تاثیر شبکه های اجتماعی بر کاهش استرس

گروه فناوری، تحقیقاتی که اخیراً انجام شده است بیان می‌کند که شبکه‌های اجتماعی با وجود تمام مشکلاتی که برای افراد ایجاد می‌کنند می‌تواند برای خانم‌ها مفید باشند. این مطالعات نشان داده‌اند که خانم‌هایی که به‌طور مداوم از شبکه‌های اجتماعی همراه سایر فنّاوری‌ها استفاده می‌کنند تا با دوستان و خانواده‌شان ارتباط برقرار کنند استرس کمتری نسبت به افرادی که از این فنّاوری‌ها استفاده نمی‌کنند دارند.

به گزارش بولتن نیوز، محققان دانشگاه Rutgers در نیوجرسی و مرکز تحقیقاتی واشنگتن دی سی دریافتند که با توجه به آزمایش‌های انجام شده، خانم‌هایی که از ایمیل، پیامک و شبکه‌های اجتماعی استفاده می‌کنند ۲۱ درصد کمتر از سایر خانم‌ها که از این فناوری‌ها استفاده نمی‌کنند دچار استرس می‌شوند.

این تحقیقات بعد جدیدی را به بررسی تأثیرات روانی رسانه‌های اجتماعی اضافه کرده است. در سال‌های اخیر گفته شد که استفاده مکرر از سایت‌هایی مانند فیس‌بوک و توییتر تأثیرات منفی زیادی دارد. از اختلال شخصیتی خود شیفتگی گرفته تا رفتار خود تخریبی. اخیراً توجهی به ارتباط بین رسانه‌های اجتماعی و استرس شده است و ارتباط بین سطح استرس و اضطراب فرد را با میزان استفاده از رسانه‌های اجتماعی ارتباط داده است.

Keith Hampton دستیار پروفسور دانشگاه Rutgers می‌گوید: ادعای افزایش استرس در افرادی که از رسانه‌های اجتماعی و سایر فناوری‌ها استفاده می‌کنند توسط داده‌های علمی پشتیبانی نمی‌شود. او در مصاحبه با Live Science گفت که ما مشتاق هستیم تا فرض تأثیر رسانه‌های اجتماعی یا استفاده از اینترنت و فناوری موبایل بر میزان استرس را بررسی کنیم. تنها روشی که محققان در گذشته استفاده کرده‌اند این بوده که از مردم سؤال کنند که آیا وقتی از فیس‌بوک استفاده می‌کنند استرس دارند یا خیر؛ اما مقایسه پاسخ این افراد با افرادی که از این فناوری‌ها کمتر استفاده می‌کنند یا استفاده نمی‌کنند دشوار است.

برای دانستن ارتباط واضح بین این دو مقوله، Hampton و سایر محققان از ۱۸۰۰ نفر خواستند که PSS را پر کنند. PSS یکی از روش‌هایی است که میزان استرس فرد را اندازه می‌گیرد. پس از پر کردن PSS افراد پرسش نامه دیگری که مربوط به میزان استفاده آن‌ها از رسانه‌های اجتماعی و فناوری‌های دیجیتال بود پر کردند. Hampton می‌گوید ما دریافتیم که برای بیشتر افراد ارتباطی بین میزان استفاده از فناوری‌ها و تعداد دوستان فیس‌بوکشان با میزان استرس وجود ندارد. تنها استثنا موجود خانم‌ها بودند که استفاده کنندگان از فناوری‌ها استرس کمتری نسبت به سایرین داشتند.

ترجمه شده توسط مجله اینترنتی شادی ایرانی