پاسخ به سوالات روان‌شناسی و اقتصادی در «بولتن نیوز» / یک

پاسخ: شهرزادِ عزیز لازم است که بدانید اختلال دوقطبی در شرایط استرس زا و پر تنش تشدید می گردد. و در اغلب موارد نیازمند درمان های تیمی (هم دارویی و هم روان درمانی یا مشاوره) است تا فرد بتواند از طریق روان درمانی شرایط و شیوه زندگی خود را با شیوه زندگی کم استرس مطابقت داده و در نتیجه نیازش به دارو کاهش یابد. اما در هر صورت میزان مصرف دارو را حتما پزشک تعیین خواهد کرد و از اعمال نظر شخصی در این زمینه جدا پرهیز کنید.

***

سوال دیگری که توسط یکی دیگر از کاربران تحت عنوان «ریحانه» از اصفهان مطرح شده بود، آمده: "من شكست عشقی خورده ام و به هيچ وجه نمی توانم با فرد دلخواهم ازدواج كنم، دارم نابود می شوم. خواهش می كنم، كمكم كنيد!"

پاسخ: در شکست های عشقی فرد دچار فرایند سوگ به دلیل از دست دادن موضوع عشق می شود و این دوره سوگواری وابسته به ویژگی های شخصیتی و فرهنگی بین 6 ماه تا 1 سال طبیعی است. اما در صورتی که این دوره طولانی تر شده و فرد نتواند به زندگی عادی باز گردد نیازمند حمایت های درمانی است. و احتمال ابتلا به اختلال افسردگی یا شخصیت وابسته و ... وجود دارد که نیازمند روان درمان است.

***

در سوال دیگری، آقای «جمشید» گفته است: "همسرم خيلی بد زبان است و به مجردِ شنيدن كوچكترين حرفی كه به مذاقش خوش نيايد، داد و فرياد راه می اندازد... چه بايد بكنم؟!"

پاسخ: این فرد باید به این باور برسد که دچار مشکل و ضعف مهارت های ارتباطی است تا درصدد رفع آن برآید. لذا بهتر است خیلی دوستانه و غیرانتقادی با وی صحبت کنید و مشکلش را برایش شرح دهید و از وی بخواهید به دنبال راهکارهای رفتاری و درمانی برای رفع آن برآید. در صورت عدم موفقیت از کسی که به وی نزدیک است یا یکی از بزرگان فامیل کمک بگیرید و وی را به جلسات مشاوره هدایت کنید.

***

در سوال بعدی مادر مهربانی به نام «خدیجه» با اشاره به بیماری فرزندش، گفته: "فرزندم 9 سال دارد، پسر است ولی خيلی گوشه گير و كم حرف است و با هيچكس دوست نمی شود، راه اجتماعی شدن او چيست ؟

پاسخ: درصورتی که ویژگی های مذکور از صفات شخصیتی وی نبوده و جزء علائم خاصی محسوب شود، نیازمند بررسی جدی و حضوری است. اما درمجموع بهبود روابط اجتماعی وی از طریق بازی درمانی (برقرای ارتباط با وی و آموزش مهارت های ارتباطی از طریق بازی و ایفای نقش) و مشارکت در فعالیت های اجتماعی که خودش شخصاً به آن ها علاقمند است، بسیار مفید است.

***

کاربر دیگری با عنوان «ناشناس» اعلام کرده: "هميشه نگرانم و اضطراب دارم، هی فكر می كنم، می خواهد اتفاق بدی بيفتد، چطور از اين افكار منفی خلاصی پيدا كنم؟!"

پاسخ: اگر علائم مذکور بیش از 6 ماه ادامه داشته و عملکرد( مانند رانندگی، روابط اجتماعی و...، کلیه کارهایی که قبلا انجام می دادید) شما را دچار افت کرده است شما دچار اختلال اضطراب فراگیر هستید که نیاز به مراچعه حضوری به متخصص روان شناس یا روان پزشک و ین صورت از ورزش و اشتغال به امور فرحبخش مانند میهمانی، مطالعه، کلاس های هنری و فرهنگی یا آموزشی غفلت نکنید. کلیه موارد مذکور با پر کردن وقت و صرف مثبت انرژی به شما کمک می کند که وقت و انرژی کمتری برای پرداختن به افکار اضطراب زا داشته باشید. همچنین اثرات ورزش و بخصوص ورزشهای هوازی در درمان اضطراب و افسردگی کاملا اثبات شده است.

***

یکی دیگر از کاربران به نام «راحله» گفته: "من يك دختر 45 ساله هستم و هنوز ازدواج نكرده ام، هم دوست دارم ازدواج كنم و هم نمی توانم با خواستگارانم ارتباط برقرار كنم. تابحال خيلی خواستگار داشته ام و همه را به طريقی رد كرده ام با همه اين احوال از آينده تنهايی می ترسم. راه غلبه بر اين مشكل چيست؟!"

پاسخ: به خاطر داشته باشید، بعضی اوقات ازدواج نکردن، بهتر از یک ازدواج ناموفق و بد است. و یک ازدواج موفق نیز مستلزم داشتن بلوغ اجتماعی، عاطفی، جنسی و اقتصادی است. به نظر می رسد شما در بلوغ نوع اول یا دوم دچار ضعف هستید که با مشورت با یک متخصص روان شناس قابل درمان است.

***

در ادامه جوان 25 ساله ای به نام «حسین» گفته: "به شدت در فقر اقتصادی به سر می برم. ديپلمه هستم و تاكنون كارهای زيادی پيدا كرده ام ولی سر هر كاری می روم،  2 تا 3 ماه بيشتر دوام نمی آورم و خسته می شوم، می ترسم و با كارفرمايم دعوا می كنم و كار را رها می كنم. راه غلبه بر اين روحيه چيست؟!"

پاسخ: به نظر می رسد که عملکرد شما مختل شده است. بنابراین مشکلات شما باید دقیق تر مورد ارزیابی قرارگیرد و از نظر وجود احتمالی افسردگی یا ضعف در مهارت های زندگی و ارتباطی و ... مورد بررسی قرار بگیرید. به دلیل ضعف اقتصادی موجود می توانید به اداره سلامت شهرداری یا روانشناسان حاضر در فرهنگسراها کمک بگیرید.

***

کاربری «ناشناس» نیز گفته: "سلام. من و دختر داییم در دوران بچگی به مدت کوتاهی از شیر مادر هم دیگر خورده ایم و تا الان که به سن 25سالگی رسیده ایم، همه ما را خواهر و برادر خطاب می کردند. اما حالا حس ما نسبت به هم تغییر کرده. می خواستم بدونم ازدواج ما با هم مشکلی دارد یا نه؟!"

پاسخ: در صورتی که مشکلات شرعی وجود نداشته باشد، باید بررسی عمیق تری انجام شود. می توانید برای اطمینان از عواطف و شناخت دقیق احساسات خود مشاوره پیش از ازدواج داشته باشید. ضمن این که شناخت کاملی که از همدیگر دارید یکی از امتیازات مثبت این ارتباط محسوب می شد. فقط لازم است از عواطف خود و طرف مقابلتان کاملاً مطمئن شوید.

***

مادر دیگری به نام خانم «سمیه شاهرخی» یکی دیگر از کاربران است که پرسیده: "با يك بچه بيش فعال چگونه بايد برخورد كرد و اصولاً نشانه های مشخص بيش فعالی كودكان چيست؟ آيا كودكان دختر هم بيش فعال می شوند؟"

پاسخ: بیش فعالی دارای انواع مختلفی است و در هر دو جنس وچود دارد. برای تشخیص قطعی وجود بیش فعالی باید به متخصص روان شناس یا روان پزشک مراجعه شود. اما علائم اولیه آن که به صورت عام قابل مشاهده است، عبارتند از: ناتوانی در نشستن در یک مکان ثابت مثل صندلی، ناتوانی در ایستادن در صف و رعایت نوبت مثلاً در صف تاب و سرسره، تمرکز نسبتاً طولانی بر روی یک تکلیف خاص مانند دروس و یا بازی فکری، تکانشگری یا تصمیم گیری و عملکردهای بدون فکر و بدون در نظر گرفتن پیامد ها و ... است.

***

در پایان همچنین آقای «غلامعلی» از تهران نیز گفته: "برای تقوت حافظه و جلوگيری از آلزايمر زودرس چه اقدامات غيردارويی بايد انجام بدهيم؟!"

پاسخ: باید بدونید که ذهن هم مانند چسم برای کارآمد و ماهر شدن نیازمند تمرینات مداوم است. تمرینات ذهنی برای تقویت حافظه شامل بازی های فکری، شطرنج، حل جدول و مسائل ریاضی و ... است. هر جه بیشتر ذهنتان را تمرین بدهید و فعال تر نگهش دارید از افت شناختی آن جلوگیری خواهید کرد. از سوی دیگر نقش ورزش را در کاهش اضطراب و بهبود قوای بدنی مد نظر داشته باشید چرا که عقل سالم در بدن سالم است و این دو با هم در تعاملات تنگاتنگی هستند. همچنین نقش تغذیه سالم را جدی بگیرید و از بادام، فندق، عدس، و سایر موادغذایی محتوی ویتامین های گروه بی و مواد معنی غافل نشوید.

سوالات اقتصادی و پاسخ آقای مهندس امیر صفری

کاربری تحت عنوان «ناشناس» با طرح موضوع چک برگشتی، پرسیده: "لطفاً پاسخ بدهيد، اگر يك چك برگشتی داشته باشيم و با گيرنده چك مصالحه بكنيم و اين چك گم شده باشد، برای دريافت دسته چك كه بانك نمی دهد چكار بايد بكنيم؟!"

پاسخ: لازم است به همراه فرد گیرنده به دفترخانه اسناد رسمی رفته و پس از اخذ رضایت از وی و اعلام مفقودی لاشه چک توسط ایشان، به شعبه بانک مراجعه و درخواست دسته چک جدید بکنید.

***

کاربر دیگری به نام «حمیدی» گفته: "برای گرفتن وام جهت راه اندازی يك كارگاه خياطی چه مراحلی را بايد طی كنم؟!"

پاسخ: در صورت داشتن مجوز می توانید از تسهیلات فروش اقساطی و در غیر این صورت از تسهیلات مشارکت بازرگانی استفاده کنید. که شرط هردو داشتن معدل موجودی و گردش حساب است.

***

همچنین کاربر دیگری به نام «مصطفی» با اشاره به مبحث ارز دولتی دارو، پرسیده: "آيا دولت برای واردات اقلام ضروری مثل دارو به بخش خصوصی ارز دولتی می دهد؟"

پاسخ: میتوانید از ارز مبادله ای با رعایت نوبت و اولویت استفاده کنید. جهت اخذ اطلاعات بیشتر با اتاق بازرگانی تماس حاصل فرمایید.

 

***

در آینده نزدیک و دربخش هایی مجزا، پاسخ دیگر سوالات روان شناسی و همچنین سوالات اقتصادی و حقوقی شما عزیزان نیز منتشر خواهیم نمود.

همچنان منتظر سوالات شما عزیزان هستیم...