این عادت های روزانه شما را باهوش تر می کند

آیا می خواهید ذهن خود را وسعت دهید و باهوش تر شوید؟ کمی تلاش روزانه وسعت عظیمی به ذهن شما می دهد. در مقاله علمی که به تازگی در نشریه Quora چاپ شده و بر مبنای چند مقاله روان‌شناسی معروف است، چند روش ساده به شما پیشنهاد می شود که با انجام آن ها می توانید باهوش‌تر شوید.

به گزارش بولتن نیوز، 21 عادت روزانه ای که شما را باهوش می کند

این عادت های روزانه شما را باهوش تر می کند

1 - هر روز ۱۰ ایده بسازید. به این موضوع بیندیشید که چطور می توانید فقر را در جامعه کاهش دهید، چگونه می‌توانید مشکلات روزمره خود را حل کنید و ...

2 - روزنامه بخوانید.

3 - نقش یک نویسنده مخالف را بازی کنید.

4 - یک فصل از کتاب داستانی یا غیرداستانی را بخوانید.

5 - به جای تماشای سریال ها و برنامه های تلویزیون، بیشتر فیلم های آموزشی ببینید.

6 - در جاهایی که اطلاعات جذاب را منتشر می کنند، مشترک شوید.

7 - یک فهرست از کارهای انجام دادنی تهیه کنید.

8 - آنچه را که آموخته اید یا با تجربه به آن رسیده اید، با دیگران به اشتراک بگذارید.

9 - منابع دانش مورد علاقه خود را بررسی کنید و با سر زدن به کتاب فروشی ها یا کتابخانه ها، اطلاعات تان را در آن زمینه بالا ببرید.

10 - فهرست کارهای «اخیرا انجام داده ام» را تهیه کنید.

11 - فهرست کارهای «دیگر نباید انجام بدهم» را تهیه کنید.

12 - هر آنچه را می آموزید، بنویسید.

13 - ذهن خود را حرکت دهید. پیاده روی روزانه راه خوبی برای حرکت ذهن و حفظ سلامت روانی است. همچنین پیاده روی روش خوبی برای اندیشیدن درباره تصمیمات سخت یا پردازش اطلاعات جدید در ذهن تان است.

14 - با افرادی که برای شما جالب هستند، صحبت کنید.

15 - وقت خود را با افراد باهوش تر از خودتان بگذرانید.

16 - به بازی های فکری بپردازید.

17 - به دنبال پاسخ پرسش های خود باشید.

18 - زمان کوتاهی را در روز به «هیچ کاری انجام ندادن» اختصاص دهید.

19 - یک سرگرمی سازنده برای خود انتخاب کنید.

20 - تلاش کنید تا آنچه را آموخته اید یا بر اساس تجربه کسب کرده اید، به کار بندید.

21 - ورزش کنید و یک رژیم غذایی سالم را در پیش بگیرید.

منبع : digiato.com

لینک کپی شد

گزارش خطا