کدام تغییرات پوستی خطرناک است؟

گروه اجتماعی: یکی از مرگبارترین و در عین حال قابل پیشگیری و درمان­پذیرترین سرطان­های شایع در اروپای همیشه ابری و البته دیگر مناطق دنیا، سرطان پوست و به گفتار عام، ملانوم پوستی است که بیش از 75 درصد از اهالی زمین را درگیر خود کرده. این بیماری که درواقع شکستن اولین سد دفاعی بدن در بیماری­ها راه ورود به بافت­های داخلی را هموار می­کند با کمی توجه و البته پیشگیری شکست می­خورد. در این مطلب به کوچک­ترین و کم اهمیت­ترین­هایی اشاره شد که اگر به موقع مورد توجه قرار بگیرند روند درمان بیماری و پیشرفت آن را کنترل و متوقف می­کند.

خودبینی ماهانه

به گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله سیب سبز، انواع سرطان پوست، تقریباً همیشه قابل علاج است به شرط آن که در اوایل بروز و شروع پراکندگی شناسایی شوند. به همین دلیل متخصصان توصیه می­کنند هر ماه یک بار به صورت دقیق، پوست بدن خود را وارسی کرده و هر مورد تازه ایجاد شد در آن را جدی بگیرید.

برای اولین بررسی پوست بدن باید به این نکات توجه کنید:

· حمام کنید تا پوست­تان تمیز و عاری از هر نوع آلودگی و عرق باشد.

· در اتاقی با نور طبیعی قرار بگیرید.

· مقابل آینه بایستید و از بالاترین قسمت بدن که سر است، شروع کنید. شاید برایتان جالب باشد که بدانید سرطان پوست کف سر یکی از شایع­ترین انواع کشنده سرطان پوست است! برای این کار کافی است موها را شانه کرده و به کمک همان شانه یا هر وسیله دیگر موها را کنار زده یا بلند کنید و کف سر را به خوبی ببینید. هر تغییر رنگ، خال، لک و حتی ریزش موی نقطه­ای جدید را مورد توجه قرار دهید. برای بررسی دقیق بخش­های ناپیدای کف سر می­توانید از فرد دیگری کمک بگیرید.

· قسمت­های مختلف صورت را همراه با ضربه­های آرام پوستی معاینه کنید. ورم­ها، خشکی غیرمعمول، خارش­های همراه با پوسته پوسته شدن سطحی و لک­های بزرگ شونده­ همگی از موارد مشکوک در صورت هستند.

· در اولین معاینه ممکن است موارد بسیار زیادی به چشم بیایند که نگران­کننده باشد ولی با دانستن نکات کلیدی، موارد مشکوک قابل شناسایی هستند، پس نگران نباشید.

· دست­ها، انگشتان و کف دست خود را به دقت بررسی کنید.

· نواحی که کمتر در معرض دید هستند کمتر هم بررسی می­شوند و نباید فراموش کرد که از مناطق شایع بروز بیماری­های پوستی هستند. پس از همراه یا پزشک بخواهید به دقت بررسی شوند.

· پا، از جمله ناخن پا، کف پا و فضاهای بین انگشتان را به دقت بررسی کنید.

· به طور کلی قسمت­هایی از بدن که بیشتر از همه در معرض نور خورشید قرار دارند همیشه به عنوان آسیب­پذیرترین اندام­ها مورد توجه قرار می­گیرند. شما نیز برای بررسی این موارد به معاینه ماهانه اکتفا نکنید و این بخش­ها را با حوصله و تکرار بیشتری بررسی کنید.

پیگیری به کمک تکنولوژی

این لازم است که شما در هر معاینه خال­ها و لک­های همیشگی و مادرزادی پوست خود را ببینید. این دیدن به تنهایی کافی نیست و باید همیشه توجه ویژه­ای به ابعاد رنگ، تقارن، موی روییده شده و حال پوست روی آن داشته باشید.

توصیه می­کنیم برای این کار از نقاط مشکوک یا همیشگی عکس تهیه کنید تا بررسی­های آینده تغییرات مشخص شود. بین سایت­های مخصوص سلامت، نرم­افزارهای ویژه با نقشه کاملی از پوست بدن هست که می­توانید آن را دانلود کنید و به کمک برنامه­های مرتبط با آن اطلاعات و ویژگی­های خاص هر نوع لک یا زائده پوستی دیگر را ثبت و ضبط کنید و از آن به عنوان یک مرجع معتبر برای بررسی­های ماهانه استفاده کنید.

در مواردی، نرم­افزارها می­توانند در صورت مشکوک بودن موارد ثبت شده به کاربر هشدار مراجعه به پزشک بدهند.

این علائم را هم بررسی کنید

از ابتدای تاریخ زیبایی­شناسی در تمدن­های مختلف و توجه به زیبایی همیشه وجود یک خال یا لکه خاص روی صورت مورد توجه، علاقه و گاهی وحشت و قدرت بوده است! اما آنچه نگران­کننده است این که همین خال­های جذاب و زیبایی­بخش ممکن است در طولانی مدت عامل اصلی ایجاد و ظهور بیماری­های سختی باشند. برای این که خیال­تان بابت خال­های زیبای صورت­تان راحت شود به این نکات دقت کنید.

به طور کلی، خال­های طبیعی یا خال ملاتوسیتیک این ویژگی­ها را دارند:

· متقارن هستند یعنی از یک نقطه در مرکز خال، دو طرف کاملاً قرینه هستند. این خال­ها گرد یا بیضی شکلند.

· لبه­های خارجی خال به طور منظم و به خوشی تعریف شده است. این مرز بین خال و پوست یک دست و بدون لرزش و تیزی است.

· رنگ این خال­ها به یک دست بوده و معمولاً قهوه­ای مایل به زرد، قهوه­ای یا به رنگ پوست هستند.

· قطر یا اندازه آنها معمولاً 6 میلی­متر یا کوچک­تر است.

· خال­های طبیعی بدن هر فرد معمولاً شبیه هم هستند که در همان اندازه در بخش­های مختلف دیده می­شوند.

· این خال­ها بیشتر در بخش­هایی از پوست متمرکز شده­اند که زمان طولانی­تری در معرض نور آفتاب قرار دارند مثل صورت، تنه و بازوها.

· این خال­ها معمولاً از 35 تا 40 سالگی رشد و نمود بیشتری پیدا می­کنند.

· کک و مک­های قهوه­ای روشن که بین افراد با موهای قرمز و پوست زرد رنگ به وفور دیده می­شوند، طبیعی­ترین عکس­العمل­ پوست نسبت به اشعه ماوراءبنفش خورشید است و معمولاً در بررسی­های ابتدایی مهم و نگران­کننده هستند.

خال­های هشداردهنده

توجه به علائم هشداردهنده جدی از توسعه ملانوم یا سرطان شایع پوستی جلوگیری می­کند. خارش، خونریزی، پوسته پوسته شدن، درد، ارتفاع، تورم، ترشح، زخم و رنگ سیاه و سفید مایل به آبی خال­ها از مهم­ترین دلایلی است که باید به سرعت به پزشک مراجعه کنید. در این موارد هیچ کسی به اندازه یک متخصص پوست نمی­تواند در درمان و پیشگیری از ابتلا به سرطان پیش­رونده پوستی به شما کمک کند. افرادی که در یک یا دو نسل قبل از خود نمونه­هایی از ابتلا به ملانوم را دارند در ریسک ابتلا به این بیماری قرار دارند.

ویژگی­های خال­های مشکوک

· شکل آنها اغلب نامتقارن است.

· لبه­های خال، محو و نامنظم است.

· رنگ خال در سطح آن متفاوت است. قهوه­ای مایل به زرد، قهوه­ای تیره، قرمز، آبی یا سیاه و سفید.

· این موارد مشکوک معمولاً بزرگ­تر از 6 میلی­متر هستند و موارد کوچک­تری هم دیده شده است. اغلب در پشت قفسه سینه، شکم و هر جای دیگر بدن دیده می­شوند.

· افرادی که 10 عدد یا بیشتر از این تعداد خال گوشتی در بدن­شان دارند، 12 برابر بیشتر از سایر افراد در معرض خطر ابتلا به ملانوم قرار دارند.

· خال­های گوشتی نشانه مهم­تری از بروز این بیماری است و وراثت در آن نقش مهمی دارد. متأسفانه خال­های گوشتی با ریسک بالای سرطان بین خانم­ها بیشتر رواج دارد.

· افرادی با خال­های دیسپلاستیک باید نسبت به محافظت خود در برابر آفتاب دقت و توجه بیشتری داشته باشند. این افراد باید پوست خود را حداقل یک بار در ماه به صورت دقیق و مستند بررسی کنند و توجه ویژه­ای به غربالگری حرفه­ای توسط پزشک داشته باشند.

فراموش نکنید هر گونه خال یا نقطه رنگدانه­ای که تغییراتی در اندازه، شکل یا رنگ داشته یا با شروع خارش، پوسته شده یا خونریزی پیدا می­کند باید به عنوان یک ملانوم مشکوک در نظر گرفته شود.

بررسی کودکان

شیوع سرطان و البته بیماری­های بدخیم پوستی بین کودکان بسیار کم و در مواردی نادر است ولی این باعث نمی­شود که به این مورد دقت نداشت. باید توجه داشت که تغییر در تعداد و شکل و اندازه خال­ها و لک­ها طبیعی و نوزادی کودکان نیز باید مورد توجه قرار گیرد و مانند همه علائم مشکوک در افراد بزرگسال، بررسی تخصصی شود. ملانوم یا سرطان پوستی که در کودکی شناسایی نشود، می­تواند در نوجوانی کشنده باشد. با توجه به رشد کودکان و کشیده و گسترده شدن پوست، ممکن است ابعاد خال­های تغییر کند. این تغییرات را یادداشت و حتماً راجع به آن با پزشک مشورت کنید.