بایدها و نبایدهای خانه تکانی

به گزارش وبلاگستان بولتن نیوز، شبکه وبلاگی استان کردستان نوشت:

نوروز به‌ همراه‌ خود شادمانی، نشاط، تمیزی‌ و تازگی‌ می‌آورد؛ و چه‌ چیز از این‌ باشکوه‌ تر و دلپذیرتر که‌ با هر گردش‌ طبیعت‌ تمام‌ اشیاء و اثاثیه‌ منزل‌ پاک‌ و پاکیزه‌ شوند.برای‌ برگزاری‌ جشن‌ نوروز مقدماتی‌ لازم‌ است. مردم‌ در این‌ ایام‌ به‌ پاکیزه‌ کردن‌ خانه‌های‌ خود می ‌پردازند؛ و کمتر خانواده‌ای‌ است‌ که‌ در اسفندماه‌ مشغول‌ خانه ‌تکانی‌ نباشد.در ایام پایانی سال وقبل از نوروز همه چیز حال و هوای دیگری دارد. به ویژه در منازل که به علت سنت پسندیده خانه تکانی تمام اعضای خانواده به ویژه خانم ها مشغول رفت و روب و نظافت هستند. ایرانیان باستان اعتقاد داشتند باید به هنگام تحویل سال محل سکونت آن ها از هرگونه کثیفی و پلیدی خالی باشد تا سال پربرکت و خوبی برای آن ها رقم بخورد. این سنت پسندیده که از گذشته های دور به نسل امروز رسیده با تغییر شیوه زندگی و محل سکونت، متحول شده اما اساس آن که پیرایش و آراستگی منزل در سال جدید است، دست نخورده باقی مانده است. اگر در گذشته پنبه زن و آب حوضی در روزهای آخر سال روزهای شلوغی را پشت سر می گذاشتند، امروز کار و کسب قالی شویی ها و خشک شویی ها و پرده دوزی ها پررونق است. اما آن چه ممکن است در هیاهوی خانه تکانی و آماده شدن برای رسیدن سال نو فراموش شود، سلامت است.
بسیاری از خانم ها در این ایام با کمک اعضای خانواده یا به تنهایی مشغول نظافت و خانه تکانی هستند و تلاش می کنند به موقع نظافت را به پایان برسانند. در طول اسفندماه مراجعه زنان به مراکز درمانی نسبت به دیگر ماه ها ۱۵درصد افزایش می یابد که علت عمده آن بی احتیاطی در هنگام انجام کار یا خستگی مفرط ناشی از خانه تکانی است. سقوط از بلندی، وارد شدن ضربه به گردن، دست و کمر از عوارض شایع خانه تکانی در این فصل است. به علاوه برخی از زنان به علت فشار جسمانی ناشی از خانه تکانی به درد قلب، پرفشاری خون و تنگی نفس مبتلا و گاه در بیمارستان بستری می  شوند. بهتر است زنان برای پیش گیری از خستگی مفرط ناشی از کار، در مدت کوتاهی اقدام به خانه تکانی نکنند و به هنگام کار توان جسمی خود را مدنظر قرار دهند.

آنچه‌ با شستن‌ تمیز می شود، می ‌شویند؛ از جمله‌ فرش، گلیم‌ و پرده‌ها؛ ظروف‌ مس، ورشو و نقره‌ را هم‌ پرداخت‌ و سفیدکاری‌ می ‌کنند؛ و…استقبال نوروز از دیرباز با برنامه های مختلفی از جمله خانه تکانی آغاز می شود. خانه تکانی سنتی است که از تازگی بهار الگو گرفته و همراه دیگر آداب و رسوم در روزهای پایانی سال از سوی خانواده ها انجام می شود در واقع نو و تازه  شدن امری است که ابتدا از خانه ها شروع می شود و به دنبال آن به افراد یادآوری می کند که باید خود را در سال جدید متحول کنند. به باور ایرانیان نظافت خانه، زندگی و روحیه آنان را نو و شاداب می کند و این شادابی و تازگی روحیه مضاعفی را به آنان برای آغازی نو می دهد. اما در این میان رعایت نکات ایمنی و توجه به بهداشت جسمی از اهمیت خاصی برخورد دار است که لازم است در عین کار و فعالیت به این نکات پزشکی اهمیت داده شود .هنگام خانه تکانی باید اصول بهداشتی و پیشگیری جدی گرفته شود  اصولا خانه تکانی در ایام قبل از عید یا به نوعی شب عید در خانواده ها بر عهده خانم ها بخصوص زنان خانه دار است بنابراین باید اصول بهداشتی و پیشگیری در این سنت قدیمی در رسومی نظیر رسم پرده کوبی، جابجا کردن میز و صندلی ها، تمیزی خانه و غیره به زنان خانه دار توسط رسانه ها آموزش داده شود تا آنها دچار مشکلاتی نظیر کمر درد، پا درد، درد گردن، دیسک کمر، سیاتیک و غیره که متاسفانه این موارد امروزه در بین زنان جامعه ما بسیار شایع شده است نشوند.

پرده کوبی در خانه تکانی های قبل از عید از جمله رسوم بسیار جالب و سنتی ایرانیان است که از دوران باستان تا به امروز در کشور ما رواج داشته است که بر اساس این رسم زنان همواره در ایام قبل از عید خود را موظف می کنند باید پرده های خانه را تمیز کرده  و مجدد آن را آویزان نمایند،  از دیدگاه بهداشتی باید چند نکته برای این سنت مقدس مورد توجه زنان قرار بگیرد ابتدا اینکه در جمع و آویز کردن پرده، زنان معمولا صندلی هایی را زیر پاهای خود قرار می دهند تا قد آنها به بلندی خاص برسد  ممکن است بر اساس جابجایی این صندلی خانم ها از بلندی به زمین اثابت کنند و ممکن است اندام تحتانی و ستون فقرات آنها منجر به شکستگی شود در نتیجه این شکستگی زمینه ابتلا به کمردرد، دیسک کمر و یا سیاتیک را در خانم ها فراهم می کند.

این مشکلات گاهی تا پایان عمر در آنها باقی می ماند، نکته دیگر اینکه خانم ها بهتر است آویزان کردن پرده را به آقایان محول کنند چون کش و قوس هایی که زنان بر اثر آویز کردن چیزی در یک بلندی بر روی بدن خودشان ایجاد می کنند فشار زیادی را در ستون فقرات آنها وارد کرده در نتیجه منجر به کمر دردهای شدید در این افراد خواهد شد.بیش از 90 درصد زنان ایرانی با اصول صحیح برداشتن شیء از روی زمین آشنایی ندارند اصول دوم در خانه تکانی های شب عید همان اصول بلند کردن یک شیء از روی زمین است که متاسفانه بیش از 90 درصد زنان این اصول را جدی نمی گیرند در واقع زنان زمانی که می خواهند یک شیء سنگین و یا حتی سبکی را مثل صندلی یا یک ظرف از روی زمین بردارند باید ابتدا بنشینند بعد آن را بلند کنند. در واقع روش کار آنها باید همانند یک وزنه بردار باشد همانطور که وزنه بردار ابتدا می نشیند بعد وزنه را بلند می کند زنان نیز باید ابتدا بنشینند و از خم شدن در هنگام بلند کردن  شیء پرهیز کنند این در حالی است که زنان این فعالیت ها را بصورت خم شده انجام می دهند.

وقتی بصورت خم شده یک شیء یک کیلویی را از روی زمین بلند می کنیم فشاری به سنگینی وزنه 10 کیلویی بر روی ستون فقرات فرد وارد می کند و وقتی سنگینی شیء 10 کیلو باشد فشاری به اندازه وزنه 100 کیلویی را وارد می کند بنابراین عدم رعایت این موارد افراد را دچار کمر درد، دیسک کمر، سیاتیک و جابجایی به همراه تیر کشیدگی در اندام تحتانی آنها خواهد کرد و رعایت این موارد برای زنان بالای 50 سال که احتمال پوکی استخوان در آنها بیشتر است باید جدی گرفته شود.کمر درد و دیسک کمر از مشکلات شایع زنان جامعه می باشدو باید گفت امروزه کمر درد، پا درد، دیسک کمر و غیره از بیماری های بسیار شایع در جامعه زنان ما به شمار می رود اگر چه برای درمان این دردها از روش های ورزش درمانی، فیزیوتراپی، درمان طبی و حتی جراحی های ساده و پیچیده بکار می رود اما در بیشتر موارد زنان ما تا پایان عمر درگیر این مشکلات ستون فقراتی خواهند شد بنابراین رعایت بهداشت اصولی کارها و همچنین پیشگیری بهترین روش درمانی از بروز بیماری های ستون فقراتی در زنان بخصوص خانم های خانه دار است.

توصیه های ایمنی هنگام کار

توصیه می شود به هنگام کار از نردبان یا چهارپایه که سطح اتکایی مناسبی با زمین دارد و تا حد ممکن از نردبان دوطرفه استفاده کنید. به گزارش ایسنا، سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی همچنین به مردم توصیه کرده است، در زمان پاک کردن شیشه و پنجره های منزل احتیاط های لازم را داشته باشند و از رفتن روی نرده یا قرنیزهای پنجره خودداری کنند. باید دقت داشت که شست و شوی لوازم برقی مانند لوستر، چراغ روشنایی و ... قبل از قطع کامل برق بسیار خطرناک است و احتمال برق گرفتگی در چنین شرایطی بسیار زیاد است. بنابراین بهتر است اول برق وسیله برقی را قطع و سپس آن را تمیز کنید. در زمان جابه جایی لوازم خانگی به خصوص اجاق گاز کاملا احتیاط کنید و کلیه اتصالات مربوط به گاز شهری یا کپسول را با آب و صابون بررسی کنید تا از نشت نشدن گاز مطمئن شوید. در ضمن نسبت به تعویض به موقع شیلنگ های رابط گاز فرسوده اقدام کنید. باید یادآوری شود خاموش کننده دستی آتش نشانی موجود در ساختمان باید به موقع شارژ شود زیرا این وسیله در هنگام آتش سوزی احتمالی منزل کمک بسیار موثری است.بهتر است در هنگام خانه تکانی از جا به جایی لوازم و اثاثیه سنگین منزل به تنهایی اجتناب کنید و در این مورد از کارگران حرفه ای یا چندین نفر کمک بگیرید تا در ایام خوش نوروزی دچار کمردرد یا عوارض ناشی از آن نشوید.

کودکان، پرخطرترین گروه سنی

حس کنجکاوی، کودکان را به یکی از قربانیان اصلی مسمومیت ها تبدیل کرده و خطر مسمومیت کودکان با مواد شوینده در ایام خانه تکانی بیشتر است.دکتر فرهاد رضوانی با بیان این مطلب به مهر می گوید:در این ایام مواد پاک کننده و سفیدکننده به علت بی دقتی و سهل انگاری بیشتر در دسترس کودکان قرار دارد و احتمال تماس یا مسمومیت پوستی، استنشاقی یا خوراکی افزایش می یابد. در برخی موارد بلع این مواد توسط اطفال، به التهاب و سوختگی دستگاه گوارش منجر می شود که این امر عمل بلع را با مشکل مواجه می کند.در همین رابطه آرزو دهقانی کارشناس آموزشی اورژانس کشور به والدین توصیه می کند، برای پیشگیری از مسمومیت کودکان باید داروها، مواد ضد عفونی کننده و سموم آفت کش را در ظرف اصلی در یک قفسه قفل دار نگهداری کرد.فراموش نکنید که کودکان در مورد همه چیز کنجکاو هستند و این کنجکاوی آن هاست که خطرات را زیاد می کند.والدین هرگز نباید موادی مانند نفت یا بنزین را در بطری شیر یا نوشابه یا ظروف مخصوص مواد غذایی نگهداری کنند.زیرا کودکان به اشتباه این مواد را به جای مواد خوراکی و آشامیدنی مصرف می کنند. هم چنین از قرار دادن ظروف حاوی مواد شیمیایی در کنار مواد غذایی خودداری کنید و از قراردادن آن در حیاط، پارکینگ و زیرزمین بپرهیزید.توصیه می شود، در صورت بروز مسمومیت خوراکی، کودک را به استفراغ وادار نکنید زیرا این کار باعث آسیب دیدگی و سوختگی بیشتر دستگاه گوارش می شود. بنابراین بهتر است تا رساندن مصدوم به بیمارستان به دفعات و به مقدار ۳۰ تا ۵۰ سی سی شیر یا آب به کودک خورانده شود.

انجام فعالیت های ناگهانی، طولانی مدت و شدید برای بیماران قلبی؛ ممنوع

انجام فعالیت های فیزیکی نظیر خانه تکانی در بیماران قلبی بسته به میزان فعالیت، نوع بیماری قلبی و توصیه های پزشک معالج متفاوت است اما تمامی افرادی که درگیر بیماری های قلبی و عروقی هستند باید برای انجام فعالیت های خود یک سری اصول کلی بهداشتی و پیشگیری را رعایت کنند و این اصول کلی نیز این است که باید از انجام کارهای ناگهانی، شدید، سنگین و طولانی توسط این افراد پرهیز شود.

با توجه به اینکه بیماران قلبی را به دو دسته بیمارانی با ناراحتی های عروقی و بیمارانی که تعویض دریچه کردند تقسیم می کنند هر کدام از این بیماران باید در انجام فعالیت های فیزیکی یک سری اصول خاصی را رعایت کنند اما بیماران دریچه قلب نسبت به سایر بیماران محدودیت کمتری در انجام فعالیت و کار منزل دارند ولی بیماران قلبی با ناراحتی های عروقی کسانی هستند که یا تحت عمل باز قلب قرار گرفته و پیوند عروق کردند و یا اینکه سکته های قلبی کرده اند بنابراین فعالیت های شدید و خسته کننده توسط آنها، ممکن است منجر به سکته قلبی مجدد در آنها شده و یا بیماری آنها را تشدید کند.

موقع استفاده از مايعات شوينده اي مانند وايتکس و جوهر نمك، بخار سمي متصاعد شده و در هوا پراکنده مي شود استشمام اين بخار روي مخاط تنفسي اثرات التهابي و مضري مي گذارد در نهايت منجربه بيماري تنگي نفس مي شود در بيماراني که سابقه نارسايي قلبي توام با بيماري هاي ريوي هستند، استفاده از اين مواد باعث تنگي نفس و شدت بيماري آنها مي شود. بيماراني که دچار نارسايي قلبي هستند بهتر است از اين مواد استفاده نکنند.

بطور کلی توصیه می شود بیماران قلبی برای انجام فعالیت های فیزیکی و کار در منزل، باید  اصول کلی آن یعنی از انجام کارهای طولانی، کار در ارتفاع نظیر شیشه پاک کردن، فعالیت شدید، سنگین و ناگهانی پرهیز کنند و این افراد بهتر است فعالیت های خود را با مشورت پزشک خود آغاز کنند.نکته دیگر در خصوص کار این بیمار ان این است که توصیه می شود بیماران قلبی فعالیت خود را قبل از غذا خوردن و با شکم خالی انجام دهند در غیر اینصورت خطرات جدی متوجه آنها خواهد شد.

خانه تکانی زنان باردار

انجام کارهای سنگین و مضاعف در حالت معمولی برای زنان می تواند آنها را با مشکلات جسمی نظیر کمر درد و غیره  مواجه کند و برای آنها توصیه نمی شود حال اگر خانمی در شرایط وضع حمل بخواهد کار منزل بخصوص خانه  تکانی که در ایام عید در خانواده ها رایج است را انجام دهد به دلیل اینکه آنها تعادل مشخص و ثابتی ندارند و نمی توانند همانند زنان دیگر در حین فعالیت تعادل خود را حفظ کنند می تواند آنها را با خطرات جدی مانند شکستگی دست، پا، کتف و حتی پارگی کیسه آب و در موارد حاد سقط جنین را به همراه داشته باشد.

در واقع یک تصوری غلطی که در بین بسیاری از زنان باردار وجود دارد این است که آنها گمان می کنند که پارگی کیسه آب تنها در ماههای‌ آخر حاملگی اتفاق می‌افتد اما این تصور اشتباه است. پارگی کیسه آب ممکن است در هر زمانی از بارداری بر اثر عدم رعایت برخی اصول لازم بارداری مانند بلند کردن شیء سنگین یا زمین خوردن اتفاق بیفتد.استفاده از مواد شوینده شیمیایی مانند وایتکس خطر تنگی نفس در زنان باردار را افزایش می دهد نکته دوم زنان باردار باید برای اطمینان خاطر از سلامت جنین خود تا حدی که می توانند از تماس با بسیاری از شوینده هایی مثل وایتکس، کلر، جوهر نمک و غیره که ترکیبات شیمیایی در آن بکار رفته است خودداری کنند زیرا در حالت معمولی زنان باردار با تنگی نفس مواجه هستند و اگر در مواجه با این مواد قرار بگیرد تنگی نفس آنها افزایش یافته در نتیجه اکسیژن کمتری به جنین می رسد بنابراین توصیه می شود این افراد حتی در صورت استفاده از ماسک ها نیز از نزدیکی با این مواد دور کنند.

آسیب های آلرژیک از شایع ترین آسیب های پوستی مواد شوینده

آسیب های آلرژیک از شایع ترین آسیب های پوستی مواد شوینده می باشند این آسیب ها  افراد را دچار اگزماهای تماسی می کند. در برخی موارد دیده شده است که افرادی که از دستکش های "لاتکس" در زمان کار با مواد شوینده استفاده می کنند ممکن است به مواد آن آلرژی داشته باشند و عوارضی مانند خارش، تورم در محل تماس با پوست ایجاد شود که در صورت تشدید و استفاده طولانی مدت و به مرور زمان عوارض ناشی از آن تمام پوست بدن را دچار قرمزی و تورم می کند.

به افرادی که زمینه ابتلا به بیماری های آلرژیک دارند توصیه می شود با مواد شوینده قوی کمتر تماس داشته باشند زیرا این دسته از افراد ممکن است به اگزمای سرشتی دچار شوند زیرا نسبت به مواد شیمیایی حساسیت بیشتری داشته و بیشتر در معرض خطر قرار دارندتوصیه می شود از شوینده های ملایم مانند شامپو و صابون بچه برای شست و شوی دست ها استفاده کنند. همچنین از پاک کننده های غیرصابون استفاده کنند تا چربی مختصر پوستشان از بین نرود تا پوست آنها دچار خشکی، سوزش و خارش نشود.افراد بخصوص زنان خانه دار که بیشتر با انواع شوینده ها سر و کار دارند هنگام مبتلا شدن به خشکی پوست از چرب کننده هایی مانند وازلین استفاده کنند و به صورت جدی از استفاده و تماس با مواد شیمیایی و پاک کننده های قوی بدون دستکش پلاستیکی و ماسک جداً خودداری کنند.

احتمال بروز مشکلات ریوی و تنفسی در کودکان و زنان هنگام خانه تکانی

خانواده ها به فکر تمیزکردن، شست شو و خانه تکانی هستند اما در نحوه استفاده از مواد شوینده توجه کافی ندارند به خصوص در این میان زنان و کودکان بیشتر از سایر افراد سلامتی شان به خطر می افتد. افرادی که در منزل از شوینده های قوی استفاده می کنند بدون رقیق کردن مواد شوینده با آب، آنها را روی سطوح می ریزند که متاسفانه این کار عواقب و عوارض جبران ناپذیری برای سلامتی آنها دارد.در واقع استفاده از مواد شوینده با آب داغ موجب می شود که هنگام شست وشوی سطوح، مواد شیمیایی درون این مواد شوینده به بخار تبدیل شوند و پس از ورود به مجرای تنفسی فرد برای او مشکل ساز شوند. اما بطور کلی مواد شوینده معمولی می تواند جایگزین مناسبی به جای شوینده های پرعارضه باشد به طوری که مواد شوینده معمولی حاوی آنزیم کم خطر است.

سفید کننده ها و یا جرم گیرها اگر با غلظت بالا و با بوی تند و سوزاننده استفاده شود محرک دستگاه تنفسی فوقانی و تحتانی می شوند. استشمام بخار متصاعد شده از مایعات شوینده مانند وایتکس و جوهر نمک بر مخاط تنفسی اثرات التهابی و مضری می گذارد و در نهایت منجر به بیماری تنگی نفس در افراد می شود  و استفاده از این مواد در بیمارانی که سابقه نارسایی قلبی توام با بیماری های ریوی دارند استفاده از این مواد باعث تنگی نفس و شدت بیماری آنها می شود.

تنگی نفس و خس خس سینه  از عوارض استفاده از شوینده های شیمیایی می باشد متاسفانه دیده می شود اغلب شروع بیماری آنان همراه با استفاده از مواد جرم گیر و سفید کننده ها است و بدون دقت آنها چند نوع ماده شوینده ها را با هم ترکیب می کنند و غافل از اینکه ترکیب مواد جرم گیر باعث بروز بیماری آسم می شود. بسیاری از مواد شوینده‌ای که برای خانه‌ تکانی استفاده می‌شود محرک دستگاه تنفس است و برای بیمارانی که زمینه مشکلات ریوی داشته و به اصطلاح ریه تحریک‌ پذیر دارند، مشکل ایجاد می‌کند  و این  افراد دچار التهاب ریه، خس‌خس سینه و تنگی نفس می‌شوند که البته این عارضه در اغلب اوقات گذرا است.

بهتر است افراد هنگام استفاده از مواد شوینده شیمایی از ماسک‌های فیلتردار استفاده کنند ماسک‌های معمولی نیز می‌توانند مفید باشند ولی اثربخشی ماسک‌های فیلتردار را ندارند. ماسک‌های فیلتردار از ورود ذرات کوچک هم جلوگیری می‌کنند و نکته دیگر این است که هر گونه غبار می‌تواند موجب حمله در افراد مبتلا به آسم شود. این افراد نیز در هنگام غبارروبی منزل حتما باید از ماسک استفاده کنند.

نکات مهم وراهکارهای کلیدی:

دیوارها

- برای‌ تمیز کردن‌ دیوارهایی‌ که‌ رنگ‌ روغنی‌ دارند، از این‌ محلول‌ استفاده‌ کنید: یک‌ سطل‌ آب‌ گرم، یک‌ دوم‌ پیمانه‌ بوراکس‌(BORAX) ، یک ‌دوم‌ قاشق‌ مرباخوری‌ مایع‌ ظرفشویی‌ و یک‌ قاشق‌ غذاخوری‌ آمونیاک؛ حین‌ استفاده‌ از محلول‌ حتماً دستکش‌ بپوشید. (بوراکس‌ را می ‌توانید از مغازه‌های‌ مواد شیمیایی‌ – بهداشتی‌ تهیه‌ کنید.)
 
- مخلوط‌ یک ‌پیمانه‌ آمونیاک، یک‌چهارم‌ پیمانه‌ جوش‌ شیرین‌ و یک‌ دوم‌ پیمانه‌ سرکه‌ در یک‌ سطل‌ آب‌ داغ‌ نیز فرمول‌ دیگری‌ برای‌ تمیز کردن‌ سطح‌ دیوارهای‌ رنگ‌ روغنی‌ و یا کاشی‌ و سرامیک‌ است.
 
- لکه‌های‌ مداد رنگی‌ بچه‌ها روی‌ دیوار را به‌ وسیله‌ یک‌ مسواک‌ کهنه‌ و کمی‌ خمیر دندان‌ پاک‌ کنید.
 
- لکه‌های‌ مداد آرایشی‌ یا مداد شمعی‌ را با پنبه‌ آغشته‌ به‌ روغن‌ بچه‌ پاک‌ کنید.
 
- شوره‌ و سفیدک‌ روی‌ کاشی‌ و سرامیک‌ را می ‌توان‌ با مالش‌ دادن‌ یک‌ تکه‌ لیموترش‌ یا دستمال‌ آغشته‌ به‌ سرکه‌ روی‌ سطح‌ مورد نظر از بین‌ برد.
 
- واکس‌ اتومبیل‌ تمیز کنندهِ خوبی‌ برای‌ کاشی‌ است. آن‌ را به‌ کار گیرید و پیش‌ از خشک‌ شدن‌ با دستمال‌ نرم‌ مالش‌ دهید.
 
- برای‌ پاک‌ کردن‌ لکه‌ از روی‌ آجر، سطح‌ مورد نظر را با آجر مشابه‌ دیگر بسایید و یا از تکه‌ای‌ سنبادهِ نرم‌ کمک‌ بگیرید.
 
وسایل‌ برقی‌

- قسمت‌ بیرونی‌ و دیواره‌های‌ وسایل‌ برقی‌ را بعد از پاک‌ کردن‌ با دستمال‌ مرطوب، به‌ وسیله‌ پنبه‌ آغشته‌ به‌ الکل‌ صنعتی‌ براق‌ و تمیز کنید.
 
- برای‌ جرم‌ گیری‌ اتوی‌ بخار و رفع‌ گچ، مقداری‌ سرکه‌ سفید (سرکه‌ تصفیه ‌شده) داخل‌ محفظه‌ آب‌ آن‌ بریزید. بعد از ۲۴ ساعت، آن‌ را خالی‌ کنید؛ و سپس‌ با چند بار پر و خالی‌ کردن‌ از آب، محفظه‌ را شستشو دهید.
 
- بخش‌های‌ قابل‌ شستشوی‌ آبمیوه‌گیری‌ ممکن‌ است‌ در اثر استفاده‌ زیاد رنگ‌ گرفته‌ باشند. برای‌ پاک‌ کردن‌ و نیز جلوگیری‌ از رنگ ‌گرفتن‌ آنها، یک ‌دوم‌ فنجان‌ مایع‌ سفید کننده، یک‌ چهارم‌ فنجان‌ جوش‌ شیرین‌ و چهار فنجان‌ آب‌ گرم‌ را با هم‌ مخلوط‌ کنید و با اسفنج‌ روی‌ قسمت‌های‌ مورد نظر بمالید. همچنین‌ می ‌توانید به‌ مدت‌ ده‌ دقیقه‌ آنها را در این‌ مایع‌ بخیسانید. سپس‌ بشویید و کاملاً خشک‌ کنید.
 
- یکی‌ دیگر از لوازم‌ برقی‌ که‌ بیشتر خانم‌ها با آن‌ مشکل‌ دارند مایکروویو است. برای‌ تمیز کردن‌ این‌ وسیله، نیمی‌ از یک‌ لیموترش‌ بزرگ‌ را در کاسه‌ ای‌ آب‌ قرار دهید و بگذارید پنج‌ تا ده‌ دقیقه‌ (بسته‌ به‌ میزان‌ کثیفی‌ دستگاه) در مایکروویو بجوشد. بخار لیمو باعث‌ تبخیر لکه‌های‌ چرب‌ می ‌شود و بوی‌ بد را از میان‌ می ‌برد. در پایان‌ با یک‌ دستمال‌ کتانی‌ خشک‌ دیواره‌های‌ داخل‌ دستگاه‌ را تمیز کنید.
 
دستمال‌ آغشته‌ به‌ آب‌ لیموترش‌ تازه‌ یا الکل‌ نیز برای‌ تمیز کردن‌ مایکروویو و از بین ‌بردن‌ چربی‌ها بسیار سودمند است. هرگز از دستمال‌ زبر، اسکاچ‌ یا سیم‌ ظرفشویی‌ برای‌ تمیز کردن‌ دستگاه‌ استفاده‌ نکنید. برای‌ پیشگیری‌ از پاشیدن‌ چربی‌ غذا به‌ دیواره‌ها بهتر است‌ هنگام‌ پخت‌ روی‌ غذاهای‌ چرب‌ را با سلفون‌ بپوشانید.
 
- اثر انگشت‌ بچه‌ها بر صفحه‌ تلویزیون‌ منظره‌ نازیبایی‌ به‌ وجود می‌ آورد. تلویزیون‌ را هنگام‌ تمیز کردن‌ خاموش‌ کنید. ابتدا با یک‌ دستمال‌ خشک‌ غبار آن‌ را بگیرید؛ و سپس‌ با پنبه‌ آغشته‌ به‌ محلول‌ آب‌ و الکل‌ صفحه‌ تلویزیون‌ را تمیز کنید. الکل‌ لکه‌های‌ چرب‌ و اثر انگشت‌ را برطرف‌ می‌ کند. توصیه‌ می‌شود از دستمال‌ حوله‌ای‌ و پرزدار استفاده‌ نکنید. دیواره‌های‌ غیرشیشه‌ ای‌ تلویزیون‌ را نیز می ‌توانید با پارافین‌ مایع‌ براق‌ کنید و با دستمال‌ خشک، چربی‌ اضافی‌ را بگیرید و براق‌ کنید. این‌ روش‌ برای‌ تمیز کردن‌ ضبط‌ صوت‌ و ویدئویی‌ که‌ رنگ‌ تیره‌ دارند هم‌ مناسب‌ است.

ظرفشویی‌ و دستشویی‌

- سینک‌ ظرفشویی (SINK) معمولاً از جنس‌ استیل‌ است. بهتر است‌ از مواد سفید کننده‌ قوی‌ برای‌ تمیز کردن‌ استفاده‌ نکنید، زیرا رنگ‌ استیل‌ کدر می‌ شود.
- جوش‌ شیرین‌ برای‌ تمیز کردن‌ سینک‌های‌ استیل‌ عالی‌ عمل‌ می ‌کند. این‌ ماده‌ را به‌ عنوان‌ پودر تمیز کننده‌ به‌ کار گیرید.
 
- برای‌ تمیز کردن‌ سینک‌های‌ آلومینیومی‌ و چینی‌ محلول‌ پودر ماشین‌ لباسشویی‌ توصیه‌ می‌ شود. بعد از آبکشی، با روزنامه‌ مچاله ‌شده‌ سینک‌ را برق‌ بیندازید.

- برای‌ از بین ‌بردن‌ لکه‌ها و رسوبات‌ آب‌ روی‌ سینک، پارچه‌ ای‌ را به‌ سرکه‌ سفید آغشته‌ کنید و روی‌ سطح‌ را با آن‌ مالش‌ دهید.
- نمک‌ ماده‌ طبیعی‌ مناسب‌ برای‌ ضدعفونی‌ کردن‌ سینک‌ است. برای‌ این‌ منظور نمک‌ خشک‌ را روی‌ سطح‌ آن‌ بپاشید و پس‌ از نیم‌ ساعت‌ بشویید.

پنجره، شیشه‌ و آینه‌

- توصیه‌ می‌ شود در روزهای‌ بسیار سرد که‌ شیشه‌ها یخ زده‌اند آنها را پاک‌ نکنید. در این‌ وضعیت‌ شیشه‌ بسیار ترد و شکننده‌ می ‌شود و امکان‌ شکستن‌ آن‌ زیاد است.
 
- شیشه‌های‌ رسوب ‌گرفته‌ را با مخلوط‌ آب‌ و سرکهِ سفید تمیز کنید.
 
- دو پیمانه‌ آب، نصف‌ پیمانه‌ الکل‌ و یک‌ قاشق‌ چایخوری‌ مایع‌ ظرفشویی، محلولی‌ معجزه ‌آسا برای‌ تمیز کردن‌ شیشه‌ها و آینه‌ است. محلول‌ را روی‌ شیشه‌ اسپری‌ کنید و با دستمال‌ تمیز شیشه‌ را پاک‌ کنید.
 
- اگر در مقداری‌ آب‌ گرم، دو تا سه‌ قاشق‌ آب‌ لیموترش‌ تازه‌ بریزید و برای‌ تمیز کردن‌ شیشه‌ها از آن‌ استفاده‌ کنید نتیجه‌ خوبی‌ حاصل‌ می ‌شود.
 
- لکه‌هایی‌ را که‌ به‌ وسیله‌ حشرات‌ روی‌ پنجره‌ها به‌ وجود می ‌آید، می ‌توانید با چای‌ سرد از میان‌ ببرید.
 
- خراش‌های‌ نازک‌ روی‌ شیشه‌ را می ‌توان‌ با مقداری‌ خمیر دندان‌ برطرف‌ کرد.
 
- برای‌ از بین ‌بردن‌ لکه‌های‌ سیاه‌ که‌ در گوشه‌ های‌ پنجره‌ به‌ وجود می‌ آید، از مسواک‌ کهنه‌ استفاده‌ کنید. به‌ این‌ ترتیب‌ که‌ آن‌ را در مخلوط‌ آب‌ و مایع‌ سفید کننده‌ وارد کنید و سپس‌ روی‌ محل‌ مورد نظر بکشید.
- پنجره‌ها را می‌ توانید با روزنامه‌ آغشته‌ به‌ مخلوط‌ آب‌ و سرکهِ سفید براق‌ کنید.

یخچال‌

- برای‌ تمیز کردن‌ دیوارهای‌ داخلی‌ یخچال‌ از محلول‌ جوش‌ شیرین‌ و آب‌ کمک‌ بگیرید. برای‌ این‌ منظور یک‌ تا دو قاشق‌ جوش‌ شیرین‌ را در یک‌ چهارم‌ لیتر آب‌ گرم‌ حل‌ کنید و یخچال‌ را با آن‌ پاک‌ کنید. سپس‌ با دستمال‌ تمیز خشک‌ نمایید. جوش‌ شیرین‌ بوی‌ نامطبوع‌ یخچال‌ را از بین‌ می‌ برد.
 
- قفسه‌ها و کشوهایی‌ را که‌ می ‌توان‌ بیرون‌ آورد می توانید با آب‌ گرم‌ و مایع‌ ظرفشویی‌ بشویید و پس‌ از خشک‌ شدن‌ دوباره‌ در یخچال‌ قرار دهید.
 
- پشت‌ یخچال‌ را تمیز نگاه‌ دارید. برای‌ پاک ‌کردن‌ این‌ قسمت‌ دوشاخه‌ یخچال‌ را بیرون‌ آورید؛ و دستگاه‌ را کمی‌ جلو بکشید. به‌ وسیله‌ جاروبرقی‌ گردوغبار پشت‌ یخچال‌ را بزدایید. به‌ این‌ ترتیب‌ دستگاه‌ بهتر کار می‌کند و عمر بیشتری‌ خواهد داشت.

فرش‌
- پیش‌ از تمیز کردن‌ فرش‌ حتماً خوب‌ جارو بزنید تا گرد وغبار آن‌ گرفته‌ شود.
 
- با مقداری‌ ماست‌ لکه‌هایی‌ را که‌ تازه‌ روی‌ فرش‌ به ‌وجود آمده‌ پاک‌ کنید. برای‌ این‌ منظور ماست‌ را روی‌ سطح‌ لکه‌ بریزید و با یک‌ قاشق‌ جمع‌ کنید. سپس‌ با دستمال‌ تمیز خوب‌ خشک‌ کنید.
 
- گردوخاک‌ لبه‌های‌ قالی‌ را با یک‌ برس‌ دستی‌ نظافت‌ پاک‌ کنید و سپس‌ جاروبرقی‌ بکشید. برای‌ تمیز کردن‌ این‌ قسمت‌ می ‌توانید از مخلوط‌ آب‌ و پودر لباسشویی‌ و یک‌ فرچه‌ نرم‌ کمک‌ بگیرید؛ اما مواظب‌ باشید این‌ مخلوط‌ به‌ فرش‌ آسیب‌ نرساند. سپس‌ این‌ قسمت‌ را با دستمال‌ خشک‌ کنید و هنگام‌ پهن ‌کردن، زیر آن‌ را کاغذ یا دستمال‌ سفید قرار دهید تا نم‌ فرش‌ گرفته‌ شود.
 
- قرار داشتن‌ وسایل‌ سنگین‌ روی‌ قالی‌ فرورفتگی‌ به‌ وجود می‌ آورد. اگر تکه ‌ای‌ یخ‌ روی‌ محل‌ مورد نظر بگذارید و سپس‌ با دستمال‌ خشک‌ آن‌ را مالش‌ دهید به‌ حالت‌ اولیه‌ برمی ‌گردد.
 
- صابون‌ لباسشویی‌ و شامپوی‌ فرش‌ که‌ قلیای‌ کمی‌ دارند شوینده‌های‌ خوبی‌ برای‌ فرش‌ هستند. اگر شامپو فرش‌ در دسترس‌ ندارید، یک‌ قاشق‌ چایخوری‌ مایع‌ ظرفشویی‌ و دو قاشق‌ چایخوری‌ نمک‌ را در یک‌ لیتر آب‌ حل‌ کنید. آن‌ را خوب‌ بزنید تا کف‌ کند. کف‌ را با یک‌ گلوله‌ تور که‌ زیاد آب‌ جذب‌ نمی ‌کند روی‌ سطح‌ فرش‌ بمالید و با دستمال‌ حوله ‌ای‌ خشک‌ کنید.
 
ظروف‌

- اگر می ‌خواهید ظروف‌ برنجی‌ کدر را براق‌ کنید، از مخلوط‌ نمک‌ و سرکه‌ بهره‌ بگیرید. خمیر حاصل‌ را با پارچه ‌ای‌ لطیف‌ روی‌ قسمت‌ کدر بمالید.
 
- ظروف‌ مسی‌ را با مالیدن‌ لیموترش‌ براق‌ کنید. برای‌ پاک ‌کردن‌ قسمت‌های‌ بسیار کثیف‌ نصف‌ یک‌ لیموترش‌ را در نمک‌ فرو ببرید و روی‌ قسمت‌ مورد نظر بمالید.
 
- برای‌ پاک‌ کردن‌ جرم‌ کتری، یک‌ فنجان‌ سرکه‌ را در کتری‌ بریزید و بجوشانید. سپس‌ کتری‌ را بشویید.
- با استفاده‌ از جوش‌ شیرین‌ لکه‌ قهوه‌ و چای‌ را از سطح‌ فنجان‌ها و بشقاب‌های‌ ملامین‌ و پلاستیک‌ پاک‌ کنید.
 
- برای‌ از بین‌ بردن‌ بوی‌ نامطبوع‌ و تند ظروف‌ پلاستیکی‌ نو، ابتدا آنها را بشویید و خشک‌ کنید. سپس‌ یک‌ تا دو روز در فریزر بگذارید.
 
- برای‌ براق ‌کردن‌ ظروف‌ شیشه ‌ای‌ آنها را در محلول‌ آب‌ و سرکه‌ بخیسانید و سپس‌ بشویید.
- اگر روی‌ ظروف‌ چینی، لکه‌ قهوه‌ یا چای‌ مشاهده‌ می‌کنید، با دستمال‌ مرطوب‌ آغشته‌ به‌ جوش‌ شیرین‌ آن‌ را پاک‌ کنید.
 
- برای‌ تمیز کردن‌ کارد زنگ‌ زده، یک‌ سیب‌زمینی‌ را نصف‌ کنید و سطح‌ بریده‌ آن‌ را در جوش ‌شیرین‌ فروکنید. سپس‌ تیغهِ کارد را با آن‌ مالش‌ دهید تا براق‌ شود.

بر خلاف تصور عموم که خانه تکانی یک نظافت عمومی و کلی منزل به نظر می آید اگر بخواهیم به طور اصولی آن را انجام دهیم باید به برخی از نکات توجه بیشتر داشته باشیم.در اولین قدم به همه خانم ها پیشنهاد می شود که با یک برنامه ریزی مکتوب از تمام روزهای باقی مانده تا عید بهره ببرند. برای این کار در ابتدا باید لیست تمام اشیایی که در منزل نیاز به تعمیر دارد یادداشت شود.

اگر نیاز به بنایی تغییر دکوراسیون، نقاشی در منزل و خرید وسایل منزل دارید باید از هم اکنون آن ها را در لیست کارهای خود قرار دهید. گام بعدی یادداشت کردن تمام کارهایی است که باید انجام شود.سپس کارها را بر اساس تعداد روزهایی که تا عید مانده سامان دهی کنید.کلیه اقلامی هم که باید خریده شود اعم از لباس یا مواد خوراکی یا عیدی برای افراد خانواده و دوستان، یادداشت و آن ها را طبقه بندی کنید.اگر قرار است افراد دیگری غیر از شما مسئول انجام بعضی از کارها باشند برنامه آن ها را هم معین کنید.یکی از مهم ترین کارهایی که در خانه تکانی عید انجام آن ضروری است بررسی تمام وسایل اضافی در منزل است. کلیه لوازم اضافی که در یک سال گذشته از آن ها استفاده نکرده اید، به بهانه «روز مبادا» در منزل نگه داری نکنید.

هر یک از افراد خانواده نیز باید لباس ها و لوازم اضافی شخصی خود را بررسی و چنان چه وسیله یا لباس اضافی دارند حتما آن را به دیگران که نیاز دارند اختصاص دهند.تمیز کردن هر بخش از منزل هم اصول خاص خود را دارد. نظافت هر اتاق باید از سقف و بعد لوستر آن آغاز شود و سپس با شستن پرده ها و تمیزی پنجره ها درها و دیوارها ادامه یابد.

تمام کمدهای هر اتاق باید به دقت تمیز و مرتب و لوازم چیده شده در آن یادداشت و به در کمد نصب شود.تک تک لوازمی که در یک اتاق است باید به دقت نظافت، گردگیری و لکه گیری شود. ملافه ها شسته و اتو شود.با تغییرات ساده در دکوراسیون منزل می توانید محیط متنوع تر و شادتری برای شروع سال جدید به وجود آورید.به یاد داشته باشید که تغییر دکوراسیون به معنای خرید لوازم جدید نیست بلکه شما با کار دستی های ساده و کم خرج اما زیبا، با گذاشتن یک گلدان گل در گوشه اتاق یا روی میز با نصب یک تابلوی ساده و زیبا و با جابه جایی مبلمان خود، می توانید به سادگی این کار را انجام دهید.شست و شوی سرویس منزل باید به دقت انجام شود. برای استفاده از اسیدها در نظافت سرویس، باید کلیه نکات ایمنی را رعایت کنید تا صدمه نبینید.تمام داروهایی که در منزل دارید، بررسی کنید. اگر داروی تاریخ مصرف گذشته ای دارید آن را دور بریزید و بقیه داروهای خود را به جز موارد ضروری نگه ندارید.یخچال و فریزر باید به طور کامل نظافت شود. غیر از تمیزی ظاهری یخچال نباید از ضدعفونی کردن تمام بخش های آن غفلت کرد.