تأثیر سبک زندگی سالم بر تحکیم خانواده؛ توصیه‌های یک کارشناس

به گزارش بولتن نیوز عبدالرحمن معاشر کارشناس حوزه سبک زندگی و خانواده بر اهمیت داشتن الگوی سالم در خانواده تأکید کرده است. وی در صحبت‌های خود به نقش تعاملات مثبت، برنامه‌ریزی صحیح و پرورش عادات سالم در میان اعضای خانواده اشاره کرده و بر ضرورت مدیریت زمان و توجه به نیازهای عاطفی فرزندان تأکید کرده است.

این کارشناس معتقد است که محیط خانواده، مهم‌ترین بستر برای رشد فردی و اجتماعی هر انسان است و تاکید دارد که والدین باید نقش خود را در ایجاد فضای محبت‌آمیز و آرام ایفا کنند. همچنین، توجه به ارتباطات مؤثر، سبک تغذیه سالم، مدیریت استرس و ایجاد زمان‌های مشترک برای اعضای خانواده از دیگر توصیه‌های وی بوده است.

وی در پایان اشاره کرد که توسعه فرهنگ گفت‌وگو، کاهش استفاده افراطی از فضای مجازی و افزایش مشارکت اعضای خانواده در فعالیت‌های مشترک می‌تواند موجب استحکام روابط خانوادگی شود.

جمع‌بندی

این صحبت‌ها نشان‌دهنده تأثیر سبک زندگی سالم بر پایداری خانواده و افزایش کیفیت روابط میان اعضای آن است. اجرای این توصیه‌ها می‌تواند به تقویت بنیان خانواده و ایجاد فضایی آرام و صمیمی در خانه کمک کند.