را باید بگوییم که بر خلاف تحقیقات قبلی، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که نخوردن صبحانه باعث نمی‌شود که ما در وعده‌های دیگر غذای بیشتری بخوریم.
کد خبر: ۵۳۵۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۳۰
ممکن است در زندگی‌های مدرن امروزی وقت کمتری برای خوردن صبحانه داشته باشید. اگر چه از صبحانه به عنوان مهم‌ترین وعده غذایی در روز یاد می‌شود، اما...
کد خبر: ۵۳۵۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۳۰
لقمه‌های کوچک و نان نرم تازه نیز یکی از عواملی است که تمایل کودکان را به سمت صبحانه تقویت می‌کند.
کد خبر: ۵۲۷۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۴
شایع‌ترین کمبودهای ویتامینی در کودکان مدرسه ای، کمبود ویتامین A و D و شایع‌ترین کمبودها املاح، کمبود ید، آهن و کلسیم است.
کد خبر: ۵۲۶۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۱
شما هرگز از ۲۰ سالگی دچار فراموشی نمی‌شوید اما مغز شما شروع به از دست دادن بعضی سلول‌های عصبی می‌کند و بدن کمتر مواد شیمیایی مورد نیاز مغز برای درست کار کردن را تولید می‌کند.
کد خبر: ۵۲۲۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۲
برای داشتن کنترل بهتر بر سلامت از این اعداد آگاهی داشته باشید.
کد خبر: ۵۱۹۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۳
خوردن دو عدد خرما و هشت عدد بادام بعد از گذشت نیم ساعت از بیدار شدن، صبحانه ای مناسب برای خواب راحت در همان شب است.
کد خبر: ۵۱۰۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۸
محققان می گویند به منظور کمک به حفظ شاخص توده بدنی، وعده صبحانه تان مفصل ترین وعده غذایی در روز باشد.
کد خبر: ۵۰۵۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۲
فواید زودتر صبحانه خوردن
یک توصیه‌ی کلی که در مورد زمان خوردن صبحانه مطرح است می‌گوید، بهتر است در عرض یک ساعت بعد از بیدار شدن از خواب، صبحانه بخورید تا انرژی مورد نیاز بدن، بعد از یک شب چیزی نخوردن، تأمین شود.
کد خبر: ۵۰۴۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۳۱
بهترین زمان خوردن صبحانه
یک توصیه‌ی کلی که در مورد زمان خوردن صبحانه مطرح است می‌گوید، بهتر است در عرض یک ساعت بعد از بیدار شدن از خواب، صبحانه بخورید تا انرژی مورد نیاز بدن، بعد از یک شب چیزی نخوردن، تأمین شود.
کد خبر: ۴۹۸۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۳
یک متخصص تغذیه گفت: به افرادی که در معرض خطر چاقی و کم خونی هستند توصیه می‌شود پیش از خوردن غذا چای ننوشند و دستکم 2 ساعت پس از صرف آن چای بنوشند تا مانعی برای جذب آهن نشود.
کد خبر: ۴۹۶۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۷
متخصص تغذیه گفت: به افرادی که در معرض خطر چاقی و کم خونی هستند توصیه می‌شود پیش از خوردن غذا چای ننوشند و دستکم 2 ساعت پس از صرف آن چای بنوشند تا مانعی برای جذب آهن نشود.
کد خبر: ۴۹۶۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۶
این بستنی ها برخلاف نمونه های مرسوم از شیر یا آب و شکر تهیه نشده اند، بلکه مملو از مواد غذایی مقوی هستند که برای وعده صبحانه گزینه ای عالی به شمار می روند.
کد خبر: ۴۹۶۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۴
محققان کره جنوبی دریافتند افرادی که از مصرف صبحانه پرهیز می‌کنند تا 43 درصد بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به افسردگی هستند.
کد خبر: ۴۸۸۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۳
خوردن صبحانه به ویژه برای کودکان اهمیت زیادی دارد. در ادامه چند نوع صبحانه مغذی و اشتهاآور که والدین می‌توانند به راحتی و سرعت آنها را تهیه نمایند، برای شما معرفی می‌گردند.
کد خبر: ۴۷۱۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۲
آسپارتام یک شیرین کننده مصنوعی است که در نوشابه های گازدار رژیمی، ژلاتین، و حتی برخی سریال های صبحانه یافت می شود و با افسردگی پیوند مستقیم دارد.
کد خبر: ۴۶۶۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۹
آسپارتام یک شیرین کننده مصنوعی است که در نوشابه های گازدار رژیمی، ژلاتین، و حتی برخی سریال های صبحانه یافت می شود و با افسردگی پیوند مستقیم دارد.
کد خبر: ۴۶۶۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۹
اکثر ما به دلایل مختلف وقت صبحانه خوردن نداریم ، یا دیر از خواب بیدار می شویم یا زمان صبحانه مشغول کار هستیم ، همین مسائل باعث می شود که صبحانه ای که فواید بسیار زیادی برای بدن دارد را نخوریم.
کد خبر: ۴۶۵۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۴
درست کردن صبحانه با چشمان خواب آلود مرد جوان را به کلانتری کشاند
اون زمان روی پروژه‌ای کار می‌کردم که بسیار برام باارزش بود. چهار ماه تمام توی کارگاه بودم و کار می‌کردم، اما وقت کم آورده بودم و طبق قرارداد سه روز بعد باید پروژه رو تحویل شرکتی می‌دادم که براش کار می‌کردم. دیگه چاره‌ای نداشتم و مجبور بودم نیروی کمکی بیارم.
کد خبر: ۴۶۳۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۹
