خوراکی‌هایی برای زیباتر شدن شما

آنچه در اين مقاله گفته شده، هم درست است و هم غلط! به عنوان مثال گرچه چاي در افزايش كيفيت پوست و جلوگيري از ريزش مو موثر است، ولي نه اين كه خورده شود، بلكه در صورت استفاده موضعي ﴿يعني اگر به پوست و مو ماليده شود﴾.

در مورد مصرف خوراكي چاي قطعا نظر بنده را مي‌دانيد و پيش از اين بارها مفصل در مورد آن صحبت كرده‌ام. جهت يادآوري، انداختن نگاهي مجدد به لينك‌هاي زير بد نيست:

http://www.bultannews.com/fa/news/97928
http://www.bultannews.com/fa/news/113138
http://www.bultannews.com/fa/news/99973

بادام قطعا عالي است. نكته اين كه بادام جزو ميوه‌هاي دربسته است و اين يعني پوست كنده‌ي آن را نخريد. با پوست بخريد، موقع خوردن بشكنيد.

ماست هم يكي از اختراعات اطبا ايراني است تا باكتري‌هايي كه در غذا يافت نمي‌شوند را به بدن برسانند. بنده ماست را خودم مي‌زنم تا از فقدان مواد افزودني و غيره در آن مطمئن شوم. نقش ماست در طراوت پوست اثبات شده است، ولي بنده متوجه نشدم كلسيم ماست چه ربطي به پوست دارد كه در اين مقاله اين همه به آن تاكيد شده است! حداقل سواد نداشته بنده به اين موضوع قد نمي‌دهد. سعي مي‌كنم ماست پروبيوتيك نخورم، چون اطلاعات زيادي در مورد آن ندارم و نمي‌دانم آنچه در موردش مي‌گويند واقعي است، يا باز دروغ مي‌گويند مريضمان كنند.

قهوه بد نيست، به شرط اين كه اولا از نوع دم كردني آن باشد و نه نسكافه. دوما زياد مصرف نشود. كلا هر چیزی كه از كارخانه درآيد يك بلايي سرش آورده‌اند. اگر دقت كنيد ملاحظه مي‌كنيد در قديم ما قهوه‌خانه داشته‌ايم، اما چايخانه نه! حتي وقتي انگليسي‌ها چاي را در ايران رواج دادند، قهوه‌خانه‌ها چاي مي‌دادند و همچنان نامشان قهوه‌خانه بود. راستي قهوه براي اكثر انواع سردردهاي ميگرني و دندان درد هم بسيار بسيار موثر است. دوستاني كه سردردشان با قرص‌هايي مثل آرگوتامين برطرف مي‌شود امتحان كنند، تا معجزه قهوه را ببينند. اگرچه سردردهايي كه با ايبوپروفن برطرف مي‌شوند ﴿ژلوفن هم ايبوپروفن است﴾، معمولا به قهوه جواب نمي‌دهند، ولي باز هم امتحانش ضرر ندارد. اثر قهوه بدون شير و شكر بيشتر است. همچنين مصرف كافئين براي كودكان زير ١٢ سال نيز كلا ممنوع است.

در مورد خواص كاكائو هم زياد گفته مي‌شود، ولي متاسفانه اطلاعات موثقي در تاييد يا رد اين سخنان ندارم. همينقدر بگويم كه كاكائو در تركيب با شير، جلوي جذب كلسيم آن را مي‌گيرد و لذا كودكان را به خوردن شير كاكائو عادت ندهيد.

خیلی ممنون برادر مرتضی . زحمت کشیدید .

سوال :

چای رو چطور به شکل موضعی مصرف کنیم ؟ یعنی اینکه چای رو اول دم کنیم یا به چه صورت ؟ بنده متوجه این قسمت از فرمایش شما نشدم .

یه سوال دیگه هم داشتم . من با وجود اینکه روزانه فقط 3 لیوان چای میخورم اون هم نه از نوع ایرانی ، فکر میکنم در ردیف دوستان محترم ! معتاد قرار دارم . بلافاصله بعد از غذا باید چای مصرف کنم و اگر مدت زمانش بیشتر از یکربع بشه چنان سردرد وحشتناکی میگیرم که هیچ مسکنی افاقه نمیکنه و شاید باور کردنش براتون سخت باشه با قلپ اول چای ،هم سردردم خوب میشه و هم بسیار از اون آشفتگی رها میشم . میخواستم بدونم برای رفع این مشکل چه باید کرد؟ البته این موضوع رو در نظر داشته باشید که نه بنده و نه همسرم مطلقا چای ایرانی بی رنگ و بی عطر مصرف نمیکنیم .

در مورد دوستانی که از بیماری میگرن رنج میبرند میخواستم چند نکته را متذکر بشم که از دهان یک پزشک متخصص داخلی شنیدم . از خوردن آجیل ، وانیل ، شغلم ، شکلات ، قرص ضد بارداری خود داری کنید و به مواردی چون خستگی مفرط ، بیخوابی ، استرس و اضطراب توجه بشه ، در درمان این بیماری بسیار نقش داره .

در مورد قهوه تقریبا دو سه هفته پیش یک مستندی ار تلویزیون پخش شد در مورد گرانترین قهوه ( که من اسمشو یادم رفته ) . موضوع از این قرار بود که داخل غدای فیل ، دانه های قهوه رو اضافه کردند و فیل هم با ولع میخورد ولی جذب بدن فیل نمیشد و همراه با فضولات فیل از بدنش خارج میشد و متصدیان هم از لابه لای فضولات دانه های غنی شده در بدن فیل همراه با مدفوع این حیوان بیچاره را جدا میکردند . چون معتقد بودند ساخت و ساز بدن فیل و مدفوع فیل به خوشمزگی این قهوه بسیار کمک میکند .

خواهش میکنم از دوستانی که قهوه خورهای قهاری هستند شما دیگر با ولع این قهوره را نخورید .

ضمنا " چرا بعضی ها قهوه میخورند بیخواب میشوند اما من میخورم بیهوش میشم ؟

متشکرم

خواهش مي‌كنم خواهر بزرگوارم. انجام وظيفه بود

=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=
چاي رو چطور به شكل موضعي مصرف كنيم؟ يعني اينكه چاي رو اول دم كنيم يا به چه صورت؟ بنده متوجه اين قسمت از فرمايش شما نشدم.
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=
طبق معمول چاي را دم مي‌كنيد و فقط به جاي آنكه فنجان چاي را سر بكشيد، آن را به سر مي‌كشيد:) كل موها و پوست سر را به آن آغشته كنيد و حداقل ١٥ تا ٢٠ دقيقه صبر كنيد و سپس بشوييد. قهوه هم براي براق نمودن موها و كاستن ريزش آنها مفيد است. اگر قوه دم كرده مصرف مي‌كنيد، تفاله آن را دور نريزيد و به موهايتان بماليد. حال حمام رفتن نداريد، تفاله قهوره را در باغچه يا گلدان منزل بريزيد تا حال كند.

=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=
من با وجود اينكه روزانه فقط 3 ليوان چاي ميخورم اون هم نه از نوع ايراني، فكر ميكنم در رديف دوستان محترم! معتاد قرار دارم. بلافاصله بعد از غذا بايد چاي مصرف كنم و اگر مدت زمانش بيشتر از يكربع بشه چنان سردرد وحشتناكي ميگيرم كه هيچ مسكني افاقه نميكنه و شايد باور كردنش براتون سخت باشه با قلپ اول چاي، هم سردردم خوب ميشه و هم بسيار از اون آشفتگي رها ميشم. ميخواستم بدونم براي رفع اين مشكل چه بايد كرد؟ البته اين موضوع رو در نظر داشته باشيد كه نه بنده و نه همسرم مطلقا چاي ايراني بي رنگ و بي عطر مصرف نميكنيم.
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=
همچين مي‌فرماييد فقط ٣ ليوان كه انگار خيلي كم است! حتما از اين ليوان‌هاي عزيزان آذري زبان ما كه قدشان اندازه نصف يك پارچ است و چاي آن هم از شدت غلظت، دست كمي از قهوه ندارد منظورتان است؟!

خدمتتان عرض كنم كه با نوشيدن چاي خارجي، در واقع شما اصلا چاي مصرف نمي‌كنيد، رنگ و سم مي‌نوشيد. بنده كاملا خاطرم هست دبستان بودم كه پدر بزرگم خدا بيامرز منزل ما آمد. او هم به چاي اعتياد داشت و اگر چاي خوردنش دير مي‌شد، شديدا سردرد مي‌گرفت. وقتي حال او را ديدم و متوجه شدم به دليل اعتياد به چاي است، ديگر تا الان چاي خوردن را كنار گذاشته‌ام.

بدون شك شما الان امكان ترك ناگهاني نداريد. هم خودتان از نظر رواني به چاي وابسته شده‌ايد و هم بدنتان نمي‌تواند از آن دست بكشد. براي ترك چاي يا بايد اراده كنيد و مدتي دندان روي جگر بگذاريد، و يا كم كم از حجم و غلظت چاي خود بكاهيد تا به مرور سموم انباشته شده در بدنتان دفع و بدنتان به اوضاع جديد عادت كند. اين كه فرموديد به محض خوردن چند قلپ، بلافاصله خوب مي‌شويد هم عجيب نيست. اولا قدرت تلقين را دست كم نگيريد. بسيار قوي و كارآمداست. در ثاني كافئين و مواد موجود در چاي مانند الكل مي‌مانند، از راه مخاط دهان و پوست هم به راحتي جذب مي‌شوند. بنابراين از همان قلپ اول ﴿كه احيانا از آن دسته افرادي هم هستيد كه چاي را مزمزه مي‌كنند﴾، به سرعت چاي وارد خونتان شده و اثرگذاري خود را نشان مي‌دهد.

براي اين‌گونه سردردها ﴿كه در واقع از نوع سردردهاي ميگرني هستند﴾، بو كردن اسانس نعناع بسيار موثر است و در كمتر از ١٥ دقيقه اثر خود را نشان مي‌‌دهد. همچنين مي‌توانيد از لوسيون گياهي موضعي "منتا" شركت باريج ﴿كه در داروخانه‌ها موجود است﴾ نيز استفاده نماييد ﴿خدا پدر و مادر و خود دكتر لنكراني را بيامرزد كه پس از وزير شدن ايشان، هم طب سنتي را در دانشگاه‌ها راه انداختند و هم داروخانه‌ها پر شد از داروهاي گياهي﴾.

به هرحال براي ترك اعتياد به چاي و خلاصي از اين معضل، بايد اراده و تحمل داشته باشيد و چاره‌اي جز اين نيست. حال تصور بفرماييد معتادين به مواد مخدر چه مي‌كشند! فقط توصيه مي‌كنم حتما حداقل ٤٠ شب وقت خواب سركنگبين ﴿با همان فرمولي كه قبلا عرض كردم﴾ ميل نماييد تا بابت پدري كه از كبدتان در اثر نوشيدن چاي خارجي در آورده‌ايد، از او حلاليت بطلبيد و سم‌زدايي‌اش كنيد.

=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=
در مورد دوستاني كه از بيماري ميگرن رنج ميبرند ميخواستم چند نكته را متذكر بشم كه از دهان يك پزشك متخصص داخلي شنيدم. از خوردن آجيل، وانيل، شغلم، شكلات، قرص ضدبارداري خودداري كنيد و به مواردي چون خستگي مفرط، بيخوابي، استرس و اضطراب توجه بشه، در درمان اين بيماري بسيار نقش داره.
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=
در مورد خوراكي‌ها، نمي‌توان خوراكي مشخصي را براي شروع ميگرن در مورد همه ذكر نمود. هر فرد بايد دقت كند و ببيند چه خوردني باعث بروز ميگرن در وي مي‌شود. اما عوامل محيطي كه فرموديد در بروز ميگرن موثر هستند. بوئيدن اسانس نعناع، قهوه ﴿حتي نسكافه﴾، لوسيون منتا، خوردن مخلوط عسل و عرق نعناع و برخي خوراكي‌هاي ديگر در برطرف شدن متداول‌ترين انواع ميگرن موثر هستند.

=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=
خواهش ميكنم از دوستاني كه قهوه خورهاي قهاري هستند شما ديگر با ولع اين قهوره را نخوريد.
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=
شما خاطرتان جمع باشد خواهرم كه قهوه خورهاي ايراني هيچ‌كدام پول خوردن آن قهوه پشگل‌نشان را ندارند:D ضمنا افراط در مصرف قهوه هم مي‌تواند همين اعتياد را در پي داشته باشد. بيش از يك فنجان در روز ننوشيد.

=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=
ضمنا " چرا بعضي‌ها قهوه ميخورند بيخواب ميشوند اما من ميخورم بيهوش ميشم؟
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=

سؤال جالبي پرسيديد كه بنده براي يافتن پاسخ آن چندين سال در جستجو بودم! احيانا شما قهوه را با شير و شكر مي‌خوريد؟ شير، بخشي از مواد خواب‌پران ﴿مثل كافئين﴾ را از بين مي‌برد و به همين دليل هم قهوه‌خورها براي رفع تلخي قهوه از كافي‌ميت استفاده مي‌كنند كه شير نيست، بلكه مخلوطي از عصاره هسته خرما و غيره است. همچنين خوردن قهوه تلخ خواب‌پران و خوردن قهوه شيرين خواب آور است! احيانا شما از آن دسته افرادي هستيد كه چاي و قهوه خود را تا بالاي دسته فنجانش شكر مي‌ريزند:LOL:

از لیوان گفتید یاد بچگی هام افتادم که دم مدرسه یه آقایی با چرخ دستی آب زرشک توی همین لیوانها میفروخت و بنده با کلی نمک میخوردم و تا خونه نرسیده از فرط سر گیجه غش میکردم .
برادر مرتضی به خدا به ما آذزی ها تهمت زدن ؛ بابا کدوم لیوان اندازه ی نصف پارچ ؟ من چای لیوانی میخورم اما در همین لیوانهای دسته دار پیرکس نه کمرنگ و نه پررنگ ، کاملا خوش رنگ . و از آنجاییکه ذائقه ام ترش هست به شیرینی آنچنان که مد نظر شماست علاقه ای ندارم . همین یک لیوان را با یک قند کوچیک با همان مزه مزه ای که فرموید میخورم خصوصا اگه توئینیگر انگلیس باشه حقیقا از گس شدن دهانم لذت میبرم . صبحها هم چای بنده همیشه کمتر از بقیه شیرین میشه . در مورد ترک چای به جرات میتونم بگم که ترکش برام سخته مگر اینکه اتفاقی در زندگیم بیفته و دیگه نتونم چای بخورم . دعا کنید بتونم ترکش کنم .

خدا رحمت کنه پدر بزرگ محترم شما و پدر بنده رو . ما که دیگه شیر سماور رو بسته بودیم به ناف پدرم از بس که چای میخوردن با فند فراوان واصلا هم مهلت نمیدادند چای سرد بشه حالا سه تا لیوان بنده که چیزی نیست .

در مورد ریزش مو خوب شد فرمودید باید چای را دم کنم وگرنه چای خشک می پاشیدم روی سرم ، اونوقت به جای اینکه شاهد رویش مو باشم شاهد رویش برگ چای میبودم ( نیشخند)

در مورد قهوه هم بنده در دوره دبیرستان و شب امتحان ، به توصیه همسایه قدری قهوه دم کردم که همون یکبار برای هفت پشتم بس بود و دیگه هم در زندگیم قهوه نخوردم اون رو هم فقط قدری شیرین کردم اما اصلا نفهمیدم کی خوابم برد. الان هم علاقه چندانی به نسکافه ندارم و هر از گاهی هوس کنم اونقدری شیرینش میکنم که بتونم تلخیشو تحمل کنم .

برادر مرتضی حقیقتا " به معلوماتی که دارید غبطه میخورم خوش به حالتون .

بابت هر کلمه ای که وقت گذاشتید و تایپ کردید ازتون یک دنیا ممنونم . هر کسی این لطف رو نمیکنه . از دلسوزیتون بسیار متشکرم از برادر بولتن هم از سعه صدرشون ممنونم .

مثل هميشه شما به حقير لطف داريد خواهرم. واقعا درخور اين ابراز لطف و بزرگواري جنابعالي نيستم.

خداوند ان‌شاالله والدين جنابعالي و مادر برادر بولتن را بيامرزد و قرين رحمت خود قرار دهد. ان‌شاالله عاقبت بخير شويد و با حضرت زهرا سلام‌الله عليها محشور گرديد.

ممنونم .

عاقبت بخیری دعای اول و آخر بنده برای شماست .