برنج، همیار لاغری و خوش اندامی شما!

به گزارش بولتن نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، زمانی که فرد رژیم غذایی خاص می گیرد باید از غذاهای خاص استفاده نمايد و از خوردن بی رویه جلوگیری کند.
 
گفتنی است، برنج به دلیل ویتامین B ، منیزیم، آهن و روی که دارد  می تواند به طراوت و شادابی پوست و مو کمک کند و باعث شود تا بدن دچار ضعف وبی حالی نشود از این رو افراد نباید این ماده غذایی را از رژیم غذای خود حذف کنند.
 
نتایج مطالعات دانشمندان نشان می دهد خوردن  10 کفگیر برنج در طول روز علاوه بر لاغری شما باعث افزایش رشد موهایتان نیز خواهد شد و پزشکان توصیه می کنند بهترین زمان برای خوردن برنج ساعت 5 بعدازظهر است و افراد باید آن را به صورت نیمه پخته میل کنند