خواب
مطالعات مختلف نشان داده‌اند که اگر بیشتر یا کمتر از ۸ ساعت خواب را در نظر بگیرید، امید به زندگی کاهش می یابد!
کد خبر: ۸۳۲۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۸
خواب کافی نقش بسزایی درسلامت ذهنی وجسمی افراددارد.مطالعات جدید نشان داده است که زنان درمقایسه بامردان به طورمیانگین به ۲۰دقیقه خواب بیشتر نیاز دارند.
کد خبر: ۸۳۲۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۳
وقتی هم درباره‌ی زمان خواب یدن حرف می‌زنیم، در واقع دو مورد مورد بحث قرار می‌گیرد؛ اینکه چقدر می خواب یم و از چه زمانی تا چه زمانی می خواب یم.
کد خبر: ۸۲۹۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۶
وقتی اصول صحیح خواب را رعایت نمی‌کنید می‌بینید که صبح روز بعد از شدت درد قادر به بلند شدن نیستید.
کد خبر: ۸۲۹۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۵
خواب یکی از مهمترین بخش‌های زندگی ماست که بر سلامت جسم و روح ما موثر است. بسیاری از دردهای گردن، کمر و زانو به پوزیشن خواب یدن افراد بستگی دارد.
کد خبر: ۸۲۸۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۱
تحقیقات نشان می‌دهد خواب بیشتر از۸ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا۱۵درصد افزایش می دهد. خواب زیاد اگرچه بیماری نیست، ولی می تواند نشانه بیماری باشد.
کد خبر: ۸۲۳۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۸
درست و اصولی بخوابید تا لاغر شوید
خواب یک عامل مهم در کاهش وزن است و میزان ناکافی آن ممکن است مانع از رسیدن به وزن ایده‌آل شما شود.
کد خبر: ۸۲۱۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۵
مطالعه جدیدی که به تازگی منتشر شده نشان می‌دهد اگر کسی شب گذشته کمتر از پنج ساعت خواب یده باشد، به همان اندازه احتمال تصادف دارد که الکل مصرف کرده باشد
کد خبر: ۸۱۹۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۹
محققان می‌گویند اگر بتوان این یافته‌ها را در یک جمعیت سالم تکرار کرد، اولین شواهد از نیاز به تنظیم عادات خواب بر اساس فصول به دست خواهد آمد.
کد خبر: ۸۱۶۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۹
پیش دیابت که به عنوان عارضه عدم تحمل گلوکز نیز شناخته می‌شود، معمولا هیچ علامت خاصی ندارد. این حالت اغلب قبل از ابتلای جدی...
کد خبر: ۸۱۵۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۱
شب‌های امتحان، زمانی که به موعد تحویل یک پروژه کاری نزدیک هستیم و هنوز آن را به اتمام نرساندیم و... از مواقعی هستند که احتمالا سعی می‌کنیم ...
کد خبر: ۸۱۲۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۳۰
به طور خاص، خواب بر منطقه‌ای تأثیر می‌گذارد که گلبول‌های سفید معروف به مونوسیت‌ها تشکیل می‌شوند، رشد می‌کنند و آماده می‌شوند...
کد خبر: ۷۹۵۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۳
محققان رابطه بین خطر بیماری قلبی و عروقی و کیفیت خواب را بررسی کردند و دریافتند که بهبود کیفیت خواب با کاهش خطر بیماری‌های قلبی و عروقی مرتبط است.
کد خبر: ۷۹۳۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۱
شب ها به دلیل آزاد بودن مغز و نداشتن فعالیت های زیاد ممکن است شما بیشتر دچار استرس شوید
کد خبر: ۷۵۸۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۴
برای انسان اسیر در زندگی شهری، که مجبور است صبح زود برای رفتن به محل کار و روزمرگی‌های زندگی از خواب شیرین دل بکند و بیدار شود، کمبود خواب ...
کد خبر: ۷۵۴۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۵
تا انتهای مقاله همراه ما باشید
اکثر دستگاه‌های الکترونیکی، در صفحه نمایش خود، نور آبی زیادی را به کاربران نمایش می‌دهند و آیفون شما نیز از این قاعده مستثنی نیست.
کد خبر: ۷۵۱۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۲
در این گزارش برخی افسانه‌ها که درباره قهوه وجود دارند، رمزگشایی می‌شوند.
کد خبر: ۷۳۳۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۳۱
عکاس فرانسوی آلیس لمارین در مجموعه خود به نام خواب ، بچه هایی را در محیط های مختلف شهری نشان میدهدکه به بالشی تکیه داده و به خواب رفته اند.
کد خبر: ۷۲۹۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۳
برخورد ناگهانی و از نزدیک با یه خرس در خواب که ناگهان بیدار میشه.
کد خبر: ۷۲۶۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۵
نتایج تحقیق‌های صورت گرفته می‌گویند
استفاده از حالت Night Shift در گوشی قبل از خواب هیچ مزیتی را بر عدم استفاده از آن ندارد.
کد خبر: ۷۲۰۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۹
