فواید چای سیاه، این نوشیدنی جذاب!

به گزارش بولتن نیوز، ‌اگر از شما بپرسیم بعد از آب، محبوب‌ترین نوشیدنی دنیا چیست، شاید جواب خیلی از شما قهوه باشد ولی جالب است بدانید که جواب درست چای است. حالا اگر بپرسیم کشت چای در ایران چه قدر قدمت دارد احتمالا ذهنتان عددی بالای 500 سال را تخمین می‌زند ولی باز هم باید بگوییم که کشت چای سیاه، کمی بیشتر از 100 سال در ایران قدمت دارد.

با این حال باید بدانید به دلیل اینکه ایران در مسیر جاده ابریشم قرار گرفته بود، این نوشیدنی محبوب از حدود 2000 سال پیش از کشورهایی مثل چین و هند وارد می‌شد ولی مصرف آن بیشتر جنبه دارویی داشت. جالب است نه؟

ما در این مطلب مجله سلامتی لیمومی قصد داریم تا از فواید چای سیاه با شما صحبت کنیم تا در انتهای مطلب قانع شوید چرا گذشتگان از این نوشیدنی به عنوان دارو استفاده می‌کردند و چرا ما در طول روز می‌توانیم با خیال راحت چند فنجان از آن بنوشیم.

فواید چای سیاه چیست؟

این شما و این 10 فایده چای سیاه:
1) وجود آنتی اکسیدان

وجود آنتی اکسیدان‌ها در مواد غدایی یکی از اصلی‌ترین فاکتورهای تایید سلامتی است. خوشبختانه این ماده در چای سیاه وجود دارد. آنتی اکسیدان‌ها به سلامت کلی بدن کمک می‌کنند، آسیب سلولی را کاهش می‌دهند، سطح کلسترول و قند خون را پایین می‌آورند و به کاهش چربی کمک می‌کنند.

بهترین راه برای جذب آنتی اکسیدان‌ها از طریق خوردن و نوشیدن مواد غذایی است. حالا که اینطور است پس چرا با خیال راحت یک لیوان چای ننوشیم؟
2) کمک به سلامتی قلب

چای سیاه حاوی گروه دیگری از آنتی اکسیدان‌ها به نام فلاونوئیدها است، که برای سلامت قلب مفید هستند. فلاونوئیدها را می توان در سبزیجات، میوه‌ها و شکلات تلخ هم پیدا کرد.