مواد غذای مفید و مضر

_ شب ها فرنی نخورید

بله فرنی سرشار از خاصیت است اما مصرف آن برای شب سنگین است

_3 میان وعده ضد سرطان

گردو و کشمش ، آب سیب و کرفس ، سالاد موز و توت فرنگی

_ مهم ترین علایم کمبود روی:

ختلالات رشد ناخن ، خشکی پوست و اگزما ، کاهش اشتها ، ریزش مو ، خستگی مزمن
استرس ، اسهال ، اختلالات خلقی

_ پوست سفید داخل هندوانه برای زخم گلو و دهان بسیار موثر است.

_ بدن بچه هایی را که مبتلا به نرمی استخوان و کم خونی هستند

بدن بچه هایی را که مبتلا به نرمی استخوان و کم خونی هستند با روغن زیتون ماساژ دهید اثر مفیدی دارد.

_ ادغام ترکیبات موجود در انگور قرمز و پرتقال

 ادغام ترکیبات موجود در انگور قرمز و پرتقال، قادر به بهبود سلامت افراد مبتلا به دیابت و کاهش چاقی در بیماران قلبی است.

_ برای رهایی از خواب ظهر:

میوه تازه ، مغزها( گردو، پسته، بادام، فندق و..) ، نان حاوی غلات کامل و سبوس

_3 راه برای تمیز کردن خون در تابستان

مصرف آب زرشک ، مصرف آب هویج ، مصرف خاکشیر ( بدون شکر)

_ راه حلی تست شده برای درمان سنگ‏های ادراری

گل ‏های نارگیل را خشک کرده و پودر کنید و سپس آن را با ماست بخورید.