خطر مصرف روزانه بیش از 10 لیوان آب

به گزارش بولتن نیوز، تحقیقات دانشمندان دانشگاه لندن نشان داد، نوشیدن بیش از حد آب تبعات جبران ناپذیری در پی دارد. 

محققان معتقدند، همانقدر که زیاد نوشیدن آب برای بدن لازم است و به سلامت دستگاه‌های گوارش کمک می‌کند، مصرف بیش از 8 تا 10 لیوان آب در طول روز می‌تواند بیماری‌های زیادی را برای فرد ایجاد کند. 

سرگیجه، تهوع، استفراغ، سردرد، تورم مغز، سردرگمی، تشنج، اغماء و مرگ از مهم‌ترین عوارض مصرف بیش از حد آب است. عفونت دستگاه‌های اداری نیز گاه در نتیجه نوشیدن بیش از حد آب اتفاق می‌افتد. 

به گفته محققان، علت ایجاد این عوارض رقیق شدن سدیم خون بواسطه نوشیدن مقادیر زیاد آب است. 

دکتر عمران رافع، رئیس نوآوری بالینی و پژوهش در کالج پزشکان متخصص گفت: نوشیدن آب کافی برای سلامتی جسمی و ذهنی بدن لازم است و کمبود آن می‌تواند آسیب‌های بسیاری به سلامت افراد بزند؛ باید در نظر گرفت که نوشیدن آب بیش از نیاز بدن نیز برای سلامتی خطرناک است و جان مردم را تهدید می‌کند. رعایت حد تعادل در مصرف آب می‌تواند بدن را در شرایط خوبی قرار دهد که بسیاری از بیماری‌ها را از این طریق دفع کند.