وی خاطرنشان کرد: برخی بوی ماهی را دوست ندارند و از استشمام آن دچار ناراحتی میشوند. برای چاره این امر میتوان پیش از طبخ، آن را به خوبی شستوشو داد و تمیز کرد و به هنگام طبخ از مواد معطری مانند پودر آویشن و یا سبزیجات معطر دیگری مانند مرزه، ترخون، ریحان، نعناع و امثال آن استفاده کرد.
اکبری ادامه داد: ماهی تازه و سالم بوی نامطبوع ندارد و چنانچه ماهی، مانده و فاسد شود از آن بوی نامطلوب استشمام میشود. بنابراین باید به سلامت و تازه بودن ماهی اطمینان داشته باشیم تا بتوانیم از خواص تغذیهای این ماده غذایی مفید نهایت استفاده را ببریم. به طور کلی مسأله عادت در شکلگیری الگوی غذایی انسان نقش بسیار مهمی برعهده دارد.
این کارشناس آبزیپروری تصریح کرد: در برخی خانوادهها عادت به مصرف ماهی وجود ندارد، یعنی در برنامهی غذایی هفتگی آنان ماهی به طور مکرر طبخ نمیشود و در نتیجه اعضای خانواده به مصرف این ماده غذایی مفید عادت نمیکنند و این امر عامل دیگری برای مصرف نکردن یا کمبود مصرف ماهی است.
وی یادآور شد: در هر حال چنانچه علل ممانعتکننده مصرف ماهی را جستوجو کنیم و در رفع این علل برآئیم و نیز خود و خانوادهمان را به مصرف این ماده غذایی مفید عادت بدهیم، گامی مؤثر در حفظ سلامت خود، خانواده و جامعهمان برداشتهایم.
اکبری خاطرنشان کرد: چون مصرف ماهی و آبزیان تأثیر مهمی در حفظ سلامت جامعه و پیشگیری از بیماریها و در نهایت ارتقای سلامت افراد اجتماع به عهده دارد، لذا لازم است برای تشویق مردم به مصرف ماهی اقدام شود.
شما می توانید مطالب و تصاویر خود را به آدرس زیر ارسال فرمایید.
bultannews@gmail.com