اختلال كمبود توجه(ADD)

 علائم اين اختلال ، نظارت ضعيف داخلى، كم توجهى، حواس پرتى، بى نظمى، بيش فعالى (اگر چه فقط نيمى از كسانى كه ADD دارند بيش فعال هستند) مشكلات كنترل تكانه، مشكل پند گرفتن از اشتباهات گذشته، فقدان احتياط و پشتكار است.


بر اساس تصوير مغزى كه از طريق SPECT انجام شده كه ADD يك اختلال وراثتى ژنتيكى مغز پيشانى است به این خاطر كه در اين قسمت انتقال دهنده هاى دو پامين ناكافى است. تحقيقاتى كه روى اين اختلال انجام شده نشان مى دهد كه اگر به كسانى كه اين اختلال را دارند، از طريق والدين يا معلم و يا رئیس او فشار وارد شود، فعاليت در مغز پيشانى عملا خاموش مى شود، حتى اگر آنها واقعا سعى كنند آن كار را بهتر انجام دهند. در حالى كه اين واقعيت دارد كه ما كارها را با تشويق بهتر انجام مى دهيم، بنا بر اين روش ارزش نهادن و تشويق كردن، آرامش بيشترى را براى كسانى كه اين اختلال را دارند در محيط كار و خانه فراهم مى كند.

حواس پرتى يكى ديگر از مشكلات اين اختلال است، مغز پيشانى علائم كنترل كننده به مناطق ديگر مغز مى فرستد،  آرام كردن اين علائم وارد شده براى مغزى كه سالم است و تمركز دارد آسان است، اما وقتى مغز پيشانى بد عمل كند به اندازه كافى قسمتهاى حساس مغز را سرد نمى كند در نتيجه محركهاى زيادى مغز را بمباران مى كنند و حواس پرتى با وضع ظاهرى بسيار متفاوتى در شخصى كه ADD دارد ظاهر مى شود


تكانشها

 فقدان كنترل تكانه كسى را كه اين اختلال را دارد، در آب جوش قرار مى دهد تا آن شخص چيزهاى ناصحيحى رابه والدين، دوستان، معلمان، سرپرستها و ديگر كارمندان يا مشتريان بگويد چون قبل از اينكه فرصتى یابد تا افكار خود را پردازش كند واكنش هيجانى سريع نشان مى دهد. تصميمهاى ضعيف بى فكرانه همچنين در رابطه با تكانشى در ارتباط است و بدون در نظر گرفتن احتمالات ضرورى راه حل فورى را طلب مى كند و اين ممكن است رنجش فورى در همكارها و ناظرها شود

در جستجوى مناقشه

بيشتر كسانى كه ADD دارند نا هوشيارانه در جستجوى مناقشه هستند كه به عنوان راهى مى گردند تا مغز پيشانى خودشان را تحريك كنند آنها از روى نقشه اين كار را نمى كنند و انجام آن را انكار مى كنند ولى چون مغز پيشانى آنها فعال نيست با اين كار تحريك مى شود و ميل به فعاليت بيشتر دارد. اگر آنها بتوانندبا افراد نزديكشان اوقات تلخى كنند و از هر نظر احساس تنش ايجاد كنند و به روى آنها فرياد بزنند اين ممكن است فعاليت قشرهاى جلويى مغز را افزايش دهد و به آنها كمك كند بيشتر احساس سازگارى كنند اين پديده هوشيار نيست ولى آنها به انجام اين كار معتاد مى شوند

بى نظمى

بى نظمى مشخصه ديگرى ازADD است. بى نظمى فضاى فيزيكى مثل اتاق، ميز تحرير، كيف، كتابها، پر كردن كابينت و كمد لباسها و همينطور بى نظمى زمان را شامل مى شود. آنها ميل دارند كپه زيادى از آشغالها را يك جا جمع كنند به نظر مى رسد آنها فقط سيستم پر كردن دارند و براى منظم كردن منتظر يك روز خوب هستند. همه چيز را براى دقيقه نود مى گذارند.

پروژه هاى زيادى را برميدارند ولى تعداد كمى از آن را انجام مى دهند. دمدمى مزاج و منفى نگر هستند وقتى مغز پيشانى بد كار كند سيتم ليمبيك پر كار مى شود و اين نمى تواند خلق و خو را كاملا تنظيم كند و در كنترل خلق و خو مشكل ايجاد مى شود. آنها نگران هستند زيرا خيلى زياد روى افكار منفى تمركز مى كنند اگر نتوانند با ديگران كشمكش ايجاد كنند آن را در درون خود جستجو مى كنند آنها فكر مى كنند كه از آسمان افتاده اند همين آنها را از ديگران دور مى كند.

ممكن است كسى كه اين اختلال را دارد همه علائم را نداشته باشد فقط يك يا دو تا از آنهارا داشته باشداما خبر خوب اين است كه اين اختلال قابل درمان است

 

ترجمه قسمتى از كتاب change your brain change your life از دكتر دانيل.جى.امن

منبع: مجله علمی ایران