بخوابیم
وقتی به پهلوی راست دراز میکشید، معده شما بالاتر از مری قرار میگیرد و ورود اسید معده به مری باعث رفلاکس میشود.
کد خبر: ۸۳۹۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۵
اگر می‌خواهید در وضعیتی بخوابید که دچار کمر درد نشوید، بهتر است وضعیت بدنتان خیلی خمیده یا صاف نباشد زیرا باعث میشود فشار زیادی به ستون مهره‌ها وارد شود.
کد خبر: ۴۴۰۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۴
