قابل توجه روزه داران؛
8 ليوان آب فراموش نشود
بيماران گوارشي بايد 8 ليوان آب در ساعات افطار تا سحر ميل كنند تا بدن آنها رو به خشكي نرود و باعث بروز بيماري نشود.
به گزارش بولتن نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، اكرم پورشمس متخصص گوارش گفت:
در ماه مبارك رمضان افرادي كه سابقه سو هاضمه يا زخم معده داشته باشند
روزه گرفتن براي اين افراد يك مقدار سخت است و بيماري آنها را تشديد
مي‌كند.
وي افزود:خوردن غذا در دو نوبت سحر و افطار با حجم كم مشكلات گوارشي ايجاد نمي‌كند.
وي توصيه كرد: با وجود ماه مبارك رمضان در فصل تابستان و با وجود 40 درجه دماي هوا بايد در افطار از مواد مغذي همچون ميوه جات و سبزيجات بسيار استفاده شود.
پور شمس خاطر نشان كرد: در افطار از شيريني‌جات و انواع حبوبات سنگين استفاده نشود زيرا باعث رفلاكس معده و مري مي‌شود.
وي عنوان كرد: اكثر بيماران گوارشي مي‌توانند روزه بگيرند اما بايد نكات قابل توجهي را رعايت كنند.
همچنين 8 ليون آب در ساعات افطار تا سحر ميل كنند تا بدن آنها روبه خشكي نرود و باعث بروز بيماري‌هاي ديگر نشود.
شما می توانید مطالب و تصاویر خود را به آدرس زیر ارسال فرمایید.
bultannews@gmail.com
