ارزان ترین راه لاغری را می شناسید

گفتنی است، پزشکان توصیه می کنند تا افراد حداقل یک لیتر آب در طول روز بنوشند تا به وزن متعادل و مطلوب خود بر سند.

بررسی ها نشان می دهند مصرف آب باعث افزایش انرژی بدن می شود، همینطور پزشکان توصیه می کنند تا افراد برای جلوگیری از خوردن بیش از حد همیشه قبل از مصرف غذا 2 لیوان آب بنوشند زیرا باعث می شود تا در حدود 4 پوند وزن بیش از افرادی که آب نمی نوشند وزن کم کنند.