چطور روند سفیدشدن موها را کند کنیم؟!
به گزارش بولتن نیوز به نقل از افکارنیوز: مو فقط يك عامل جذابيت براي چهره نيست، بلكه نمادي از قدرت، نيرومندي و البته گاه شخصيت دروني است، سفيد شدن موها امري غير معمول نيست و معمولاً آغاز آن بستگي به ژنتيك و وراثت دارد. پيري نيز به نوبه خود يكي از دلايل اصلي سفيدي موهاست. اما سفيدي زودرس خود مي‌تواند يك بيماري باشد كه بايد ريشه و علت آن شناسايي و درمان شود و در صورتي كه طبيعي و يا ناشي از بيماري‌ها باشد، بايد دليل آن بررسي گردد.
علت‌هاي سفيد‌شدن موها
سفيدي مو زیر سن ۲۰ سال در نژاد سفیدپوست و زیر۳۰ سال در نژاد سیاه پوست سفیدی زودرس تلقی می‌شود. سفیدی زودرس موها مي‌تواند ناشي از دلايل زير باشد: سفيدي زودرس موها اساساً ژنتيكي است، بنابراين اگر پدربزرگ يا پدر شما زودتر از موعد موهاي‌شان سفيد شده، احتمال زود سفيد شدن موهاي شما نيز بيش از سايرين است. استرس طولاني مدت، اضطراب، هيجان و تنش بيماري‌هاي سختي مانند حصبه بیماری‌های تیروئید كمبود مواد غذايي و رژیم‌های طولانی برخی سندرم‌های مادرزادی
آهسته كردن روند سفيدي موها
اول از همه بدانيد كه تقريباً تمامي تبليغات تلويزيوني كه براي درمان سفيدي موها تبليغ مي‌شوند، بي‌اثر هستند، ولي برخي از درمان‌هاي خانگي همچون موارد زير مي‌توانند مفيد باشند:مصرف غذاهاي غني از پروتئين، آهن، مواد معدني، يد و ويتامين B,A بخصوص ویتامین B۱۲
منابع ويتامين A: سبزيجات سبز تيره و زرد، مانند بروكلي، اسفناج، هويج، سيب‌زميني شيرين، زردآلو
منابع ويتامين B: سبزيجات سبز تيره، موز، گوجه‌فرنگي، حبوبات، جگر، قلوه، ماست، مخمر و جوانه گندم
منابع پروتئين: جوانه‌ها، حبوبات، گوشت، لبنیات و سويا
منابع روي:گوشت قرمز، صدف، حبوبات، آجیل و سبزيجات با برگ سبز
منابع آهن: گوشت گاو، زردآلو، اسفناج، تخم‌مرغ و عدس
منابع مس: دانه آفتابگردان، بادام، صدف، غلات سبوسدار و تخم‌مرغ
منابع يد: ، توت فرنگی، لبنیات، تخم مرغ و ماهي
درمان
در حال حاضر درمان مؤثری برای سفیدی مو وجود ندارد. کاهش استرس و درمان بیماری زمینه‌ای تیروئید کمک کننده است. مصرف برخی از مکمل‌های غذایی تحت‌نظر پزشک تا حدودی کمک‌کننده است. درمان‌های سنتی زیادی برای سفیدی مو وجود دارد که از نظر علمی تایید نشده‌اند: خوردن سرشير به همراه دو قاشق چايخوري جوانه گندم به درمان و پيشگيري از سفيدي زودرس موها كمك مي‌كند. زنجفيل تازه را رنده كرده و با عسل مخلوط كنيد و در يك ظرف شيشه‌اي بريزيد و هر روز ۱ قاشق چايخوري از آن را ميل كنيد.
موهاي خود را هر روز با تركيبي از روغن نارگيل و آب‌ليمو ماساژ دهيد.
مصرف روزانه كنجد و گنجاندن روغن آن در رژيم غذايي به‌تدريج رنگدانه‌هاي مو را فعال مي‌كند و موجب تيرگي آنها مي‌شود. به‌طور منظم شنبليله بخوريد و هفته‌اي يك‌بار، يك ساعت قبل از استحمام پوست سر خود را با آب شنبليله ماساژ دهيد. خوردن روزانه آب‌هويج از سفيد شدن موها پيشگيري مي‌كند.
شما می توانید مطالب و تصاویر خود را به آدرس زیر ارسال فرمایید.
bultannews@gmail.com
