کالری
چرا باید قهوه بخوریم؟
کد خبر: ۸۴۲۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۷
میوه با خشک شدن تا هشتاد درصد وزن اولیه خود را از دست می دهد. اما آبی که از آنها تبخیر می شود، کالری صفر دارد.
کد خبر: ۸۴۲۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۷
یکی از باورهای رایج اما اشتباه در بین مردم این است که اگر صبحانه نخورند، می‌توانند وزن کم کرده و لاغر شوند، اما باید بدانیم که صبحانه نخوردن ....
کد خبر: ۸۱۶۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۴
نتایج یک تحقیق نشان دادند
نتیجه‌ی یک تحقیق نشان داد گجت‌های پوشیدنی در اندازه‌گیری کالری خیلی دقیق نیستند.
کد خبر: ۷۷۸۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۶
برخی از محققان منفی بودن کالری کرفس را قبول ندارند و می گویند حتی ساقه کرفس حاوی کربوهیدرات می باشد
کد خبر: ۷۵۸۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۶
یکی از اصول تغذیه صحیح، مصرف میان وعده های مناسب بین وعده های اصلی غذاست. در این مطلب ایده های جدیدی را برای انتخاب میان وعده ها به شما معرفی می کنیم
کد خبر: ۷۵۳۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۵
معاون تعالی دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت در رابطه با برخی اقدامات توصیه شده در طب ایرانی برای تقویت سیستم ایمنی بدن، توضیح داد.
کد خبر: ۶۵۶۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۱
بررسی یک ادعا:
امروز مقدار مصرفی کالری مردم ما با ۸۳ میلیون نفر جمعیت، دو هزار و ۵۰۰ کیلو کالری است که به معنای آن است که ۴۰۰ کیلو کالری اضافه شده است.
کد خبر: ۶۳۴۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۳
«به میزان غذایی که می‌خورید توجه کنید. باید به اندازه باشد. اگر کم باشد ممکن است در طول ورزش خسته شوید. عکس آن هم باید گفته شود...
کد خبر: ۶۲۰۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۷
چاقی یک خبر بد برای بدن و روان افراد است. نه‌تنها این امر می‌تواند منجر به حس خستگی و ناراحتی شود، بلکه اضافه وزن، فشار اضافه بر بدن وارد می‌کند...
کد خبر: ۶۰۰۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۵
بررسی‌ها نشان می‌دهد: کاهش ۱۵ درصدی میزان کالری دریافتی، به جوان ماندن کمک می‌کند.
کد خبر: ۵۹۲۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۱
برای بسیاری از افراد، کاهش وزن دشوار است، اما برای بعضی دیگر نیز، افزایش وزن می‌تواند یک چالش باشد. راهکار اصلی برای افزایش وزن...
کد خبر: ۵۸۵۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۱
از دوران باستان، عسل به عنوان ماده غذایی مفید و دارویی موثر مورد استفاده قرار می گرفته است. این ماده دارای مقادیر بالایی از ترکیبات گیاهی ...
کد خبر: ۵۷۸۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۰
محققان موفق به کشف مولکولی در بدن انسان شده اند که به تبدیل چربی سفید غیرفعال در بدن به چربی فعال قهوه ای کمک می کند و...
کد خبر: ۵۷۷۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۷
رژیم‌های غذایی روش‌های دائمی برای کاهش یا حفظ وزن نیستند. دلیل آن هم این است که آنها تنها سبب ایجاد الگوهای غذایی موقت می‌شوند و....
کد خبر: ۵۷۲۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۰
مصرف حبوبات را فراموش نکنید
بی تحرکی در مبتلایان بیماری‌های قلبی، ممکن است تمامی هزینه‌های درمانی، مصرف دارو و جراحی‌های صورت گرفته را بر باد دهد.
کد خبر: ۵۷۱۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۶
:برای افزایش وزن بهتر است از مصرف غذاهای چرب قبل از غذا خود داری کنید. فراموش نکنید بعد از وعده های غذا حداقل 5 عدد خرما یا یک ماده شیرین...
کد خبر: ۵۶۳۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۲
کاهش وزن عمدتا به مصرف کالری کمتر بستگی دارد، اما زمان مصرف آن کالری هم مهم است.
کد خبر: ۵۶۲۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۶
برای تقویت کاهش وزن باید سوخت و ساز بدن خود را افزایش دهید و آب می‌تواند کمک حال شما در این مسیر باشد.
کد خبر: ۵۶۱۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۲
می خواهیم وزن کم کنیم آن هم نه یکی دو کیلو بلکه 20 کیلوگرم. پس حتما نیاز به یک برنامه و رژیم غذایی مناسب، راهنمای حرکات ورزشی کاهش وزن...
کد خبر: ۵۵۹۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۸
