ورزشی
برای دیدن سایز اصلی روی عکس کلیک کنید.
کد خبر: ۲۴۴۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۳۰
اگر اهل ورزشی د باید بدانید قبل و حین و پس از ورزش کردن، برای حفظ انرژی، تداوم عضله‌سازی و بالا بردن سرعت ریکاوری یا همان بازتوانی انرژی از دست رفته، از چه مواد غذایی استفاده کنید. یک متخصص در این باره توضیحات مفیدی می‌دهد.
کد خبر: ۲۴۱۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۳
کد خبر: ۲۴۱۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۱
محققان معتقدند که راهنماهای فعالیت فیزیکی برای عموم باید طوری طراحی شود که هدف آن تشویق افراد بدون فعالیت به انجام حداقل میزان کمی فعالیت و ورزش باشد. در صورتی که در حال حاضر راهنماها بیشتر مردم را تشویق می کنند تا 150 دقیقه فعالیت با شدت متوسط در طول هفته داشته باشند.
کد خبر: ۲۴۰۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۸
کد خبر: ۲۴۰۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۷
کد خبر: ۲۴۰۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۶
کد خبر: ۲۴۰۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۴
کد خبر: ۲۴۰۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۲
کد خبر: ۲۳۹۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۱
کد خبر: ۲۳۹۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۳۰
کد خبر: ۲۳۹۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۹
کد خبر: ۲۳۹۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۸
کد خبر: ۲۳۹۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۷
کد خبر: ۲۳۸۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۵
کد خبر: ۲۳۸۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۴
کد خبر: ۲۳۸۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۳
کد خبر: ۲۳۸۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۱
کد خبر: ۲۳۸۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۰
کد خبر: ۲۳۷۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۸
کد خبر: ۲۳۷۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۷
