۳۰ دقیقه حضور کمتر در شبکه‌های اجتماعی، شما را شادتر و کارآمدتر می‌کند

به گزارش وبولتن نیوز به نقل از مجله پزشکی، پژوهشی جدید محققان آلمانی نشان می‌دهد که تنها ۳۰ دقیقه استفاده کمتر از شبکه‌های اجتماعی در طول روز سلامت روان افراد، رضایت شغلی و تعهد کارکنان را بهبود می‌بخشد.

محققان می‌گویند که حتی پس از این مدت کوتاه، گروهی که بین شرکت‌کنندگان ۳۰ دقیقه کمتر در روز در شبکه‌های اجتماعی بودند، رضایت شغلی و سلامت روانی خود را به‌طور قابل‌توجهی بهبود داده بودند.