۶ فایده مهم ویتامین E برای مردان

به گزارش بولتن نیوز، ویتامین E توسط گیاهان سنتز می‌شود و در غذاهایی مانند اسفناج، غلات کامل و آجیل یافت می‌شود. این ویتامین چندین عملکرد مهم را در بدن انجام می‌دهد، مانند تنظیم تشکیل گلبول‌های قرمز خون، افزایش تولید سلول‌های پوست و کمک به بدن در استفاده از ویتامین K.

چند مورد از ویژه‌ترین فواید ویتامین E برای مردان عبارتند از:

محافظت از پوست
التیام زخم
بهبود آکنه‌ها
بهبود سلامت جنسی مردان
کاهش خطر ابتلا به سرطان در مردان
تقویت سیستم ایمنی بدن مردان