برای زیبایی چهره چه باید کرد (22 ترفند علمی)

به گزارش بولتن نیوز،آیا می دانید چطور می توان چهره ای زیبا داشت؟ تقریبا هر کسی عاشق این است که چهره ای زیبایی داشته باشد. چرا که به نوعی چهره، آینه و منعکس کننده شخصیت شما است. ظاهر خوب یک فرد عبارت است از چهره ای زیبا با حالتی درخشنده و لبخندی که بر لب نقش بسته است. در این مقاله سعی داریم به نکاتی بسیار ساده اشاره کنیم که در عین حال با رعایت این نکات، شما فردی خوش ظاهر خواهید بود، بدون این که هزینه های گزافی در خصوص زیبایی پوست تان بپردازید.

امروزه نه تنها خانم ها بلکه آقایان نیز درصدد داشتن پوستی زیبا هستند و مبالغ زیادی جهت بازسازی و تغییر حالت پوست می کنند. افراد اکثرا تصور می کنند داشتن یک چهره زیبا کار چندان راحتی نباشد اما در واقع راهکار های ساده ای هست که در این خصوص موثر است. در ادامه به این نکات اشاره می کنیم:

22 ترفند علمی زیبایی چهره

1- یک برنامه درست و منظم برای پاکسازی صورت از ذرات آلودگی که بر سطح پوست قرارگرفته اند، در نظر داشته باشید . هر روز حداقل 3 بار نسبت به پاکسازی پوست خود توجه داشته باشید و اقدام کنید.

2- از داشتن آرایش سنگین و غلیظ خودداری کنید، چرا که به پوست تان آسیب وارد می سازد. همچنین از مصرف صابون های نامرغوب و ناسازگار با پوست خودداری کنید زیرا این صابون ها حاوی مواد شیمیایی ناملایمی از قبیل سدیم کربنات نسبت به پوست هستند که این ماده ، رطوبت پوست را جذب کرده و در نتیجه موجب خشکی پوست می گردد.

3- یک پارچه را درآب داغ خیس کنید .سپس به آرامی بر روی پوست تان قرار دهید. در این حالت بخار آب ، ذرات آلودگی جمع شده در منافذ پوست صورت را پاکسازی می کند. البته باید حتما احتیاط کنید که این بخار خیلی داغ نباشد که به پوست تان آسیب بزند.

4- اگزفولیشن مهم است ( پاکسازی پوست از آلودگی ها و چربی ها و برداشتن سلول های مرده) چرا که در تحریک پوست و درخشندگی حالت آن تاثیر به سزایی دارد. شما می توانید به سادگی این کار را یک یا دو بار در هفته انجام دهید و پوستی صاف داشته باشید.

5- هرگز صورت خود رابا آب داغ نشویید، زیرا موجب خشک شدن پوست آن می گردد. همیشه سعی کنید صورت را با آب سرد بشویید، چرا که هم درجوان سازی پوست موثر است و هم این که پوست چهره تقریبا به رنگ صورتی به نظر می رسد. اما با شستشوی صورت با آب داغ، علاوه بر بروز خشکی پوست، رنگ چهره نیز شدیدا قرمز می شود.

6-چنانچه رنگ پوست صورت مناسبی دارید ، از به کار بردن کرم های سفیدکننده خودداری کنید. چرا که مثلا اگر رنگ پوست تان خیلی روشن و سفید شده ودر عین حال رنگ موهای تان قهوه ای سان لایت باشد ، ظاهر زیبا و جذابی به شما نخواهد داد

7- بر مبنای اصولی و منظم صورت را بخور دهید .آب داغ را در ظرفی ریخته و با یک حوله، صورت خود را در مقابل ظرف گرفته و بپوشانید. بخار و حرارت به پوست صورت می رسد. با این تکنیک فوق العاده ساده به خوبی می توانید پوست را از هر گونه آکنه و آثار آن پاکسازی کنید، چرا که گرما و حرارت به خوبی با آن ها مبارزه می کند و در از بین بردن شان موثر است.

8- همیشه از اسکراب طبیعی استفاده کنید. مخلوطی از آب و شکر تهیه کنید و آن را به هم بزنید سپس اجازه دهید آب آن خشک شده و آن گاه به شکل خمیری نازک بر روی پوست تان قرار دهید. این ترکیب را به حالت دورانی به مدت 60 ثانیه بر روی یکی از گونه ها ماساژ دهید. بعد از پاکسازی این قسمت کار را برای گونه دیگر و همین طور قسمت پیشانی تکرار کنید. این ترکیب در واقع یک اسکراب ( لایه بردار ) است.

9-به طور منظم از کرم مرطوب کننده استفاده کنید ،زیرا علاوه بر ایجاد نرمی پوست، کمک می کند تا علیرغم افزایش سن همچنان پوستی زیبا داشته باشید. بهتر است کرم مرطوب کننده را در هنگام شب استفاده کنید تا این که ذرات عرق و آلودگی ها در طی روز مانع از تاثیر مثبت آن نشود.

10-خواب تان را تنظیم کنید. به منظور داشتن پوستی زیبا بهتر است به میزان 7 تا 8 ساعت خواب شبانه داشته باشید، چرا که در بازسازی بافت و جوان سازی پوست شما موثر است.

11-از یک کرم ضدآفتاب با میزان spf 30 استفاده کنید که حالت محافظتی برای پوست در محیط بیرون از خانه و در برابر نور آفتاب ایجاد کند. در واقع بهتر است یک ربع قبل خروج از خانه کرم ضد آفتاب را بر روی پوست خود بزنید. همچنین دقت کنید این ضدآفتاب را فاقد چربی و از نوع ” نان کمدوژنیک ” انتخاب کنید تا اینکه منافذ پوستی تان بسته و مسدود نشوند.

12-رژیم غذایی سالم و مغذی شامل ماهی ، میوه و سبزیجات برای خود در نظر بگیرید. شما می توانید مواد غذایی سالم را با حجم بیشتری هم مصرف کنید، اما از مصرف مواد قندی و چربی و نیز مواد غذایی پرکالری بپرهیزید. برخی از مواد غذایی فاقد کالری هستند. خوردن آن ها را نادیده نگیرید. از خوردن غذا های پرکالری نظیر پیتزا ، سیب زمینی سرخ کرده ،کیک و شیرینی جات نیز خودداری کنید.

13- ماساژ سریع صورت اثری طولانی مدت دارد. اگر احساس می کنید که چهره ای خسته دارید دو دقیقه ماساژ صورت می تواند چهره تان را شاداب و سرحال کند و در عین حال بر حالت قوام و سفتی پوست در دراز مدت تاثیر بگذارد. به گفته یک متخصص زیبایی برای این کار باید قبل از اینکه هر گونه ماده آرایشی بر روی صورت استفاده کنید، با نوک انگشت مقداری سرم یا روغن را بر روی صورت ماساژ دهید. این عمل موجب بهتر شدن گردش خون می شود. لذا بهتر است با کمی وقت گذاشتن این نوع اقدام را بر روی صورت انجام دهید ،چرا که هم بر تقویت عضلات صورت موثر است و هم در بهبود جریان خون نقش دارد.

14-روش درمانی میکروکارنت (تصویر بالا) را امتحان کنید – یکی از متخصصان می گوید زمانی که چهره خسته ای داشته باشم معمولا از یک  دستگاه میکروکارنت زیبایی استفاده می کنم که در واقع این دستگاه به کمک جریان برق در عرض مدت 12 دقیقه حالت صورت را درخشان تر کرده و بر میزان قوام و سفتی پوست آن نیز تاثیر می گذارد.

15- صورت را به سمت بالا و پایین برید – یکی از متخصصان زیبایی می گوید لازم نیست برای داشتن پوستی درخشان هزینه های زیادی متحمل شوید، بلکه با انجام یک عمل ساده به راحتی می توان به این نتیجه مطلوب رسید. بله درست است با بالا و پایین بردن سرتان فقط به میزان سه بار در روز قادر خواهید بود جریان خون و اکسیژن بیشتری به صورت برسانید و این عمل موجب درخشنگی پوست می شود .البته دقت کنید این کار را بیش از سه بار انجام ندهید.

16- یک ماسک هیدراته کننده پوست به کار ببرید – همچنان که نسبت به پاک سازی و لایه برداری منظم پوست اقدام می کنید، می توانید از ماسک خانگی مرطوب کننده برای پوست خود استفاده کنید. این ماسک بیشتر در فصل زمستان که پوست بیشتر دچار حالت خشکی می شود، کارایی دارد. این ماسک طبیعی از ترکیب ماست و آوکادوو تهیه شده است. ماست دارای اسید لاکتیک بوده که خاصیت ضدالتهابی دارد و آوکادوو نیز سرشار از ویتامین های گروه ب و انواع اسید های چرب است و با هر نوع پوستی سازگار است. البته توصیه می شود به منظور بیشتر شدن خاصیت هیدراته این ماسک، کمی عسل نیز به ترکیب آن بیفزایید.

طرز تهیه ماسک ماست و آوکادوو: نصف لیوان ماست ساده را با نصف میزان آوکادوو و یک چهارم میزان عسل مخلوط کنید. سپس این ترکیب را به مدت بیست دقیقه بر روی پوست تان قرار دهید. این ماسک ، واقعا حالت چهره تان را تغییر می دهد.

17- بافت زیرین پوست را تقویت کنید – به توصیه یک متخصص زیبایی می توانید به منظور تقویت بافت های زیرین پوست مقداری کرم روشن کننده را به کرم مرطوب کننده خود اضافه کنید و از این ترکیب برای ایجاد درخشندگی بیشتر پوست تان نتیجه بگیرید. در واقع این حالت ترکیبی کرم، درخشندگی طبیعی تری به پوست تان می دهد نسبت به زمانی که از یک کرم براق کننده به تنهایی استفاده کرده اید.

18-کرم های براق کننده صورت را در قسمت ترقوه استفاده کنید – به گفته یک متخصص ، زیبایی پوست فقط به پوست چهره خلاصه نمی شود. بلکه وی توصیه می کند از کرم های براق کننده برای قسمت های سر و سینه نیز استفاده کنید.

19- از تونر قبل از سرم یا مرطوب کننده استفاده کنید – این که کرم مرطوب کننده زیادی به جهت سلامت پوست و در عین حال درخشندگی بیشتر آن استفاده کنید ، کار چندان عاقلانه ای نیست، بلکه بهتر است قبل از استفاده از یک کرم مرطوب کننده ، از تونر استفاده کنید. البته استفاده از یک تونر نامناسب نه تنها اثر مثبتی بر روی پوست ندارد، بلکه بالعکس باعث بروز حالت پوسته پوسته شدن آن می شود اما نسل جدید تونر ها با کیفیت مناسب تر بوده و در هیدراته کردن و تغییر حالت پوست نقش دارند. به گفته یک متخصص زیبایی؛ تونر به مانند یک لیوان آب بر روی پوست عمل می کند و به کمک آن سرم ها و کرم ها بهتر در داخل پوست نفوذ می کنند.

20- سد دفاعی پوست خود را تقویت کنید – در نظر داشتن اسکراب و عمل لایه برداری پوست دو یا سه بار در طی هفته مطلوب است ، اما چنانچه این اقدام به میزان بیشتری انجام شود بر نقش حفاظتی پوست تاثیر منفی می گذارد. (به این معنا که پوست توانایی خود در جهت حفظ رطوبت را از دست داده و در عین حال از قابلیت حفظ پوست در برابر رادیکال های آزاد کاسته می شود. چنانچه نقش حفاظتی پوست ضعیف باشد، آن گاه پوست به حالت پوسته پوسته ، خشک و ملتهب در می آید. به نقل از متخصصین پوست، خبر خوش اینکه اخیرا روش های جدیدی برای تقویت عملکرد حفاظتی پوست وجود دارند.

21- ازمصرف ویتامین ث در رژیم غذایی خود غافل نشوید – همچنین متخصصان زیبایی مصرف روزانه ویتامین ث در قالب سرم را برای پوست توصیه می کنند که به نوعی نقش حفاظت یبیشتر در برابر رادیکال های آزاد داشته باشد چرا که رادیکال های آزاد یکی از دلایل تیرگی رنگ پوست هستند.

22- گاهی از یک لایه بردار شیمیایی استفاده کنید – استفاده از برخی لایه بردار های شیمیایی مناسب نیز می تواند در روند کلاژن سازی موثر باشد و در واقع تاثیر این عمل را در خصوص قوام حالت پوست صورت ، در دراز مدت متوجه خواهید شد. البته برای شروع باید درجه سختی شیمیایی ملایم تری را در این مورد نظر بگیرید. در نتیجه خواهید دید که سلول های مرده پوست برداشته شده و منافذ پوست به خوبی باز می شوند.