3 راهکار طلايي براي افراد مبتلا به چربي خون!
افراد مبتلا به چربي خون علاوه بر کاهش کالري دريافتي بايد از شرايط خاصي پيروي کنند.
به گزارش بولتن نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، خديجه رحماني كارشناس ارشد تغذيه گفت: افرادي كه دچار بيماري هاي چربي خون نوع اول و دوم هستند از شرايط ويژه اي بايد پيروي کنند.
وي عنوان كرد: افراد داراي چربي خون بالا بايد كالري دريافتي را كاهش دهند و چربي هاي اشباع غذايي را كاملا محدود و چربي هاي غير اشباع را در صورت مصرف كنترل و محدود كنند.
وي خاطر نشان كرد: ورزش براي افرادي كه چربي خون دارند حداقل نيم ساعت و افزايش فعاليت جسمي و مصرف سبزيجات خام و پخته و قرار دادن هر واحد ميوه در هر روز به عنوان سه راهکار طلايي براي افراد مبتلا به چربي خون ضروري است
شما می توانید مطالب و تصاویر خود را به آدرس زیر ارسال فرمایید.
bultannews@gmail.com
