هرگز با افکار منفی خود مبارزه نکنید
هرگز با افکار منفی خود مبارزه نکنید. آنها را مشاهده کرده و رها کنید. وقتی ذهن درگیر افکار منفی می‌شود، صرفاً شاهد آن باشید.
به گزارش بولتن نیوز به نقل از آخرین خبر، هرگز با افکار منفی خود مبارزه نکنید. آنها را مشاهده کرده و رها کنید. وقتی ذهن درگیر افکار منفی می‌شود، صرفاً شاهد آن باشید. نگاه کنید که چطور افکار منفی می‌آیند و می‌روند. مقاومت نکنید. با انجام این کار، ذهن شما آرام می‌شود. شما متوجه می‌شوید که شما افکارتان نیستید. شما صرفاً شاهد آنها هستید. پس آرام باشید و اجازه دهید افکار بیایند و بروند. ذهن شما خود به خود آرام می‌شود.
شما می توانید مطالب و تصاویر خود را به آدرس زیر ارسال فرمایید.
bultannews@gmail.com
