حقايقي درباره سوزش سردل
يافته هاي جديد دانشمندان اسپانيايي نشان مي دهد، سوزش سردل شايع ترين مشکل معده و روده محسوب مي شود و جويدن آدامس مي تواند به بهبود اين بيماري کمک هاي بسياري کند.
به گزارش بولتن نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، آدامس باعث افزايش بزاق دهان مي شود و اسيد معده را خنثي مي کند و از تاثير آن مي کاهد.
بررسي
ها نشان مي دهند، هيچ گاه قبل از خواب غذا نخوريد و تا جايي که مي توانيد
حتما بين ساعت غذا خوردنتان و استراحتتان 2 ساعت فاصله باشد.
همچنين،
مطالعات جديد دانشمندان نشان مي دهد؛ از ادويه جات در غذاهايتان زياد
استفاده نکنيد و از مصرف ادويه هاي تند و شور جدا پرهيز کنيد.
پزشکان
همچنين توصيه مي کنند، افرادي که از سوزش معده رنج مي برند، بايد از ورزش
هايي مثل شنا، دويدن تا حدودي پرهيز کنند و الگوي غذايي خود را به طور کامل
تغيير دهند.
شما می توانید مطالب و تصاویر خود را به آدرس زیر ارسال فرمایید.
bultannews@gmail.com
