بهترین كاهنده چربی خون
به گزارش بولتن نیوز از وزارت بهداشت؛ دكتر محمد صالحی افزود: بین گیاهان، سیر بیشترین قدرت را در كاهش كلسترول و تری‌گلیسرید خون دارد و بیش از صد صنعت داروسازی در دنیا از سیر، فرآورده‌های دارویی تهیه كرده‌اند. سیر علاوه بر كاهش كلسترول و تری‌گلیسرید، خاصیت ضدمیكربی و ویروسی دارد و فشارخون و قند خون را كاهش می‌دهد و خون را رقیق می‌كند.
وی تصریح کرد: البته سیر تازه از سیر پخته بهتر اثر می‌كند. اثر سیر ترشی نیز مانند سیر تازه است. میوه زیتون و روغن آن هم كلسترول را كاهش می‌دهد. سال‌هاست مشخص شده است كه روغن زیتون چربی خون را كاهش می‌دهد.
استاد دانشكده داروسازی دانشگاه علوم پزشكی تهران خاطرنشان کرد: سه نوع نوشیدنی دیگر كاهش‌دهنده فشار خون، كلسترول و تری‌گلیسرید، شامل آب گوجه‌فرنگی، آب انار و آبغوره می‌شود این نوشیدنی‌ها می‌تواند بین وعده‌های غذایی یا همراه غذا مصرف شود.
وی یادآور شد: آلبالو، گیلاس، نارنج، لیموترش و گریپ‌فروت نیز از میوه‌هایی است كه مصرفشان هم به صورت آبمیوه و هم میوه تازه، چربی و كلسترول خون را كاهش می‌دهد. همچنین كدو حلوایی، جعفری، پیاز، جو، فلفل سبز، بادمجان و عدس نیز از جمله مواد غذایی است كه به كاهش تری‌گلیسرید و كلسترول خون كمك می‌كند. البته باید دقت داشته باشید، این گیاهان باید به مقدار متناسب مصرف شود و روش طبخ‌شان نیز مورد توجه قرار گیرد.
شما می توانید مطالب و تصاویر خود را به آدرس زیر ارسال فرمایید.
bultannews@gmail.com
نكته: سيرهاي بي‌بو ﴿يا همان سيرهاي چيني معروف﴾ هيچ خاصيتي ندارند. از سيرهاي بابو استفاده كنيد. آب گوجه فرنگي را هم از فهرست بالا حذف كنيد. خواصي كه براي گوجه فرنگي مي‌گويند از جمله اين كهمي‌گويند ويتامين ث فراواني دارد واقعيت ندارد. پس تخم کتان چی؟ سیر یک دکتر وتمام قرص های داروخانه ارزش دارد اگر نمی توانید سیرخام بخورید ان راکوبیده یاله یاچرخ بزنید با جرخ گوشت همه انها مقداری درون ماست خیار بریرید واگر سبزی خشک دارید مقدار خیلی کم اندک به اندازه سر کبریت نمک بخورید فشارپایین نیاییدو قاطی هم بزنید ومیل کنید سیر ۳سه الی چهار حبه بیشتر برای چشم ضرر دارد وبرای رفع بو جعفری نعناع ادادمس مسواک شیر لیمو پرتقال استفاده شود ازسایت محترم تشکر دارم که پزشکی فعال ومفید هستند سپاس گذارم 
