آزمایش هایی ضروری که هر زنی باید انجام دهد/چک آپ های پزشکی را سر وقت انجام دهید+ تصاویر

گروه اجتماعی: زندگی شلوغ شهری همه را درگیر خود کرده و بسیاری از ما حساب روز و ماه را مدت­هاست از دست داده­ایم. با این حال سلامتی شما، به ویژه اگر در شهرهای بزرگ زندگی می کنید، شوخی بردار نیست و باید در زمان­های مشخص برای انجام آزمایش­های پزشکی اقدام کنید.آزمایش­های پزشکی مخصوص سنین بالا نیستند و باید از همان جوانی به فکر پایش سلامتی خود باشد.

به گزارش بولتن نیوزبه نقل از مجله ی زندگی ایده آل، متاسفانه بیشتر ما تا وقتی که به مشکلی برنخوریم. اقدامی نمی­کنیم و اصولا پیش گیری خیلی جدی گرفته نمی­شود. آزمایش­هایش منظم، در تمام گروه­های سنی، به شما کمک می­کند زودتر از مشکلات جسمی خود اطلاع پیدا کرده و در نتیجه بهتر با آن­ها مقابله کنید. زمان مناسب برای انجام هر آزمایشی هر چند وقت یک بار است؟ بیشتر ما در این باره اطلاع درستی نداریم. بنابراین تصمیم گرفتیم آزمون­های پزشکی زنان و زمان­بندی انجام مرتب آن­ها را با شما در میان بگذاریم. با ما همراه باشید.

کمتر از یک سال

ضریب توده بدنی یا BMI

یکی از آزمایش­هایی که با وجود سادگی، خیلی جدی گرفته می­شود. معاینه دقیق قد و وزن و محاسبه ضریب توده بدنی یا BMI فرد به صورت سالیانه است. البیته این معاینه­ها در چک­آپ سالیانه شما وجود دارند و پزشک معالج­تان در آزمایش­های روتین سالیانه خود حتما اقدام به بررسی این موارد می­کند. ضریب توده بدنی، یک مقیاس علمی برای سنجش میزان اضافه کمبود وزن است که به سادگی محاسبه می­شود و حتی در بسیاری از اپلیکسین­های سلامتی هم می­توانید آن را بدست آورید.

سری به داندانپزشک بزنید

بهداشت دهان و دندان متاسفانه یکی از نقاط ضعف ما ایرانی­ها است. بیشتر ما به صورت مستمر وضعیت دندان­ها و دهان خود را با یک دندانپزشک چک نمی­کنیم و معمولا وقتی به یاد آن­ها می­افتیم که از دندان درد چند شب نخوابیده باشیم. تمامی بزرگسالان باید هر 6 ماه یک بار اقدام به چک آپ وضعیت بهداشت دهان و دندان خود کنند و این موضوع به مسواک زدن مرتب یا نبود درد ربطی ندارد. این چک آپ­ها معمولا شامل معاینه چشمی و گاهی عکس­برداری با اشعه X برای سنجش میزان سلامت دندان­ها و لثه می­شوند. انجام منظم این چک­آپ­ها از این جهت اهمیت دارد که می­توانند به تشخیص زود هنگام پوسیدگی و سایر مشکلات کمک کنند.

2 تا 5 سال

ماموگرافی و آزمایش سرطان سینه

زنان از 20 سالگی تا 40 سالگی باید حداقل هر سه سار یک بار اقدام به آزمایش کلینیکی سرطان سینه کنند. به نظر بیشتر متخصصات پس از سن 40 سالگی، زمان انجام این آزمایش باید هر ساله باشد. این آزمایش توسط دکتر معالج شما و به صورت دستی برای لمس و مشخص کردن هر گونه غدد یا برآمدگی غیرعادی انجام می­شود. آزمایش ماموگرافی برای تشخیص سرطان سینه است و در آن با استفاده از اشعه X اقدام به عکس­برداری از سینه برای مشاهده هر گونه مورد غیرعادی می­شود. آزمایش ماموگرافی با رسیدن به 40 سالگی باید هر یک یا دو سال یک بار انجام شود. سرطان سینه یکی از جدی­ترین مشکلات سلامتی زنان محسوب می­شود که پایش زودهنگام آن می­تواند در پیش گیری و درمان مناسب، بسیار موثر باشد، پس آن را از جوانی جدی بگیرید.

تست قند خون

زنان 45 ساله و بالاتر باید هر سه سال یک بار اقدام به آزمایش سطح قند خون خود کنند تا از نظر ابتلا به دیابت یا قرار داشتن در آستانه آن آگاه شوند. این آزمایش برای سنین پایین­تر آن قدر واجب نیست و تنها در صورتی که علایم بیماری دیابت مشاهده شود یا عوامل خطرسازی مثل اضافه وزن یا مصرف دخانیات شامل شوند، باید اقدام به گرفتن ازمایش قند کنید. میزان قند خون مجاز برای هر کس، نسبت به شرایط فیزیک بدنی، سبک زندگی و سن، متفوات است. حتما به صورت منظم اقدام به ازمایش سطح قند خون خود کنید تا بتوانید پیش از شدت گرفتن بیماری قند، بهتر با آن مقابله کنید.

پاپ اسمیر و آزمون لگن

زنان با رسیدن به سن 21 سالگی، باید هر 2 سال یک بار به متخصص زنان مراجعه و هر گونه مورد مشکوک در سیستم تناسلی را پایش کنند. تا چندی پیش زمان پیشنهادی برای این آزمون هر سال یک بار بود اما با توجه به نتایج تحقیقات انجام شده، اعلام شد پایش سالیانه تاثیر چندانی بر دقت تشخیص مشکلاتی مانند سرطان دهانه رحم ندارد. زنان بالاتر از 30 سال که در 3 آزمون پاپ اسمیر آخر خود مشکی نداشته­اند می­توانند فاصله بین چک­آپ­ها را به 3 سال برسانند.

پایش فشار خون

هر زنی با رسیدن به 18 سالگی، باید حداقل هر 2 سال یک بار فشار خون خود را چک کند. روند انجام این آزمایش جندان پیچیده نیست و می­توانید در درمانگاه­های عمومی هم این کار را انجام دهید اما همین سادگی باعث می­شود معمولا به دست فراموشی سپرده شود. فشار خون ایده آل برای بانوان باید زیر 120/80 میلی متر جیوه یا همان 12 روی 8 باشد.

5 تا 10 سال

پایش سرطان روده بزرگ

آزمایش کنترل علایم سرطان روده بزرگ برای زنان، از سن 50 سالگی شروع می­شود. بسته به نوع آزمایش، ممکن است در مطب پزشک معالج یا در بیمارستان آن را انجام دهید. این آزمایش­ها شامل بررسی قسمت ابتدایی و کل روده می­شود که به ترتیب «سیگموئیدوسکوپی» و«آندوسکوپی» نام دارد. در صورتی که مشکل خاصی وجود نداشته باشد، باید «سیگموئیدوسکوپی» را هر پنج سال و «آندوسکوپی» را هر ده سال یک بار تکرار کنید، البته باید در این باره با پزشک معالج خود مشورت کنید.

آزمایش پوکی استخوان

هر زنی باید با رسیدن به سن 65 سالگی، با انجام آزمایش چگالی استخوانی ابتلای خود به پوکی استخوان