كمبود اين ويتامين منجر به كوتاهي قد دختران مي‌شود
اشعه خورشيد منبع اصلي دريافت ويتامين D براي بدن به شمار مي‌رود و كمبود اين ويتامين در دختران منجر به چاقي و كوتاهي قد آنان مي‌شود.
به گزارش بولتن نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، دكتر اكبري متخصص تغذيه در
خصوص منبع مفيد ويتامين D گفت: با توجه به اينكه نور
خورشيد منبع اصلي دريافت ويتامين D براي بدن به حساب
مي‌آيد بنابراين بايد به ميزان كافي اين ويتامين را دريافت كنيم.
وي به دريافت منبع مفيد ويتامين D اشاره كرد: اين ويتامين علاوه بر اشعه خورشيد زرده تخم‌مرغ، تن‌ماهي، غلات غني شده و برخي مكمل‌هاي مواد غذايي در دريافت ويتامين
D گزينه‌هاي مفيدي هستند.
اين متخصص تغذيه به بيماري‌هاي كه ناشي از كمبود ويتامين D هستند پرداخت و عنوان كرد: كمبود ويتامين D در بزرگسالان منجر به كاهش تراكم استخوان بروز و دردهاي شديد در قسمت كمر مي‌شود همچنين ضعف ماهيچه‌اي، سختي عروق، خطر ابتلا به سرطان‌ها چاقي و كوتاهي دختران و پاركينسون را به همراه دارد.
وي در پايان تاكيد كرد: دريافت ميزان كافي ويتامين D
براي بهبود سلامت بدن و تقويت استخوان‌ها بسيار مفيد بوده همچنين نبايد اين كمبود
را ناديده گرفت.
شما می توانید مطالب و تصاویر خود را به آدرس زیر ارسال فرمایید.
bultannews@gmail.com
